Silvermoonlight 发表于 2016-07-17 10:34:23

您好，雨衣雨伞都可以，雨衣方便收纳，可以带那种好一点的一次性雨衣，可以好几次的。雨伞可以挡雨还可以防晒，一举两得。不过拉萨多半都是夜间雨，白天天晴的。
下面是出行前准备及注意事项，希望给您一点帮助！
1、证件：身份证、银行卡、部分现金等（最重要，没有身份证不能入藏）。
2、衣物：拉萨白天23度左右，早晚温差大，晚上12度左右，在拉萨早晚需要着长衣长裤加外套，纳木错方向需要带冲锋衣（带抓绒）或厚外套，珠峰方向需要带羽绒服。登山鞋或防水性比较好的旅游鞋、手套、换洗内衣裤若干、袜子若干等（行程中沿途温差比较大，建议带一些厚点的衣服）。
3、器材：手机、相机、充电器、充电宝。
4、防晒用品：紫外线极强，建议带上防晒霜（SPF30以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。
6、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。
7、注意事项：进藏前不要熬夜，充分休息，不要感冒。初到高原，抵达拉萨当天不要洗澡、洗头，避免感冒。另外，不要做激烈运动，走路时气息要均匀。