琼吉拉客栈 云云儿 发表于2017-06-05 15:05:10

你好，我看下你们的时间，9号到拉萨，17号离开，也就是说只有7天玩的时间，还要算上市内，就剩6天，我发个行程你参考一下

D1 拉萨-米拉山口-巴松措-林芝
D2 林芝-尼洋河风光带-佛掌沙丘-雅鲁藏布大峡谷-加查（住）
D3 加查-拉姆拉错-泽当（住）
D4 泽当-羊湖（羊卓雍措）-日喀则（住）
D5 日喀则-大竹卡-纳木错（住）
D6 纳木错-拉萨（住）
然后留一天玩市内，就差不多了，市内一般是布达拉宫，大昭寺，八廓街，有时间也可以去扎基寺拜拜财神（西藏唯一的财神庙，免费的）

如果你们两个人其实包车和跟团都可以考虑，要看看你们的预算，包车预算这里不方便直接发出来，只能说你们也可以拼2个人，四个人包车，人均算下来很划算，如果预算不够，可以考虑跟团，跟团相对来说肯定没有包车自由，不过各方面综合考虑你们再定就可以了

还有问题欢迎询问，希望对你们有帮助，祝旅途愉快！

m00****28 发表于2017-06-03 09:25:19

去西藏行程上当然建议火车去飞机回了。第一天还是先在拉萨市内转转，如果布达拉宫的人数已经超越当天的限制了，就只能第二天去，但是也建议报当地旅行社1日游的团，这样能够保证有票，否则你需要很早就去排队，第二或第三天再去纳木错，（建议报当地旅行社1日游的团）即便是7月份，你也要带着羽绒服，不要问为什么。纳木错海拔4700，经过那根拉山口，海拔好像是5100米。纳木错行程1天，当天晚上返回拉萨，不要在纳木错过夜。
建议去雅鲁藏布大峡谷，拉萨-林芝往返一般是2天的行程。需要很早大约5点钟就要从拉萨出发，经过海拔约5000米的米拉山口，不过只是经过停留拍照，没有强烈的高原反应，沿着尼洋河可以看看中流砥柱的大石头，这里大卡车大巴车车速极快，经常发生游客拍照时被过往车辆撞死的事情，一定要注意安全。下午可以到达林芝的八一镇，盛产水果，西瓜哈密瓜等等。八一镇不大，逛逛，早休息，第二天需要很早大约5点钟就要出发，切记一定早出发，游览雅鲁藏布大峡谷的关键就是早出发，因为大峡谷的观光车滚动发车，但是不多，游客多的话就要排长队，影响游览，另外，早游览完就可以早点到雅鲁藏布大峡谷服务区的自助餐厅吃饭，否则又需要排长队。特别提醒：尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要当着藏人的面吃鱼，在S大拐弯景点附近，有商贩卖油炸烤鱼，说是从雅鲁藏布江里面捕捉的，这是骗人的，当时旁边的当地藏人悄悄对我说：我们藏人不吃鱼，请不要当着藏人的面吃鱼。
另外需要提醒你的是：拉萨的出租车都是可以同时载多名不同目的地的乘客的，你上车时里面有其他乘客，或者你上车后司机还会停车接载其他新的乘客。
另外，最近很多网友、我的亲戚同事也准备去西藏，不断的问我高原反应怎么办？我觉得没有什么怎么办，预防才是最关键的，我的经验是：
1、提前5-7天吃红景天，就在附近药店买一些红景天胶囊就行了。最讨厌的就是同行的人里面那些人：开始觉得红景天无所谓，吵吵嚷嚷的说没有必要买，到了西藏他比谁都吃的多。
2、很多人在西藏睡不着，这很正常，而且当地人一般都烧香，香雾缭绕更加让人觉得喘不上气，我的方法是睡前将窗户开一个缝隙，增加进气量，使房间增加氧气量。
3、还有就是不要洗澡、洗头，切记切记！这是我入住酒店后老板反复叮嘱我们客人的，可能是预防感冒引起的肺水肿吧。很多网友听到在西藏不能洗澡洗头的建议后问我：“是不是在那里几天后适应了就可以洗澡了？”千万不能这样想，藏人一生很少洗澡，就是害怕洗澡容易感冒引发高原反应，这个可不是在那里几天后就适应了的问题，切记！
珠峰、阿里、羊卓雍湖、日喀则等高海拔的地方我没有去过。

ranran2006 发表于2017-06-03 08:57:24

10日一早去排队预购布宫门票，然后去游览拉萨市区，上午可以去大昭寺八角街，下午去色拉寺看辨经
11日上午去游览布宫，然后去西藏博物馆，下午去哲蚌寺
12日拉萨-八一-鲁朗，住宿在鲁朗
13日鲁朗-八一-拉萨
14日拉萨-羊湖-日喀则
15日日喀则-纳木错
16日纳木错-拉萨
1，个人建议你选择坐班车去八一，到了八一在当地包车去鲁朗，这样可以节约不少费用。
2，后面三天需要全程包车，你可以提前在网上发帖，如果有路线时间都合适的可以一起拼车。

-暖阳-xbyy016 发表于2017-06-03 09:15:55

您好，题主先给您一个路线，您先看看，不合适的我们可以选择取舍掉一些景点。调整行程安排的天数。有需要您可以找我
第1天：布达拉宫-大昭寺-八角街                               宿：拉萨
第2天：拉萨→墨竹工卡－米拉山－巴松错→沿途尼洋河--八一     宿：八一镇
第3天：八一---色季拉山----鲁朗---－南伊沟---米林                 宿：米林
第4天：米林－八一—卡定沟——中流砥柱→拉萨                 宿：拉萨
第5天：拉萨—藏北草原---念青唐古山- -纳木错---拉萨              宿：拉萨
第6天：拉萨→冈巴拉山---羊卓雍措→卡若拉冰川——江孜→日喀则  宿：日喀则
第7天：日喀则---定日----珠峰大本营                         宿：珠峰大本营
第8天：珠峰大本营---定日----日喀则                             宿：日喀则                                  
第9天：日喀则（扎寺伦布寺）→拉萨                  结束行程送站离开