落破书生 发表于2023-05-15 10:19:35

足够的money和激动的心

佛系～小姐姐 发表于2022-03-25 22:08:54

这个因人而异吧，但个人觉得常规性的东西比如钱一定要预算充足，保证旅途中的任意情况消费；而是厚薄不等的衣服，由于那边地理环境特殊，温差较大，适应昼夜温度变化；常规的高反药物也是相当有必要的，不能拿身体来随意；条件允许氧气袋也是需要备着的。另外根据个人日常生活所需手机、充电宝、防晒、墨镜等。

玫瑰露酒 发表于2022-03-25 17:53:16

1.高原反应的产品，推荐氧健能，这个产品很好用。

2.带上厚衣服，西藏早晚温差比较大，要注意保暖。

3.感冒药，肠胃药要带上。

4.女孩子带上一些防晒霜，到了当地在去买当地高倍数的防晒霜，效果好。

5.在高原不要剧烈运动，刚开始走路也慢慢走，累了就赶紧休息一会。

6.身份证，钱，银行卡，如果去珠峰大本营和其它一些地方需要办理边防证，边防证最好在户口所在地派出所办理，也可以去拉萨办理但比较麻烦。