Crzayman 发表于 2014-11-22 22:15:21

1. 要论舒适一定是公务舱头等舱一路睡去最舒适了，作为无米的学生党，还是分享一下低成本的方法吧。


       2.   在飞行中，静坐时间过长会形成静脉血栓，这就是所谓的“经济舱综合征”，专用的机上弹力袜可以增进血液循环，缓解腿部的紧张，也可以自己带一双拖鞋，注意自己不要有汗脚。

　　3. 穿着宽松的衣服，脱下皮带和首饰。女性旅行者应该穿长裤，以便舒展身体，避免穿带钢圈的胸罩。如果有必要，可以带一条披肩，因为它们可能比机上提供的毯子更好。

　　4. 如果你追求音质，可以带上你自己的耳机，有些品牌有专为飞行员设计的耳机，有隔音和消除噪音的功能，所以在机上的环境使用很合适。

　　5. 带上你自己的旅行套装，包括耳塞、眼罩、牙刷、牙膏、梳子、除臭剂、润唇膏、湿纸巾和面霜。

　　6. 明智地选择航班时间。日间飞行你可能会花费额外的酒店费用，但是你可以在飞机上完成一些工作，这可能比忍受夜里无法入睡、第二天因疲惫而变得效率低下要好。

　　7. 选择坐在紧急出口那排的座位，这样可以有更宽的腿部空间，这在很多航空公司是收费的，但国航是免费的。

　　8. 如果是长途飞行，在机舱里尽可能活动一下。坐下时可以移动脚来画圈，保持血液循环。

　　9、带上眼药水，因为机上的环境会使你双眼感到干燥不适，特别是如果你还带着隐形眼镜。

　　10、夜间飞行坐靠窗位比较好，因为这可以避免他人跨过你，或是把你吵醒。在安顿好前换一套运动服，以便能更加舒适地入睡。或者，保持清醒以适应你所进入的时区，但是确保你在之前的晚上睡得好。在飞机着陆前换上看起来清爽的衣服。

　　11、可以带上一些健康的零食。如果你搭乘的是夜航，避免吃牛羊肉，因为那些难以消化。