已解决问题：6601629
42338187人贡献宝贵经验
提问者采纳
JohnLucas 发表于 2014-07-20 08:36:33
如果平时不怎么锻炼，推荐每天有空早上跑跑，比如跑步上班。一般运动量不太大的旅游不需要专门锻炼。如果旅游需要的运动量比较大，就自己在每天跑步一段时间后加大运动量，比如去打打羽毛球，篮球，网球，游泳。。。
当然，如果你平时有运动量，平时稍微再多做一些运动就好了。
旅游应该不会特别消耗体力，除非你爬山什么的。(就是爬山也只需平时多运动一下，热热身，防止突然间的运动量变大导致肌肉反应)
总之来得及。
有用
添加评论
举报
0/1000 提交 取消
全部回答（12）
按赞同数排序
相关问题
更多- 携程旅行人工客服电话多少 7回答 2023-03-04
- 准备5.1日从上海到山西7日自由行。本次旅游是以火车、公交班车为主要交通工具。请高手安排行程、住宿、交通…谢谢！ 11回答 2023-03-26
- 请问朝鲜跟团旅游有吗？ 2回答 2023-07-24
- 吉县到壶口瀑布有旅游专线车吗 7回答 2023-03-23
- 现在可以办理个人去台湾的旅游签证吗？ 1回答 2023-03-11
- 2024年1月25到1月末，打算三亚旅游，过年前回来。请问这个时间段，去三亚人多吗？谢谢。 30回答 2024-01-18
- 请问大家 从恩施市市区到恩施大峡谷怎么去？有旅游专车吗？ 4回答 2024-03-29
- 厦门几月份去旅游人少？ 26回答 2023-02-12
- 临汾到壶口的旅游大巴，有四个停靠站有一个是鼓楼站。自己住在鼓楼宾馆，站点好找吗，有明显标志吗， 7回答 2024-02-17
- 请问 北京前门附近 去八达岭长城的直达旅游车 不想坐公交车 座位不舒服 25回答 2024-01-17
