e32****92 发表于2013-07-18 10:37:07

高原反应要提前预防，买一些红景天类的产品，出发前一个星期吃上就可以了，我刚回来，行程二十天基本上没有高反啊，还是提前预防的原因吧，买一些景天红花吧 我用的这个。就是有点小贵，不过只要效果好就可以了，赠我了一个香囊挺好的！一起去的朋友买的奥默携氧 没有提前预防，结果到了那了高反啊，吃奥默携氧不管用，结果从当地买的红景天。西藏环境恶劣，朋友你一定要注意保持身体健康 在那很容易生病的！

hu****chi 发表于2014-01-16 14:53:32

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

e32****92 发表于2013-07-18 10:41:12

刚才看到楼上的都在说奥默携氧片很好，但是可能是每个人的身体状况不一样吧。跟我一起去的朋友真的没有效果，我个人觉得还是提前吃上景天红花胶囊提前预防比较好！如果进藏了有了反应是因为之前没有预防的话 那会很难受的，速效的产品副作用很大！因为大部分里面都添加了西药成分。

YanLeeC腌鱼 发表于2013-07-18 09:51:17

会高反，很正常。火车上遇到2兄弟带着妹妹到拉萨找父母，才14-18岁之间，穿着长裤t恤就上来了。一路上到拉萨也没有任何反应。我问他们知不知道去拉萨会高反，他们居然不知道啥是高反…… 那是不是说，我们就什么预防措施都不要做呢？也不是的，首先有严重感冒的，还是不要贸然进藏，毕竟生命只有一次。火车上也遇到很多有轻微感冒的，也没多大问题。建议带上高原安，散列通或百服宁、感冒冲剂。高原安是缓解高反的，散列通可以治疗头疼，百服宁可以治疗感冒。
我游记里有更详细的关于高反的注意事项哦！只是我西藏游记的链接：）
http://you.ctrip.com/travels/xizang100003/1481480.html

werter 发表于2013-07-13 13:20:55

给你一下预防高原反应的建议吧，可以参考一下
1、建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，
2、在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外刚到西藏切忌不要洗澡！
3、如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
要是包车去西藏的话，你可以在淘宝搜“紫藤豆豆包车”欢迎你的光临

cw****034 发表于2013-06-25 21:52:08

其实不用很担心，没有那么严重。你可以到了拉萨后到小药店，买高原反应的药片吃，就可以了，很便宜。高原反应时到了拉萨后，3-4小时后才有，所以要提前吃。以后吃不吃看个人情况，没事就不用吃，但吃了也没事！我本人就没事，还天天洗澡，在珠峰下跳高，就不用吃。当然担心其他人有情况，我们还是买了在拉萨买了一袋氧气，也没用上。

e25****51 发表于2013-06-19 14:42:42

高原反应只要服用一些速效抗高反的保健品就可以了，比如奥默携氧片~

ranran2006 发表于2013-06-19 14:41:14

有高反是非常正常的，心理负担不要过重，1-2天基本可以适应，建议到了西藏多喝热水，进餐时不宜过量，本人觉得用热水冲服葡萄糖粉效果不错，如果反应强烈可以服用高原安或者吸氧，及时去医院检查。

自由自在在 发表于2014-03-18 09:45:54

高原红景天（至少提前10天服用）、西洋参含片 （这个抗疲劳还是挺有用的），百服宁（控制高原反应引起的头痛）、特效感冒药 （在高原感冒是一种危险的事情），维生素C，创口贴等 ，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
其实喝酥油茶比较能缓解高反哦，而且能补充能量，但是很多人喝不惯。

懒洋洋之咩 发表于2013-06-26 16:36:47

我去百度上查了一下，好像速效的有一款叫奥默携氧的，其他的我没看见

057199 发表于2013-06-25 16:11:44

带上一些抗高反的保健品，最好是那种速效的。