牛奶海

只要身体行，非常值得去。一是景色好，有雪山草甸森林河流等，二是证明自己能行，心情特别爽，精神特别好。我64岁了，从洛绒牛场单程骑马45分钟，其余都是徒步，历时6小时，看到了最美的景色，得到了最美的心情。

牛奶海是亚丁景区的明珠。距离洛绒牛场5公里，海拔从4000米升高到4600米。端午节额徒步全程，花费5.5小时。牛奶海是蓝色的，周边湖岸是白色。全景照片要在五色海的山顶上拍摄。

稻城亚丁之旅、 重要提醒：一定不要直飞稻城亚丁、下了飞机就是高海拔地方，很多人都适应不了，所以要飞丽江 或者成都 再开车，或者坐大巴，一路过去，慢慢适应环境，我体质比较差的，这次我提前一周吃红景天，还有飞成都，再开车过去，海拔高度4500到5000的地方都没太大反应 1:提前准备：一定要提前一周吃红景天胶囊 2:行李必备：带一些现金，路上很多地方没信号，温差严重、建议带轻便羽绒服，川藏线特别冷，一定要围巾 帽子 ，有时候阳光很强，一定要墨镜🕶️，还有就是护手霜 9:爬上去真的怀疑人生，特别是在很悬的台阶上，真的好想放弃，海拔那么高，还是爬那么悬一大段台阶，我差点在那里放弃了、可想想几千公里都过来了，还怕个几公里车，有[%]20的人进来以后，走一公里左右就放弃 返回了，还有[%]45的人走到那比较陡台阶下就放弃了，因为随着海拔越来越高，体力越来越不行，还很多人严重缺氧，就放弃了，还有[%]5的人还差那么一公里就放弃了，其实景区牌子写的一公里 真的太长太长了，不知道是他们说的直线，还是因为在高海拔地区的原因，我觉得他们标的1公里 800米 比我们平时走好几公里还遥远，真的只有[%]30的人坚持下去的；看到几对情侣都是女生坚持不下去了，有一对年轻情侣，女孩子很漂亮，但她高反严重，一直吸氧，男朋友一直照顾，最后她们还是坚持上去了，还有一对实在不行了，就返回了，让我印象深刻的是有一对情侣，女孩子坐在地上，非常难受的样子，好像说她不上去了，男孩就鼓励她，要坚持，然而女孩很生气，男孩说我背你也要上去，都到这里了，不去多可惜啊，最后也不知道她们到底有没有上去，其实路上听到最多的话就是 加油 坚持就是胜利，我还行 我可以的 还有的我不行了 我真的不行了、这些话，我也说了好多次 我不想上去了，我真的走不动了、不过最后还是坚持了下来 ，有一段我是真的跪着爬上去的，想想真的很疯狂吧、 10:到达牛奶海的感受、不来会后悔，来了更后悔、 值得开心的是，我突破了自己、在海拔4200左右、徒步十几公里、竟然做到了，或者这就是收获吧、在牛奶海边上还能蹦蹦跳跳、

牛奶海位于四川省稻城县香格里拉的亚丁村，距离成都较远，想看到牛奶海需要在海拔四千多米的高山徒步，对于有高反体质弱的人想一睹芳容基本是不可能的，牛奶海属于高原湖泊，清澈见底。

稻城一直属于争议比较大的一个景区，很多人认为318的风景比这里要丰富的多，不过这一趟走下来我觉得各有特色，这里最大的特色就是一个川西风景的一个缩影。既有藏地的寺庙又有高海拔地区的冰川遗迹，雪山草原更是独具特色，不然某剧也不会千里迢迢把这里作为一个取景地。 tips ：建议一定要自驾，防晒霜，防晒服，厚的外套一定要带，吃的多以高热量为主，一定要喝热水，不然肚子会很不舒服。氧气瓶建议准备上，以备不时之需，雨衣最好准备一件，可以解放双手。吃饭七成饱就好，尽量不要增加胃的负担，零食不建议吃，高原反应会放大你的不适感。自驾建议住在稻城县，没必要住在亚丁，景区有停车场，开过去二十分钟左右，很方便，而且县城住宿性价比，环境和可选择性上高很多。疫情期间如果要去，最好有权威部门的核酸检测报告，以备不时之需。交通：从成都出发走318就可以到达，路况很不错，沿途风景也是很美的。需要注意车况和长下坡路段，随时留意刹车，有牧民的动物出没，谨慎驾驶。整体没什么难度。总结一下，可以去，但是不属于必须的，最好提前做一下攻略，毕竟最近还是疫情期间，有些地方的管理还是比较严格。预祝大家旅途愉快！

我最近去完回来，8月份10号去的，稻城亚丁差不多来回12公里，沿途的景真的很漂亮，说实话我觉得牛奶海和五色海真有点失望。。就两潭水。。适合远看，路的话基本上分两段，有马那段和难走那段，骑不骑马个人喜欢吧 不过挺有意义的，纪念自己爬了10多公里的山，我们五个人带了一个氧气瓶都没吸最后带回酒店了，开车小哥建议尽量不吸（会依赖的），所以我们都是走走停停没什么问题。一定要带戴帽和眼镜，有冰袖可以带上，紫外线超强！ 最后提个醒，一定先走牛奶海再兜去五色海！！！不然山路走到你脚断！

这里的风景还是挺不错的。可是为了到达这里真是相当艰难，😭😇海拔挺高的4000多，有高原反应的我可是忐忑不安 地爬到这，真不是一个累就能概括的。🌻能骑下🐎，减轻劳累还好。可看看兜里的钱还是走了。徒步的相当多，见了风景，其实高反也忘了。不该相信解说背这么多东西。真怕缺氧，背一瓶够了，带些干粮，轻轻松松进山，其实饿不了。

终于来到了久负盛名的牛奶海，当这个美丽的高山湖泊映入我眼帘的时候，我才明白之前道路上的一切艰难险阻都是值得的。这个美丽的湖泊就像一面湛蓝色的明镜，静静地徜徉在雪山围绕的平地上。 从高处看，牛奶湖大概是一个扇贝形状的轮廓，中央是波澜不惊，波光粼粼的蓝色水面，四周却围绕着一圈奶白色的湖水，就像一条纯洁无瑕的玉带，将碧蓝色的湖面围绕起来，想来牛奶海的名字便是从这里而来的吧。

全部位在海拔四千米以上行走，穿越两个小垭口，历时六小时，没有吸一口氧气，心跳快的时候感觉快从嗓子眼蹦出来了，再短的路，不迈开双脚也无法到达，再长的路，一步步也能走完，只有走出去这样才能有不一样的世界和不一样的体验

牛奶海的海拔有点高，但还是可以承受，从洛绒牛场慢慢走，欣赏沿途的风景，也不觉得很辛苦了，我从牛场到牛奶海一五色海再回到牛场用了七小时。风景还是不错的，与九寨沟相比各有各的特点。