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张三张 发表于 2014-05-17 17:13:23
高原反应：指人进入一定高度（有人说2200有人说3000米）以上的高原时且超过人体的惯性周期（一般是六小时）以后，人体作出的应激性反应，休息一两天会自然消失；良好的心理素质，是抵抗高原反应的最佳武器，最好在看完此篇后，将高原反应淡忘。
1、什么是高原反应？
（1）高原反应，是人进入高原地区时，因为空气中的氧气含量不够，产生头晕、目眩、气短、胸闷等身体反应；一般内地海拔低处生活的人，进入海拔3000以上的高原地区，会产生高原反应；
（2）一般的高原反应，只是快步行走、上楼梯、登山时，会气喘、胸闷，慢行、静坐、睡觉等情况下，感觉不到有什么异常；
（3）严重的高原反应，即使静坐的时候，也会有老感觉气不够用，头痛欲裂，胸闷目眩等症状；
2、高原反应怎么办？
（1）预防高原反应的预防，可以在上高原前服用一些抗高原反应的药物，比如高原红景天等，可以增强抵抗力；上高原后都注意不要感冒，感冒了抓紧吃药治疗即可，但也不要轻信那些夸大感冒危害的谣言，一般都没什么大问题，不存在危险；
（2）如何缓解进入高原感觉有高原反应症状的话，尽量少活动，好好休息一到两天，一般都会自动解除；如果头痛的话，可以吃一点平时常吃的止痛类药；身体轻微的不适、困乏等，都不必大惊小怪，慢慢会好的；
（3）急性高原反应怎么办如果身体没有其他如哮喘、高血压、心脏病等疾病的话，一般情况都不要乱动，即使感觉身体特不会用，还是以好好休息为宜；如果感觉休息不管用，高原反应症状越来越重，可以吸点氧，并到医院就诊；如果一下火车或飞机，感觉特别不对劲，高原反应症状特别严重，这就是急性高原反应，呼吸困难的话，应吸氧并从速就医，这种情况极少见；
（4）吸氧高原反应主要是因为人体对缺氧环境不适应的原因，但如果不是特别严重的话，不建议吸氧，因为这不利于人体对高原缺氧环境的快速适应。
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