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6月的九寨沟需穿什么衣服,高原反应怎样应对,谢谢

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浮云与流水 发表于 2017-06-05 21:35:02

6、7、8月的九寨沟温度应该是全年最好的,这时候温度在白天20多度,晚上10多度左右,可以不再用带着厚厚的羽绒服出发,背包也可以换小一点儿的了,但一件厚外套还是必须要准备的。毕竟九寨沟的温差较多,天气变化也快,下雨吹风还是蛮冷的。

其实高原反应每个人都有,只要处理得当就能比较好的适应,人也不会太受罪。
1、去之前一周要水泡服红景天。
2、到到高原的方式最好选择火车,这样有一个逐步适应的过程,如果自己开车会增大人体耗氧量,而飞的话人猛然间到达高原身体会突然不适应。
3、如果是去旅行的话建议先到青海或甘孜地区适应下,那里海拔已经抬升,但不算太高,在那适应下玩几天再进藏也是条不错的旅行线路。
4、进入高原前切记不要劳累饮酒,这都会增加耗氧量
5、到达高原后有的人不会马上出现反应,一般在8——12小时后才会出现,所以千万不要大意,以为自己没事就乱跑。所以要先休息,轻举慢动小声说话,保证睡眠,人在睡眠时耗氧量是比较低的,所以尽量让自己在睡眠中适应高原。
6、到高原后千万不要让自己感冒,会非常危险!

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