走遍中国的L 发表于2017-07-21 13:18:34

值得跟团去吗？
不值得！ 去稻城---亚丁旅游，跟团 与 不跟团是一样的，所以不要跟团。

要不要准备抗高原反应的药？
每天去稻城---亚丁的游客成千上万，但正真有高反的极少、极少。稻城---亚丁植被丰满，处处是草原和森林，所以出现高反的游客很少，如果真的觉得自己不行，去洛绒牛场没有多大问题，忍痛割爱不去牛奶海就是了。

朋友叫我跟栖途的团去？
不用，真的不用跟团！交通很方便，去了您就知道啦。

是不是特别热？
亚丁景区深藏大山之中，温度不高，不会很热。

我是去年10月去的，看到了最美的川西，有空看看我的实用攻略，定能帮到您。

随风而去蒲公英 发表于2017-07-20 19:41:25

对于稻城亚丁这样高海拔的旅游，老人和小孩最好止步，高原反应比较严重。但对于爱挑战的年轻人，这样的高度还是可以接受的，不过在这样高海拔的地区还是要注意安全。
   如果是自助游的话要带好看高原反应药物。但通常建议跟团游，这样更安全可靠些，并且稻城亚丁是一个可进入性不强的景区，自己去不是很方便。
由于稻城亚丁海拔较高，多数游客特别是沿海低海拔地区的游客会有发生高原反应的情况。高原反应不可小觑，严重的话是会致命，因此游客一定要做好相关预防准备及注意事项，最大程度减少高原反应几率的发生。感冒的人最好等好了再去。
旅行中

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力；

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动；

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；

4、藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯；

5、有些地方需骑马，需注意安全。 

旅游装备

1、个人物品及装备：防寒防晒品：防晒霜、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；各类器材：手机、相机、充电器、备用电池； 

2、药品及食品：

⑴ 药品：高原反应药：红景天、肌苷片（对高原反应有特效）等；感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。 

⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

凌渝州 发表于2021-08-27 14:10:19

稻城的海拔还是很高的，一般2800米以上会出现高原反应，可以准备高原安、红景天、奥默等市场反馈比较好的产品，也可以准备氧气【不建议】

M22****891 发表于2021-08-12 11:05:42

高反因人而异，稻城海拔高，而且要徒步，还是很容易发生高反的，可以提前准备红景天，高原安，葡萄糖之类的产品，对高反有缓解作用。

潜龙zai渊 发表于2021-08-10 11:54:07

稻城平均海拔也有4000米左右，一般都是会有高原反应的，可以准备一些抗高反的药品红景天、高原安等，我个人用了高原安效果还是比较不错的，没有太大的反应

来包辣条耶 发表于2021-08-09 23:33:11

稻城亚丁海拔还是比较高的，平均4000米左右，而且到了景区里面要走路的走很多路，体力不支的最好氧气加葡萄糖，葡萄糖喝点对身体能量补充非常不错的。
又是高原又是走路多的，对身体考验还是比较大的，个人建议准备点抗高原反应药物，红景天胶囊（提前10天开始吃），到了吃高原安胶囊，路上在喝葡萄糖，氧气基本是不需要买了
具体每个人不一样，你说强吧也强，每个人的感知是不一样的。

li****dxx 发表于2018-07-10 14:14:52

稻城的海拔比拉萨都要高，高原反应强烈。提前1个月吃红景天，要么备好蓝养片，那个地方买不到。

wjf1991 发表于2018-04-26 16:03:36

去西藏，抗高反药还是带着的好，有备无患啊。建议带些奥默蓝养片去，可以预防跟缓解高原反应，效果还是可以的。

_WeCh****076198 发表于2017-11-29 16:32:04

高原反应这个东西，每个人都是不一样的，有些人适应能力强，反应就很轻微甚至没有。有些人海拔稍微高一点就会出现高反。抗高反的药还是要带的，可以带一些蓝养片去，这个效果还是不错的。而且这个是不用提前服用的

monday_punk 发表于2017-09-21 09:02:47

跟团或不跟团，各有利弊。想必跟团游的弊端大家都能够知道，就是不自由，旅游节奏快，一天都在赶行程，可能容易感到疲累。自由行的优点就是按照自己的喜好来，但缺点就是出行前需要做大量功课，计划路线行程和整体开销，有时候一个不控制，花费会大大超出预算。
        我觉得如果你没有一个计划性，可以跟团。另外稻城还是存在高反的情况的，推荐一个叫奥默蓝养片，用过效果还行。and没有听说过栖途，反正去稻城的挺多的，你可以多比较，哈，携程也有跟团游的~

M28****485 发表于2017-07-23 01:04:05

高原地区温差比较大，要看你身体情况了，一般平时爱运动的就不会有问题，也可以提前吃一些高反药品，到高原不要太兴奋做剧烈运动一般都没有事的

成都好司机 发表于2017-07-20 13:56:45

稻城的高原反应比较强，因为它的平均海拔高，植被不多