当地向导旅游策划师-小张 发表于2016-06-26 16:28:22

你好：包车价格要看车子，车子不同，价格也就不一样，行程可以这样安排的
D1：抵达拉萨，入住酒店休息，适应高到高原的环境。住：拉萨
D2：游览布达拉宫，大昭寺，住：拉萨
D3：游览纳木错。住：拉萨
D4：早乘车至林芝，游览巴松措。住：八一
D5：游览雅鲁藏布江大峡谷。住：八一
D6：游览尼洋阁，秀巴古堡，后乘车返回拉萨。住：拉萨
D7：早乘车前往日喀则，游览羊卓雍错。住：日喀则
D8：早乘车至珠峰。住：珠峰
D9：早起欣赏珠峰日出，后乘车返回日喀则。住：日喀则
D10：游览扎什伦布寺，乘车返回拉萨，结束愉快的行程
望能帮到你，望采纳！

航拍西藏 发表于2016-06-26 09:26:36

您好，给您一个大概的行程：
D1:成都-雅安-石棉-海螺沟，宿海螺沟；
D2:海螺沟-泸定-康定-折多山-新都桥，宿新都桥；
D3:新都桥-雅江-剪子弯山-卡子拉山-理塘-稻城-日瓦，宿日瓦；
D4:日瓦-亚丁景区-日瓦，宿日瓦；
D5:日瓦-稻城-理塘-巴塘，宿巴塘；
D6:巴塘-芒康-如美村-东达山-左贡-邦达-八宿，宿八宿；
D7::八宿-安久拉山-然乌-米堆冰川-波密，宿波密；
D8:波密-通麦-鲁朗林海-林芝，宿林芝；
D9:林芝-米拉山口-拉萨，宿拉萨；
D10:拉萨市内：参观布达拉宫，参拜大昭寺。
希望能帮到您，谢谢采纳；如果需要包车、可以私聊。

YoYo_1O4S7C3R 发表于2016-06-26 15:00:21

去西藏行程上当然建议火车去飞机回了。第一天还是先在拉萨市内转转，如果布达拉宫的人数已经超越当天的限制了，就只能第二天去，但是也建议报当地旅行社1日游的团，这样能够保证有票，否则你需要很早就去排队，第二或第三天再去纳木错，（建议报当地旅行社1日游的团）即便是7月份，你也要带着羽绒服，不要问为什么。纳木错海拔4700，经过那根拉山口，海拔好像是5100米。纳木错行程1天，当天晚上返回拉萨，不要在纳木错过夜。
建议去雅鲁藏布大峡谷，拉萨-林芝往返一般是2天的行程。需要很早大约5点钟就要从拉萨出发，经过海拔约5000米的米拉山口，不过只是经过停留拍照，没有强烈的高原反应，沿着尼洋河可以看看中流砥柱的大石头，这里大卡车大巴车车速极快，经常发生游客拍照时被过往车辆撞死的事情，一定要注意安全。下午可以到达林芝的八一镇，盛产水果，西瓜哈密瓜等等。八一镇不大，逛逛，早休息，第二天需要很早大约5点钟就要出发，切记一定早出发，游览雅鲁藏布大峡谷的关键就是早出发，因为大峡谷的观光车滚动发车，但是不多，游客多的话就要排长队，影响游览，另外，早游览完就可以早点到雅鲁藏布大峡谷服务区的自助餐厅吃饭，否则又需要排长队。特别提醒：尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要当着藏人的面吃鱼，在S大拐弯景点附近，有商贩卖油炸烤鱼，说是从雅鲁藏布江里面捕捉的，这是骗人的，当时旁边的当地藏人悄悄对我说：我们藏人不吃鱼，请不要当着藏人的面吃鱼。
另外需要提醒你的是：拉萨的出租车都是可以同时载多名不同目的地的乘客的，你上车时里面有其他乘客，或者你上车后司机还会停车接载其他新的乘客。
最近很多网友、我的亲戚同事也准备去西藏，不断的问我高原反应怎么办？我觉得没有什么怎么办，预防才是最关键的，我的经验是：
1、提前5-7天吃红景天，就在附近药店买一些红景天胶囊就行了。最讨厌的就是同行的人里面那些人：开始觉得红景天无所谓，吵吵嚷嚷的说没有必要买，到了西藏他比谁都吃的多。
2、很多人在西藏睡不着，这很正常，而且当地人一般都烧香，香雾缭绕更加让人觉得喘不上气，我的方法是睡前将窗户开一个缝隙，增加进气量，使房间增加氧气量。
3、还有就是不要洗澡、洗头，切记切记！这是我入住酒店后老板反复叮嘱我们客人的，可能是预防感冒引起的肺水肿吧。很多网友听到在西藏不能洗澡洗头的建议后问我：“是不是在那里几天后适应了就可以洗澡了？”千万不能这样想，藏人一生很少洗澡，就是害怕洗澡容易感冒引发高原反应，这个可不是在那里几天后就适应了的问题，切记！
珠峰、阿里、羊卓雍湖、日喀则等高海拔的地方我没有去过。

周游世界左耳 发表于2016-06-26 10:37:31

左耳为您解答
D1:成都-雅安-石棉-海螺沟，宿海螺沟；
D2:海螺沟-泸定-康定-折多山-新都桥，宿新都桥；
D3:新都桥-雅江-剪子弯山-卡子拉山-理塘-稻城-日瓦，宿日瓦；
D4:日瓦-亚丁景区-日瓦，宿日瓦；
D5:日瓦-稻城-理塘-巴塘，宿巴塘；
D6:巴塘-芒康-如美村-东达山-左贡-邦达-八宿，宿八宿；
D7::八宿-安久拉山-然乌-米堆冰川-波密，宿波密；
D8:波密-通麦-鲁朗林海-林芝，宿林芝；
D9:林芝-米拉山口-拉萨，宿拉萨；
D10:拉萨市内：布达拉宫

注，鲁朗目前修路限时开放

望采纳