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小蜜蜂旅途日记 发表于2018-02-24 10:47:06

请问去西藏需要提前做好那些准备?需要带什么东西。各位大神给出一个自由行攻略方案

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婀娜走天涯 发表于 2018-02-24 12:08:18

到西藏旅游最大的挑战是高原反应,由于地势海拔高,氧气稀薄,根据个人的情况多多少少都会有点不舒服,如头痛,呼吸急促,食欲降低等等,因此要提前做一些防范,例如提前两个星期服用红景天,到了那里该注意的事项要注意,比如要防范感冒、动作要缓慢、多喝水等等,葡萄糖、酥油茶和西洋参可以缓解高反的症状,不要过饱,可以吃一些高能量的食物,需要带的物品:
1. 头痛片,抗生素(备用),
2. 高原紫外线强,带上防晒霜
3. 可以带一些蜂蜜,一方面补充葡萄糖,另一方面可以缓解空气干燥对人体的影响等,带些巧克力、牛肉干等高能量食物。
4. 西藏早晚温差大,注意看天气预报,带好衣服
5. 高原反应一般两三天后就能缓解, 不建议随意吸氧,会有依赖,一旦离开氧气高反会更严重
攻略:
拉萨:人文景观为佳
1. 布达拉宫、大昭寺、八廓街等地是必去的景点
2. 在拉萨参加一日游完成纳木错和羊卓雍湖的游览,都是当天就可以完成然后回到拉萨住宿,拉萨的住宿非常方便,不同消费层次的酒店都有很多

如果是第一次去西藏,除了拉萨必去外,推荐林芝,林芝主要以自然风光为上乘

林芝:
1. 雅鲁藏布大峡谷,可在林芝参加一日游去
2. 鲁朗林海,也可一日游或自行前往,距离林芝市区5、60公里的距离
3. 巴松错,参加一日游

以上挑了一些必去的景点,如果时间充足,再进行类似拉萨的色拉寺、罗布林卡,林芝的卡定沟,甚至是更远一点的波密等地游览。
西藏很大,要多次前往才能全方位游览完,用时太多,因此第一次去不建议安排太多地方,来日方长

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  • 一个很酷的名字 发表于2018-02-24 11:45:17

    行前需要准备的东西:
    1.衣服最好穿抓绒衣和冲锋衣,高原地区温差较大。这样子的衣服可以防风防雨又可以保暖。也可以备一些其他的衣物:薄外套、T恤,内衣裤,袜子等等,建议带一双户外鞋。关于洗漱方面的物品就不用说了,自由行必带。由于高原温度较高,天气干燥,而且紫外线较强,所以要带一些护肤品,例如防晒霜,,墨镜等等。

    2.自由行建议带着药品,包括胃药、感冒药咳嗽药,止泻药,消炎药,创可贴,去痛片等等。防止在自由行途中身体不适。

    3.手机配套的充电器、充电线,移动电源,相机及配套电池,充电器,储存卡。可以带着笔记本和笔。

    4.身份证及其他的证件一定要带着,治安检查会经常遇到。

    5.保暖水杯,由于是自由行,所以不方便水的问题!备一些水果,方便随时补充身体的能量。

    6.带些许现金,然后带着银行卡,方便在城市取钱,四大行到当地很方便的。

    7.带一些糖果、铅笔、或者是橡皮之类的小物件,你可以送给路上遇到那些和你要东西的人。

    8.西藏地图准备一份最好,方便出行的路线规划和及时确认自己的位置。

    这些都是需要带的,自由行需要的东西有一点多。
    如果以上对你有用,麻烦采纳一下,谢谢!

  • 西藏当地向导-刘立明 发表于2018-02-25 19:08:12

    你好,再来西藏之前请你先在网上查阅公略。心里大概要有想去的地方,然后你确定时间如果想结伴拼车可以找我,如果你要去边境地区,比如,珠峰阿里樟木等边境地区,需要办理边境证。

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