丑儿bb 发表于2008-09-18 21:02:23

三高老人去游丽江应该是可行的，因为自己的家里人也有类似的情况，但去之前所做的准备工作可是不可少的，一定要比较充分些！

1. 首先是情绪方面，尽量减少老人情绪的大起大落，尽量保持比较平静的心绪；

2. 身体方面的准备，出发前，应适量地有计划地参加些体育运动，以加强老人的体能以及抵抗能力，且三高的要一定要按时按量按照医生嘱咐进行服用；

3. 出发前的一个月的准备工作；在这一个月中，一定要带老人去医院做些日常检查，且一定要征求医生的意见是非常重要的；如果医生应允的话，也务必在出发前一个星期再次带老人去做一下检查比较放心；

4. 出发前两个星期应遵医嘱开始适量服用高原反应的药物，例如象高原安、红景天等，注意一定遵医嘱非常重要，因为有些老人吃这类药反应会不太一样的，避免药物冲突或者过敏。

5. 药物方面的准备，除了必备老人需要的长期三高服用药外，高原反应药物也应带齐备；其他需要准备的旅行常备药品-（肠胃药）易利停、黄连素/四环素片、痢特灵、达喜(轻度胃药)，（感冒药）泰诺、维C、板蓝根冲剂（高原上要特别预防感冒）、(口腔溃疡)欧意，（皮肤防过敏药）金霉素眼膏（被毒虫叮咬或者任何发言地方均有很好效果）、创可贴（适用于伤口或者被冻伤后的裂口）、蚊不叮（自己怕蚊子，走哪里都带着），酒精棉等； 

5. 老人跟年轻人不一样，行程方面要安排得尽量松些，让他们有个慢慢的适应过程，因为他们也不赶时间，大可让他们慢慢地游玩；

6. 高原上天气变化大，条件允许的话，可准备几片暖宝宝备用。 

7. 防晒、唇膏以及油较重的护肤品也是必备的。

8. 有一点是需要特别注意的，一般老人而言都比较节约，出门在外都特别节省，有什么都压在心里面不会讲出来，能忍的都会忍下来，所以如果陪同前往，要特别注意这点，他们的吃住都会有个适应的过程，最好能先预备些他们喜欢的吃的带着，象喝粥的酱菜什么的，实在不行就可跟住的地方或者丽江一些小饭馆商量，特别做些老人习惯的食物，这样老人适应起来会快些！

9. 另外，出门在外，水果其实也是必不可少的，对于老人而言，因为生活节奏的打乱，会对他们身体机能带来蛮多影响的，特别需要注意些，多酶片、黄连素这些常用药都以备为患好。

10. 出门在外，多些跟老人沟通，是特别重要的，切记！如发生不舒服，所有行程必须停下来，待休整好后才能出发。

沈小玉 发表于2008-09-18 08:37:20

丽江城区海拔约2490米，一般来说不会有高原反应，建议如果三高老人要游丽江的话可准备点红景天等药物以防万一:)