潜龙zai渊 发表于2021-08-26 15:26:29

香格里拉，玉龙雪山海拔还是比较高的，还是会有高原反应的，可以准备一些红景天，高原安，葡萄糖，氧气备用哦

走遍中国的L 发表于2017-06-06 15:11:14

高反这种现象因人而异，不能说您到了那里会不会有高反。我51岁去西藏，在珠峰大本营住宿一晚（珠峰是中国海拔最高，最缺氧的地方），一点事儿没有。

香格里拉气候湿润、植被丰满，出现高反的几率更小，我在那里跑步、骑单车翻山越岭，同样一点事儿没事，有时候，人的意志能战胜一切。

去玉龙雪山，如果感觉不适， 不坐缆车上到山顶就没事。
香格里拉很少有人出现高反。

光阴似剑、人生苦短，想去就去，还是那句话，人的意志能战胜一切。我今年将近60，已走遍中国，所有高原地区我都去过，没有高反。

携手踏陆方 发表于2017-06-06 08:20:33

去前吃红景天，防感冒，买氧气瓶随身。

沉醉绿树白云间 发表于2017-06-05 23:01:45

一般海拔较高处在三四千左右。如果担心高原反应可用红景天，准备便携的氧气防范一下。往往越是身体较壮的人反应越明显，我们二十多人反应明显的三四人。

天使的娃娃 发表于2017-06-05 13:24:10

去香格里拉玉龙雪山6、7十岁的旅行团非常多，只要适应就好，不能直飞到香格里拉，最好是先飞丽江，在丽江住2-3天，再去玉龙雪山、最后去香格里拉、泸沽湖，这样人会慢慢适应，飞昆明或者丽江都没有反应。

M63****251 发表于2017-06-05 13:21:17

玉龙雪山位于玉龙纳西族自治县境内,是北半球最南的大雪山.雪山南北长35公里,东西宽13公里,共有十三峰,主峰扇子陡海拔5596米.这里就说说去玉龙雪山旅游的一些小推荐吧.1,带上件保暖的衣服,要带件厚的,去雪山的路上也有衣服租.一般是30元左右/件,很保暖的. 2,打算速效抗高原反应的保健品,如奥默携氧片,红景天等,其中奥默携氧效果最好,价格也偏贵,由于是此类保健品唯一有速效抗高反功能的.尤其是老人小孩去雪山必须带齐. 3,去雪山的话,计划一些零食够,特别是巧克力,牛肉干之类的能量丰富的食品.由于上山海拔高,不管是团餐还是自己去餐厅用餐都不尽人意,还会出现夹生的情况.所以适当计划一些免得不合胃口,也用来补充能量.不然,你在山上就得高价购买了. 4,如果发生了高原反应:不同的人会有不同程度的高原反应,一般都不严重,不要剧烈运动,要多休息.如果发生高原反应,也不要急,这是很正常的事情,可采取休息,喝点水,吃点牛肉干补充体力或如上所说服用奥默携氧等方法.万一有个别比较严重,要尽快回到海拔低的地段. 5,走路一定要注意,又有点滑,尽量穿登山鞋,防滑比较好的,免得在雪山上摔倒。在丽江住宿方面，束河五彩里阁客栈，一家在束河古镇的中端客栈，客栈背山而居，曲径通幽，传统的四合院格局，属于典型的纳西特色客栈，房间内部装修极具特色，风格古朴，有藏式、中式、印度风的完美结合，充满异域风情，而且配套设施齐全：高清液晶电视、高档卫浴洁具、茶具、五星级床上用品等，还有开放式公用厨房，光纤入户免费WIFI，每间房都有沙发，给您家的感觉。客栈离九鼎龙潭、飞花触水、四方街等著名景点仅需步行5分钟，周边购物餐饮都很便利的。

随风而去蒲公英 发表于2017-06-05 11:27:00

玉龙雪山位于玉龙纳西族自治县境内,是北半球最南的大雪山.雪山南北长35公里,东西宽13公里,共有十三峰,主峰扇子陡海拔5596米.这里就说说去玉龙雪山旅游的一些小推荐吧.1,带上件保暖的衣服,要带件厚的,去雪山的路上也有衣服租.一般是30元左右/件,很保暖的. 2,打算速效抗高原反应的保健品,如奥默携氧片,红景天等,其中奥默携氧效果最好,价格也偏贵,由于是此类保健品唯一有速效抗高反功能的.尤其是老人小孩去雪山必须带齐. 3,去雪山的话,计划一些零食够,特别是巧克力,牛肉干之类的能量丰富的食品.由于上山海拔高,不管是团餐还是自己去餐厅用餐都不尽人意,还会出现夹生的情况.所以适当计划一些免得不合胃口,也用来补充能量.不然,你在山上就得高价购买了. 4,如果发生了高原反应:不同的人会有不同程度的高原反应,一般都不严重,不要剧烈运动,要多休息.如果发生高原反应,也不要急,这是很正常的事情,可采取休息,喝点水,吃点牛肉干补充体力或如上所说服用奥默携氧等方法.万一有个别比较严重,要尽快回到海拔低的地段. 5,走路一定要注意,又有点滑,尽量穿登山鞋,防滑比较好的,免得在雪山上摔倒
香格里拉大约3300m，一般人会有轻微的高原反应。不影响游览。 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

家即书屋 发表于2017-06-05 10:08:42

可以去，买几瓶氧就行。

嘟嘟鱼82 发表于2017-06-05 10:02:13

您好 关于高原反应 这个不需要过于担心 都是因人而异的 妈妈反应比较严重 也许是因为年纪比较大 也没有休息好的原因 玉龙雪山大索道下来 海拔4500左右 多少会有些头痛 呼吸不适 提前带好氧气就好（15--30元）古城内、景区门口都有售。注意保暖，不要剧烈运动，缓慢增加运动量。大多数人，从山顶下来就会缓解。建议带高热量食物：巧克力 牛肉干等食物 多喝酥油茶。
香格里拉平均海拔3500左右 如果从丽江坐大巴过去 基本慢慢适应了 建议到香格里拉地区 当天不要洗澡洗头 带好足够外套 避免感冒 如果感觉轻微不适 和头痛 可以靠吸氧气缓解 但是不要一开始就吸氧气 否则就离不开了 我之前去 因为担心高原反应 报的旅游团 通行10人 年老年少都有 基本没有反应强烈的需要去医院的地步 适当运动 注意休息 保证睡眠 多喝水 基本就没有问题啦 我第一天晚上轻微头痛 第二天就完全没反应了 就是睡觉 仰头睡觉会不舒服 侧身比较好 
至于那个红景天 个人觉得不需要呢 如果实在担心 到丽江当地药房就有卖啦 在丽江服用 然后去泸沽湖和香格里拉 其实我觉得晕车药比那个红景天更重要哦

希望我的回答对你有帮助 旅途愉快 记得点“采纳”哦 不是点“有用”哦

Rod黄 发表于2017-06-05 09:57:07

都有2000米以上。建议买红景天口服液，在去的几天前开始服用，针对高原反应。