嘟嘟鱼82 发表于2017-06-02 11:03:52

需要穿着的衣物：长袖防晒衣或者长裙装，防晒工作必须到位，这是去青海湖和敦煌要穿的，其他地方都是短袖就可以了，其他旅行必备的东西和去其他地方旅游准备的东西都一样了，欢迎点“采纳”，不是点“有用”哦

-暖阳-xbyy016 发表于2017-06-02 16:50:06

友情提示：
1.一些常用的药物和物品： 感冒药、肠胃药，创可贴、维他命、抗高反的药。 防晒霜（紫外线极强），保湿霜（风沙大，特别注意补水）； 
衣物：羽绒衣、户外保暖（冲锋衣、羊毛裤，秋裤，速干衣、抓绒衣）三件套。特别是青海湖，昼夜温差大，穿脱衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒； 女生围巾两条：一条加厚用来保暖、一条轻薄纱质披肩用来防晒；男生保暖围巾一条； 女生准备艳色长裙（红色、蓝色、黄色等）； 保温水壶，及时补充热能和水分； 干湿两用纸巾（盐湖）、保鲜袋（风沙大时，可套在镜头防沙）； 任何围起来的地方诸如铁丝网等区域，不能乱入。
2.西北大部分地区地处高原，海拔通常在800-3000米左右，青藏高原平均海拔在3500米，大气含氧量只及平地六成，初抵达者往往有轻微的高原反应，亲们多喝水，注意休息，行动不要过激过急。
3.西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶，墨镜太阳帽和防晒油。
4.受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件和沿海相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣，在途中可以多多自备饮水和实物。 
5.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请注意调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

骑着提莫去卖萌 发表于2017-06-03 09:16:17

你好 ，朋友，假如你七月份过来得话建议你做好防晒准备，这边紫外线辐射比较强烈，穿着的话建议你带件外套跟长裤，因为这边有昼夜温差，所以早晚的时候穿就行了，关于吃的话，基本上看你个人喜好了

倔强的仰头微笑 发表于2017-06-05 10:52:12

亲你好，青海这边的天气早晚温差大，天气变化比较频繁，所以建议你首先带件保暖外套和打底长裤。里面穿正常的夏装就可以了。然后注意带好防晒用品，丝巾或防晒衣。天气晴朗时紫外线比较强，容易晒伤皮肤。至于饮食方面，在市区可以按照你个人的饮食习惯自行选择，高中抵挡都有。有些景点的饮食可能不是太好，不适合你的口味，但是也不会太差。特别提示这边气候比较干燥，多喝水。