超超船长 发表于2008-02-29 18:27:06

梅里海拔不算很高，即使有高原反应也不会太明显。西藏一路行车海拔平均4000以上，对身体是一个考验，不像从梅里回丽江翻白茫雪山那样一下就下去了。红景天并不管用，其实高原反应主要在心理不在生理。

rockylee 发表于2008-02-29 15:46:54

西藏毕竟是西藏，拉萨的海拔都在接近4000米了。
高原反应是肯定会有的，关键是看到什么程度了。
飞机抵达的时间一般都是在中午，下午一定要注意休息，如果能够好好睡一觉，高原反应的症状一般会轻一些。容易感冒的人一定要注意不要着急在前两天洗澡，在高原如果感冒会很麻烦。身体已经适应之后再洗澡。
你要去的这几个地方中，那木错海拔相对低一些，问题不大。不过去的路不是很好，如果遇到下雨，有可能会去不了，如果那样可以考虑改去羊卓雍错。
珠峰的话估计你会去大本营，一般不要安排在那里过夜，参观一会就返回城镇住宿，一定要防止感冒。阿里的话坐车前往会经过很多高山，而且路程比较长，会比较艰苦。因为阿里的平均海拔都在5000左右，所以到阿里去参观古格的话，一定要注意控制走路速度，不要过快。

MA****ONG 发表于2008-02-29 14:57:43

谢谢楼上，您说的其实我都知道，就是想问以你们的经验，我这样的情况（去过这些地方）还有身体，一般来说去这些地方问题大不大。

到处溜达3063 发表于2008-02-29 14:49:22

您好！
您准备去的地方的海拔都在4000米以上，高原旅行切记不要感冒、不要做激烈运动、不要过于劳累。红景天胶囊可以缓解高原缺氧抗疲劳，但红景天不是药品。您要到阿里、珠峰、那木措我建议您不防在拉萨适应一下。
祝您旅途愉快！