与薄荷岛以堤道连接的邦劳岛(Panglao Island )面积较小，只有八十平方公里，是菲律宾的岛屿，位于薄荷海，属于维萨亚斯群岛的一部分，由中米沙鄢负责管辖，面积80.5平方公里，是热门的旅游地点。 这里是薄荷岛上自然景色怡人的地方，来自世界各国的游客绝大多数都集中在这里的阿罗娜海滩。邦劳岛的沿岸生态从未受过污染，有“潜水圣地”之名。来这里不仅为了看风景，还可以出海域赏海豚和下海看珊瑚礁丛。