四川泸沽湖

泸沽湖是镶嵌在川滇两省交界的一颗“高原明珠”，距盐源县城118公里，距州府西昌260公里。泸沽湖景区是香格里拉旅游大环线上的国家AAAA级旅游景区，国家水利风景区，国家风景名胜区，是以保护摩梭母系氏族文化和具有高原湖泊景观的生态环境为主体的人文景观和自然景观相结合的景区。景区规划总面积314平方公里,全湖总面积58.8平方公里，分为“亮海”和“草海”两部分，三分之二的湖面和主要的景区景点均在四川。湖面海拔2690米，深处93米，平均水深45米，湖水能见度12米，是我国高原湖泊之一,水质总体保持国家地面水一类标准。湖区由5个全岛，4个半岛，1个海堤长岛，14个湖湾，17个沙洲，21个冲积带组成。湖水幽蓝如玉，四周青山环抱，水岸曲折多弯，岛屿罗列有致，沙滩绵延逶迤。15000亩草海构成的高原湿地世所罕见，生长着37种水生植物，栖息着42种珍禽异鸟，是天然的水生动植物栖息地和罕见的生物大观园。泸沽湖自然和人文景观资源十分丰富，景区内有天象、地貌、水域、生物、风物、建筑、胜迹7个景观资源中类、16个景观小类、65个景点。泸沽湖湖畔世居着古老而神秘的摩梭人，摩梭人沿袭千年的民族风情，母系大家庭、阿夏走婚、达巴宗教等，是人类保存完好的文化遗产。泸沽湖因旖旎的自然风光和神秘的摩梭风情闻名于世，被誉为“神仙居住的地方、香格里拉的源头、母系氏族的家园”。



草 海

泸沽湖水域由“草海“和”亮海“组成，总面积58.8平方公里，其中草海面积为15平方公里。草海系国家重点保护的高原生态湿地，享有“高原水生植物陈列馆”、“生物大观园”、“地球之肾”的美誉。草海中生长着37种水生维管束植物，17种沉水植物，其中“菠叶海藻”系世界稀有水生植物。草海鱼虾丰硕，栖息着42种水鸟，其中有珍禽黑颈鹤、白尾海雕及东方白鹳。

后龙山

后龙山幅员面积14平方公里，海拔2860米。后龙山绵延伸入湖面，将湖面分成两半，构成形如马蹄状的泸沽湖。后龙山气候独特，环境优美，山水相映， 在摩梭人“母湖神山”的信仰里，视后龙山为守护神，与隔海相望的格姆女神山时代守护着泸沽湖的祥和与安宁。

游步道

鸟觉山属后龙山脉，茂林中隐藏着摩梭人“转山”的古道。古道翻越后龙山脊，可经博凹湖湾，到洛洼摩梭部落村寨。“鸟觉—洛洼”转山古道，是游山看水的黄金线路。

祭神台

祭神台，是摩梭人在“转山”、“转海”节活动中，拜山祭水的神坛。

摩梭人崇信万物有灵，在摩梭创世纪神话传说中，雄踞湖岸的“狮子山”（即“女神山”）是格姆女神的化身。女神在山上根据季节调配日月风雨，保护泸沽湖庄稼丰收，人畜兴旺，村寨平安。泸沽湖，摩梭人亲切地称为“谢纳咪”（意为“母海”）。“谢纳咪”的乳汁，养育了一代又一代的摩梭人，为了报答母海神山的恩情，逐渐形成了“转山”、“转海”的习俗，经过千年的演变进而形成了农历七月二十五的“转山节”，八月十五的“转海节”。

在传统的转山、转海路线中，祭神台居高临下，母海神山尽收眼底，是摩梭人拜山祭水的圣地。

喇嘛寺

摩梭人全民信教，在崇信本族原始宗教（达巴教）的同时，也接受了元朝时传入本地区的藏传佛教。这座寺庙是泸沽湖的苯波教（黑教）寺庙。每年农历七月初和冬月中旬，喇嘛寺均要举行盛大的活动。其中，尤以冬月十五的晒佛、祭太阳神法会很隆重。在这一天，善男信女云集，朝拜神像、触摸佛像、圣水洗浴、观“格尔”、“巴俄”喇嘛舞，为摩梭人盛大的节日。

泸源崖

泸沽湖湖水中容积常年保持在20亿立方米左右，水质保持国家地面水一类标准。湖水除雨水补给和四周山泉注入外，主要源于泸沽湖自身的地下水。“问渠那得清如许，为有源头活水来”，而泸源崖正是泸沽湖地下水的主要出水口。

据摩梭民间传说，此崖下原来只有一股清泉流出，清泉的出水口却有一条凸显半身大的鱼。贪婪的人用九匹马拖出大鱼，结果涌出滔天洪水。这一传说正是出水口的佐证。如今，贪婪者已逝，愤怒的洪水化为宁静的湖泊，养育着一代代的摩梭儿女。

女神湾

后龙山怀抱中的女神湾，是泸沽湖美丽的湖湾之一。摩梭民间神话故事中，格姆与后龙原本是一对“走婚”的挚爱情侣。由于神族恶神的嫉恨，将两人化为石山，只能隔海相望。然而，痴情的格姆虽为石，心却未死，情比金坚。于是，化情为波，日夜温柔地抚摸着后龙的伤痕。女神湾，阿夏情，千载万载着忠贞不渝的爱情。

情人滩

情人滩怀抱在洼夸湖湾的十里沙岸中。杨柳依依，每当微风拂过时，这里浪漫动人故事便激荡着不朽的传奇。传说天神施法将格姆女神和后龙化成两座山后，他们只能隔海相望，天神只允许他们在农历七月十五的那一天相会。每当这一天，格姆女神和后龙就在情人滩相依相偎，诉说衷肠。据说在农历七月十五的那天，当你经过情人滩时，如果你用心的去聆听，便会听到格姆女神和后龙悄悄的在说情话。

走婚桥

走婚桥建于土司时代，桥长300余米横跨草海两岸，由木头建造而成。走婚桥不仅方便了两岸老百姓的通行，同时在过去的战争中为土司集中两岸兵力起到了重要的作用。走婚桥是奉行“男不娶，女不嫁”的摩梭阿夏羞涩初会时的浪漫步道，是阿夏走婚的要道，被誉为“天下爱情鹊桥”。

扎窝洛码头

草海摩梭部落村寨。地处草海边沿深水区。村内有大型摩梭歌舞场所，湖边有餐饮住宿场馆和水路码头。在此登舟，经过草海，进入“亮海”（泸沽湖深水域），直达博凹岛（王妃岛），沿博凹湖湾在洛洼村上岸，是泸沽湖具有特色的游湖线路。

博洼湾

洛洼半岛至博洼半岛之间的湖湾，是泸沽湖优美的湖湾之一。湖湾水域，生长着成片的菠叶海菜（泸沽湖独有的水生植物），洁白的小花浮在晶莹的水面上，宛如满天星斗。湖湾山坡，山花似锦，青松翠柏，亭亭如盖。无论是水路荡舟，或是旱路骑马，在博凹湾中，都会获得身入瑶池仙境的感受。

达祖湖湾

达祖湖湾的特别地位，除了位居女神仙下，怀抱安娜俄岛的景观价值外，还在于湖湾拥有一个完整而纯粹的纳西村。纳西族历史悠久，纳西文化博大深厚，进纳西村体验纳西风情，在唱罢“泸沽湖情歌”之后再唱“纳西姑娘花花色”，感受又不同。

安娜俄岛

达祖湖湾中的安娜俄岛，是泸沽湖的一颗珍珠。小岛林木葱笼，岛岸怪石玲珑。沿曲径登上岛颠，前年，大半个泸沽湖尽收眼底；后观，巍巍女神山高耸云间。从纳西村划船到安娜俄岛只需15分钟，如果旅程时间紧促，那么，安娜俄岛之游，在一两个小时里，也能领略到母海神山的情韵。如果时间充裕，在岛上观山看水之余，就地野炊，品尝湖鱼的鲜美，同时与纳西姑娘或摩梭姑娘对歌，将是终生难以忘怀的快乐之旅。

格姆女神山

格姆女神山，海拔3754.7米。在摩梭神话传说中，此山是格姆女神的化身。转山节期间，摩梭人都要上女神山祭祀女神。

尼赛村(里色村)

尼赛村是狮子山脚下的一个摩梭族自然村，村子很小，只有14户人家，但很幽静，景色也很美，这里也可以住宿、吃饭，著名的情人树和早恋树就是在尼赛村，这里有狮子山的索道，可以近距离接触格姆女神山。

里格半岛

里格岛是泸沽湖海湾内一个美丽的半岛，海岛三面环水，左右青山环抱，傍立格姆女神山，由于湖水是女神的泪水，又说是女神的明镜，故景色千变万化，奥妙无穷。里格岛风景秀丽，空气新鲜，居住在这里的十几户摩梭姑娘们不仅聪明能干，而且能歌善舞、善良美丽，有“水中女儿国”的美誉。

大落水

大落水村分为上落水和下落水，公路西侧、房屋较矮小的一片屋群叫上落水，这里的民居较古老；公路东侧紧依湖畔且房屋高大的一片屋群叫下落水，这里因旅游业的发展，都已是几层楼的现代民居了。而无论上落水的老民居，还是下落水的新民居，它们都是全木结构的房屋，四壁用削皮后的圆木，两端砍上卡口衔楔垒摞而成，屋顶则用木板铺盖，上压石块，整幢房屋不用一颗钉子，也不用砖瓦，它不仅冬暖夏凉，而且用衔楔整架结构而特别防震，这就是摩梭人的木楞房。