【西藏】驶向神圣的人间天堂，赴一场浪漫洪荒的盛宴
区域概况
（一） 区域描述
西藏，是中国人引以为豪的世界屋脊，是世界上所剩不多的洁净之地，也是多少人心中最神圣的人间天堂。仓央嘉措在这片天地，曾经写下这样的诗句，“翻遍十万大山，只为与你相见”。相比大城市的繁华喧嚣，西藏这片净土，似乎有着某种“魔力”，一直是很多徒步、自驾游爱好者向往的地方。自驾西藏如何选择路线？又有哪些行前准备？快和车车菌一起看看吧！
（二） 地理位置
西藏位于祖国的西南边陲，世界上面积最大、海拔最高的高原之上，并以其举世无双的高原雪域风光和独特的高原地理文化闻名于世。有珠峰自然保护区、藏北羌塘自然保护区、藏东南雅鲁藏布大峡谷自然保护区三大世界自然保护区，以及布达拉宫、大昭寺等世界文化保护遗产。
（三） 地形特点
西藏地势较高，有11座海拔8000米以上的山峰。位于中国和尼泊尔边境的珠穆朗玛峰是世界上最高的山峰，也被称为“地球的世界屋脊”。西藏中部和北部有冈底斯山、念青唐古拉山、臧坤山和唐古拉山。东面是著名的横断山脉。山与山之间，有高原，也有山谷。
（四） 景色概述
西藏是最适合自驾的地方。在这里，你可以在玛吉阿米喝岁月读时光，感受只有仓央嘉措才懂的浪漫洪荒；在大昭寺前双手合十向神灵的方向，为朝拜更为信仰；躲避红尘俗世的喧嚣，在人间圣湖纳木错任纷扰如浮云轻飘；在7月赴一场雪顿的盛宴，看天堂子民因纯粹信仰而清澈明净的眼；更能看草原无边无际伸向天边，跟着牧羊人的脚步走过人生最慢的时间。
（五） 文化风俗
这里是藏族人民和宗教文化的集合地。西藏文化是中国文化的重要组成部分，可以用博大精深、自成体系来形容；因为旧西藏长期在藏传佛教的政教合一制度下存在，所以西藏文化的核心是藏传佛教及其相关的衍生和延伸。在旅行的过程中，一定要记得尊重不同民族和不同宗教信仰的区别。
行前TIPS
（一） 行前准备
1.租车材料：身份证+驾照/电子驾照
2.必备物品
红景天：防止高原反应
防晒霜：避免紫外线伤害
厚衣服：早晚温差大，高海拔地方温度低，可以有效防寒保暖
（二）自驾须知
1.车型推荐：川藏线99%的道路都是铺装路面，几乎所有车都能去。当然如果有选择的情况下，底盘高一些，排量大一些的车是首选。人到了高原会发生不同程度的高原反应，车子到了高原，尤其是海拔4000米以上，同样也会发生“高原反应”，动力会衰减，延迟，尤其是爬坡的时候，踩油门没劲，排量大一些，开起来才会没那么吃力。另外，涡轮增压的车子，动力损失比较小。
2.季节选择：四季均可，各有各的魅力
3.租车须知：租车时需注意供应商是否支持异地免费取还，部分供应商会收取异地取还车费用。
自驾路线
（一）经典线路
川进青出线路
即318川藏线进西藏，从青藏线出西藏。318川藏南线经过四川成都，目前高速路通康定市，之后就一路向西，走318国道进藏，这一条路线，路况相对较好。从成都出发到西藏拉萨，全程大约2200公里左右，正常自驾游大约5—8天左右时间居多，边走边看，这一条线海拔由低到高，几天时间也能更好适应西藏高海拔缺氧的情况，全程县、镇较多，路况也较好，沿途住宿、饮食都很方便，很多新人第一次进藏都会选择这一条线路。
行程推荐：成都→甘孜州泸定县→康定市→甘孜州理塘→亚丁稻城→芒康→西藏左贡→八宿→鲁朗→拉萨
DAY1：成都——甘孜州泸定县，海螺沟冰川森林区、泸定桥。
DAY2：康定市
DAY3：甘孜州理塘—亚丁稻城—理塘县
DAY4：芒康
DAY5：西藏左贡
DAY6：八宿
DAY7：波密—鲁朗—灵芝
DAY8：拉萨
自驾里程数：2538公里
建议游玩时间：5—8天
适合人群：没有高原反应和基础疾病的人群
景点必打卡
川藏线第一高垭口：海拔高达5013米。
折多山：从泸定县出发1个多小时车程就到了康定，中途需要翻越“康巴第一关”折多山，海拔4298米，这也是进入西藏翻越的第一座高山，这里的高山常年积雪，美不胜收。
稻城亚丁：即亚丁自然保护区，也称亚丁景区，位于甘孜州稻城县南部，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，是中国保存较为完整的一处自然生态系统。因其独特的地貌和原生态的自然风光，有人称其为蓝色星球上的仅存的一片净土。
然乌湖：位于318国道线八宿境内，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，长约25公里。整个湖呈狭长河谷状，湖宽12公里，由3个上下相连的湖泊组成，海拔3800多米，风光旖旎。
米堆冰川：位于林芝地区波密县玉普乡米美、米堆两村附近，距离318国道仅8公里，抵达为特别方便，由于冰舌海拔较低，可以轻易地近距离观赏。米堆冰川形状俊秀，被《中国国家地理》评为六大较美冰川之一。
鲁朗镇：位于林芝地区巴宜区，是一个森林群山环抱的宁静小镇，镇上则是木屋、篱笆的田园风光，远处群山上云雾缭绕，高山草甸上野花遍野，景色优美安然。
2.小众路线
青藏线
109国道，通常被叫做青藏公路、青藏线，虽然其起点在北京，途径河北、山西、内蒙古、宁夏、甘肃、青海等省。对于自驾去西藏的朋友来说，主要指的从青海西宁出发，途径青海湖、茶卡盐湖、德令哈、查尔汗盐湖，抵达青海进藏的门户——格尔木，从格尔木转向南，进入青藏高原，经昆仑山口、唐古拉山口、安多、那曲，一路直奔拉萨的这段路程，全程2200公里左右。如果时间不够，可以只选择青藏线，大约需要3—4天。相较川藏线的平坦，青藏线更加崎岖，路况也更为复杂，车车君在这里单独列出，供各位旅者参考。
行程推荐：西宁→格尔木→曲麻莱县→安多→拉萨
Day1：西宁——格尔木——五道梁路段。
Day2：五道梁——沱沱河路段
Day3：沱沱河——安多路段
Day4：安多——拉萨路段。
自驾里程数：1487公里
建议游玩时间：3—4天
适合人群：没有高原反应和基础疾病的人群
景点必打卡
乌素特水上雅丹地质公园：这是一处水上雅丹的特色地质地貌，因为吉乃尔湖面抬升，逐步淹没北缘的雅丹群，形成了独特的水上雅丹，魔幻而神秘。目前去过的人很少，景区面积也非常大，不必担心拥挤情况，你可以尽情欣赏，慢慢游览。景区内从朝霞满天到日暮垂落都如梦似幻，阳光照在水上雅丹上，颜色金黄，石柱和倒影感觉升到了半空中，像悬浮的魔幻城堡。
美食推荐
藏餐：来西藏，一定要尝一次地道的藏餐。藏餐，是当地人日常食用的菜肴。夏天以“白食”为主，冬天以“红食”为主，以盐和葱蒜为主要调料，口味清淡、平和。而且藏餐非常讲究，菜品里烹饪的牛肉，一定要是高原生长的牦牛肉；羊肉也要是纯粹吃草长大的绵羊，所以肉质非常鲜嫩。
酥油茶：“喝过酥油茶，才算真正来过西藏。”到老茶馆里，打一壶现磨的酥油茶，清甜的牦牛奶混合着砖茶的醇香，尝一口，咸咸的，在唇齿间化开。
甜茶：如果喝不惯咸香的酥油茶，那就来一壶甜茶。甜茶的味道像极了可可牛奶，但口味又比它的层次丰富，一层一层，香甜浓郁，绵软回甘。
藏面：藏面和甜茶是绝配！粗圆的面条略带夹生的口感，咀嚼起来很上头，越吃越带劲儿，嗦完面条一定要喝光它的汤，汤才是藏面的精髓。因为这碗汤，采用高山牦牛骨熬制，撒上葱花，清清淡淡，保留着汤汁最原始的香味。
加加面：加加面也是西藏的一道传统面食，煮好的面条会放入炒好的肉末、撒上葱花，吃起来满口都是香的。它的特别之处在于，会把煮好的一大碗面装进小碗里，吃完一碗再加一碗，直到吃饱为止，当地人以这种繁琐的礼仪，欢迎远道而来的客人。
糌粑：藏面配甜茶，糌粑配酥油茶。一口糌粑，一口酥油茶，这种用青稞、藏小麦、酥油做成的糌粑，是藏族老百姓的传统美食之一。
藏式牦牛肉火锅：肉质紧实，很有嚼劲，香浓的肉汁在口腔中喷薄而出，闭眼仿佛能感受到，由远及近的藏域草原、雪山、蓝天、白云。
藏式“牛粪”面包： 西藏还有一种造型很独特的面包，因形似牛粪而被叫作“牛粪”面包。以黑青稞为主原料，口感粗糙，嚼起来很香哦，还能蘸着辣椒酱吃。
风干肉：风干肉的肉质松脆又有嚼劲。每年年底，藏民们会将新鲜的牛羊肉割成条状，挂在阴凉的地方自然风干，再拌上辣椒、盐粉。一条一条地撕.
石锅鸡：鲁朗石锅鸡，用来炖鸡的石锅非常昂贵，是由一种叫作“皂石”的云母石砍凿而成，这种石材只有墨脱才有。熬煮的鸡肉鲜嫩Q弹，加入松茸、菌菇等食材和一些中药材，汤汁有淡淡的药香，喝起来鲜香四溢。
松茸：每年的7、8、9月，林芝采摘松茸的季节。林芝是西藏的“小江南”，气候湿润，土壤肥沃，这儿生产的松茸，菌肉肥厚、香气浓郁。
烤藏香猪：在火焰的炙烤下劈啪作响，散发出虫草混合着甘露的香气，酥软的外皮渐渐变成橘黄色，外酥里嫩，焦香四溢，让人垂涎。
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