1、总行程安排表（整体考虑：舒适、西藏境内自驾、玩尽可能多的景点。）
日期、行程安排、住宿
6.29-30 29日15：52-16：42福建霞浦动车-温州南-地铁-龙湾机场20：25-23：25成都天府机场-30日11：30天府-14:00贡嘎-机场大巴-拉萨民航大厦（布宫广场边）： 八廓街大昭寺-布达拉宫广场 宿 天府机场附近 、拉萨
7.1 西藏博物馆-罗布林卡-宗角䘵康公园（倒影，晚9点后夜景）- 布宫夜景 （药王山） 宿 拉萨
7.2 拉萨达孜-米拉山遂道-工布江达县-林拉公路-G4218（318国道并行）雅叶高速巴河（朗色村）互通346km3.37h沿途风光-错久村-巴松措（青少年活动营地、达切拉观光台、湖心岛）-结巴村（宿）-遗忘码头-错高村（巴湖上游） 备分支线（路面为沙石路，部分路段适合徒步。因下雨本次未成行）：巴松措-工布新措驿站（桑通牧场）-31公里1.44h新措 结巴村
7.3 结巴村-朗色村-318国道61KM1.19h-吾金扎普洞（未开放）-雅叶高速45KM0.39h卡定沟-29KM0.4h林芝市-G318雅鲁藏布江江边风光-48KM1.11h色季拉山-5.7KM0.8h鲁朗林海第一观景台-20KM0.45h鲁朗国际小镇（观高山牧场和贡措湖景区） 鲁朗小镇
7.4 鲁朗-色季拉山-林芝机场高速-61KM1.14h北岸尼洋河风光-雅尼湿地-米瑞观景台-丹娘佛掌沙丘-南迦巴瓦观景台-雅江大峡谷（景区、南岸景交车）-62KM-北岸自驾宿索松村-观南迦巴瓦 索松村
7.5 索松村-江河汇流-105KM米林县南伊沟（最烂景区，勿入）G219-卧龙石观景台-165KM朗县-加查县-（因施工封路，以上行程放弃）100KM亲猴台-12KM达古峡谷风景区-G560桑日县-G349雅江布江观景台-67KM山南市（泽当寺） 山南市
7.6-7 山南市-G349-曲乃高速-贡嘎-X306-149KM2.14h东拉乡（左拐）-20KM0.44h日托寺（修路，路况很差实际用时远多于预期）另一条路为：贡嘎-鲁日拉观景-山脚村庄右拐-日托寺-返回岗张线-张达乡-30KM0.52h浪卡子嘎多寺-305县道-301县道-浪卡子县宗棍寺-丁托拉羊湖之心-47KM1.03h吉古日-里善线-108KM2.05h洛扎县 贡嘎、洛扎
7.8 洛扎县-G219-66KM1.19h翻过蒙达拉山口-普莫雍错-18km0.2h-普莫雍错旁的推瓦寺-G349-73KM1.16h卡若拉冰川（继续前行往日喀则方向）返-G349-29KM0.29h浪卡子县-羊湖外湖观景台1、2-56KM1.1h羊湖山顶观景台-雅叶高速116KM2.12h拉萨 拉萨
7.9 拉萨-G6京藏高速雄喀互通-念青唐古拉高速观景台-当雄-109国道341km4.03h那曲317国道转558国道-茶曲乡比如骷髅墙-恕江第一湾-帕拉村贡萨寺（帕拉晶塔）-589KM4.03h比如县 比如县
7.10 比如-111KM2.38h萨普冰川（冰川、雪山、圣湖分内外，内湖因修路需步行来回约3小时，若要接近冰川则需增加最少半天时间）-111KM2.38h比如-249KM3.49h那曲-170.5公里约2小时22分当雄县 当雄县
7.11 当雄-那根拉山口-纳木措半环湖-38.1KM约49分钟景区门口-景交车-扎西半岛-241KM3.3h拉萨 拉萨
7.12 拉萨8：20-10：42动车往返日喀则19-21：29 扎什伦布寺 日喀则博物馆
7.13 贡嘎-长乐-霞浦
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