游记正文

发表于 2022-06-19 22:45

一名合格的马术骑手，不应只是把马当做一个“骑乘工具”，而是场上和自己并肩合作的伙伴。

以下八条准则，孩子从最初进行马术训练的时候便建立和遵循，为他们未来成为一名优秀骑手打下基础。

以良好的收尾结束训练

在训练结束时，一定要给马一个积极正向的印象，这样可以帮助马给工作训练留下良好的印象。如果总是以紧张、焦虑、纠结、反抗的印象结束训练，久而久之马匹会产生抵触工作的情绪。如果骑乘训练中，骑手教给了马一个新东西，但是马完成得并不太漂亮，结束训练前，最好能做几个马匹掌握得很好的练习，不用太多，帮助马匹建立自信，以良好积极的印象结束训练。

学习感受马

对于马术骑手来说，无论是骑乘还是日常打理中，学习去感受马匹至关重要。骑乘过程中，感受马匹的身体动作，感受马匹的注意力是否集中，前肢和后肢的运动动作，马的整体状态，前进过程中马的动力是否足够等等，这些都是需要自己亲身去感受体会，口头上无法表述的。日常打理中，学习去理解马的肢体语言，马匹现在的状态、心情，这些都能帮助骑手更好地读懂马，更好地建立与马的关系，更好地在骑乘中与马配合。

设定目标

设定短期和长期的目标，给自己一个为之努力的目标，稳扎稳打地进步，让训练进度可视化。设定短期的小目标，不仅能帮助骑手明确自己的训练计划，相对容易完成的目标还能帮助激励骑手不断前进。

了解马鞍的适配性

马鞍，是马术运动中至关重要的一个环节，如果马鞍不适，会很大程度上影响马匹的健康和整体舒适度，更会大大影响骑手。骑手需要对马鞍有最基本的了解，马鞍是怎样放在马的背上，自己的马适合什么样的鞍子，通过观察马背的汗渍和白毛情况，了解是否有马鞍不适的情况。

成为自信的骑手

成为自信的骑手，给自己自信，同时也要给马自信。提升骑术的同时，学会在马背上保持放松和耐心，能够帮助骑手更好地建立自信。训练过程中不做超出能力范围外的事情，按照计划稳扎稳打地训练。除此之外，当马匹完成骑手的要求后及时给予鼓励，同时给马休息和放松的时间；当遇到瓶颈时保持耐心，不要对马发火。

不乱用缰

很多骑手，尤其初学者只会通过拉缰绳去控制马，但事实上，缰绳只是骑手与马联系的一小部分，主要应通过双腿和骑坐去感受马背上的平衡、感觉和联系。只有骑手建立起独立的骑坐，才有可能达到与马真正和谐的运动。骑乘过程中，与马保持紧密但轻盈的联系，手要敏感，时刻感受马的嘴。该用缰的时候用，不该用的时候，第一不能乱拉缰，第二不能用蛮力拉缰，第三不能盲目㩐缰绳。

了解你的马

作为骑手，你应该去了解自己的马，了解它有没有什么独特的小癖好，或者有什么需要特别注意的地方，当马匹有任何不对劲，骑手能第一时间发现并意识到，做有责任感的骑手。

骑乘结束后感谢你的马

从力量和体型上，马远胜于骑手，但它选择信任你，尊重你的指令。骑乘结束后，感谢你的马，感谢它们的服从和付出，保护骑手的安全。