2022.12.09

2022防疫时期的旅行：海上仙都太姥山钻洞登顶一日还

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天数：1 天时间：11 月人均：600 元和谁：一个人

这是防疫时期系列游记的第二篇。结束闽南泉州的行程后，乘坐动车来到闽东宁德，游览“海上仙都”太姥山。

下车后第一件事核酸“落地检”

抵达酒店，出示行程码、健康码、48小时阴性证明，核查无误后入住。在着手写这篇游记的当天（12月7日），国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（“新10条”），其中明确，“不再对跨地区流动人员查验核酸检测阴性证明和健康码，不再开展落地检”。这突如其来的变化，令人感慨万千，想起一句歌词，“不知不觉你已经离开我，这样的节奏，谁都无可奈何。后知后觉又过了一个秋……”

太姥山游玩之旅，从一碗福鼎肉燕开始

太姥山位于福建省宁德福鼎市境内，三面临海，与武夷山、雁荡山并称闽越三大名山，是世界地质公园、国家5A级旅游景区、国家自然遗产。“姥”是个多音字，这里读“母”（mǔ）。相传尧时老母在山中种蓝草，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后改称“太姥”。浙江绍兴有座天姥山，也读“母”（mǔ），李白曾作诗《梦游天姥吟留别》。“姥”字的另一个读音“老”（lǎo），是对年老妇女的尊称，引申为婆婆、外祖母，如“姥姥”。

太姥山属于花岗岩地貌区，以峰林岩洞为特色。占地面积约100平方千米，包括太姥山岳、九鲤溪瀑、晴川海滨、福瑶列岛、桑园翠湖5大片区。主景区为太姥山岳，面积24.6平方千米，从下到上分为玉湖、国兴寺、迎仙台、一片瓦、乌龙岗、香山寺、白云摩霄7个游览区。

景区主要看点有：惟妙惟肖的象形石、各式各样的山洞、历代摩崖石刻、国内最狭窄的“一线天”、悬空禅寺铜殿等。

太姥山的象形石有360多处，有的像人，如夫妻峰、二佛谈经、仙翁对弈等；有的像物，如九鲤朝天、仙人锯板、金猫扑鼠、一片瓦等；有的充满神话色彩，如飞来石、升天石、望仙桥等，形象逼真，别有韵味，而且一石多看、步移景异，正如前人所赞：“太姥无俗石，个个似神工，随人意所识，万象在胸中”。

太姥山的山洞100多个，纵横交错，宛如迷宫，洞中有洞，别具洞天。有的洞连洞、洞套洞，上可通天下可入海；有的曲径通幽、四通八达；有的暗泉明瀑、流水潺潺。这里的岩洞之多、之长、之奇，在名山中非常罕见，据说要把所有的洞都走完需要28天，有的洞一进一出就需要一整天。

太姥山的摩崖石刻散布于山间，共有116处（据高健斌/白荣敏著《太姥石刻》），从唐宋至今各代均有，以明朝最多，一行行篆、隶、行、楷、草书，展现了独特的人文之美，诠释了“任你五岳归来客，一游太姥也称奇”的含义。

太姥山有地下一线天和空中一线天。地下一线天位于一片瓦景区，长60多米，最窄处只有20厘米，只容一人侧身挤过。这里终年流水不断，峭壁上湿漉漉的，看起来很脏，但出来以后衣服上仍然干干净净。空中一线天位于乌龙岗景区，道路蜿蜒曲折，夹缝最窄处仅40厘米。奇特的景观，赢得了“不过一线天，不算游过太姥山”的说法。

太姥山悬空铜殿，建在海拔700多米的两座山峰之间，是国内第一座悬空铜殿。由100吨纯铜打造，高12米，面积180平方米。

因为面积较大，景区按照游玩2～3小时、4～5个小时、5～6个小时、6～7个小时，分别推荐了4条线路。大部分游客选择国兴寺、迎仙台、一片瓦等常规“小环线”，一边爬、一边玩、一边拍照，前后三四个小时。这次我走的是“大环线”，早上7点半从游客集散中心乘坐景区公交车到山下，8点钟开始游览，下午4点回到景区停车场，全程约八个半小时。线路为：夫妻峰广场→国兴寺游览区（楞枷宝塔、十八罗汉赶斋、夫妻峰、国兴寺、龙潭湖、萨公岭、曝龙潭）→迎仙台游览区（太姥之心、迎仙台、仙翁对弈、和尚背经书、龟蛇相会、金猫扑鼠、河马啸天、仙杖峰、风动石、金豹仰天、蹲猴观海、玉兔听潮、仙人锯板、果然名山、电视屏幕石）→一片瓦游览区（蓝溪涧、地下一线天、娃儿石、猪蹄石、刀劈石、观海栈道、瀑布石、天柱峰、大盘石、云标石、茶壶石、笔架峰、拨云峰、金龟爬壁、悬空铜殿、一片瓦禅寺）→香山寺游览区（五百罗汉堂、香山寺、九鲤湖、二佛谈经、陀九岭、望仙桥）→白云摩霄游览区（九鲤朝天、白云寺、摩尼宫、电视台招待所）→乌龙岗游览区（三号观日台、山海大观、风动石、海上仙都、伟人会晤、象鼻石、天生桥、空中一线天）→夫妻峰广场。行程很紧凑，想看的风景基本都看到了，心满意足。但如果时间宽裕，不建议这种高强度的一日游。海拔虽然不算高，900多米，攀爬难度并不小。上坡下坡比较多，不停地上下对体力是一大考验，短时间内疾走对膝盖的伤害也比较大，到傍晚下山时两腿都在打颤，小腿似乎有点不做主了。从景区回来三天后依然腰酸背痛，走起路来还感到膝盖有点疼。

一些游记说太姥山的山洞很好玩，迂回曲折，非常刺激，柳暗花明，妙趣横生。尤其是长1500米的葫芦洞，最窄处只有20厘米，“刁钻”的形状，“胖纸”的劫难，吸引很多人前来挑战自我，钻进去之后却发现进出两难，只能手脚并用，匍匐前进，一条黑路走到底，白白耗费1个小时。其实，没有必要把时间浪费在钻山洞上，更没有必要特意到葫芦洞、将军洞、通天洞挑战极限，与其把时间耗在高难度的钻洞上，不如多看些山海峰林景观。太姥山就是以奇石怪洞见长，沿途有足够多的山洞和台阶，让你体验花钱买罪受，那么多的经典象形石，值得花时间细细品味。所谓的“高难度”，说白了就是在黑暗中摸索，在迷茫中挣扎，在困境中前行，也许刚开始有一种对未知的好奇，对不确定性的兴奋，到后来越来越多的重复性动作，时蹲时俯，时侧时爬，新鲜劲一过，巴不得早点结束。只要在伸手不见五指的雨天夜晚，深一脚浅一脚在泥泞的道路上走过，你就能感受那种狼狈不堪。当然萝卜青菜，各有所爱。一家之言，不喜勿喷。

景区管理很规范，一路上指示牌很多，一看就很清楚，基本上不会迷路。虽然面积大，维护起来不容易，但干净整洁，卫生间也没有异味，总体印象很好。爬山消耗较大，记得带上热水和零食，山上餐饮服务较少。如果当天要赶火车或飞机，一定要预留足够的时间。从山上停车场到游客集散中心还需半个小时，而且不是你一上车就发车，一般等20分钟（停车场也有出租车）。从集散中心到太姥山高铁站还有15分钟车程（打的需10分钟）。

游客集散中心，记得两件事：一是拿一份导览图，定向指航；二是把大件寄存，轻装上山。

景区公交停车场

上午8:00，开始登山。

夫妻峰广场正在改造提升

↗楞迦宝塔。建于唐代，高8.5米，名称来自达摩祖师从印度带来的《楞伽经》。这种七级八角制式的实心石塔，是国内首次发现，因而比较珍贵。

石峰林立，层峦叠嶂

↗十八罗汉赶斋。高低错落的石林，形如一群高矮胖瘦、形态各异的罗汉，正疾走如飞，赶往山顶白云寺用斋。

↗夫妻峰，景区标志性景观，后面还会多次看到。

↗国兴寺遗址。国兴寺始建于唐乾符四年（877年），构造宏伟瑰丽，有石柱360根，柱础栏楯遍镂人物、花鸟、虫兽，宋淳佑甲辰年间（1244年）毁于兵火。遗址尚存石柱、石槽、石刻等文物，是研究唐宋佛教文化的重要资料。

国兴寺俗称下寺，山顶还有一个上寺白云寺（摩霄庵）。

殿内有三尊不同造型的太姥娘菩萨像

↗龙潭湖，位于国兴寺后方，乌龙岗脚下，建于1999年，湖面3000多平方米，背后为十八罗汉岩。2010年曾作为电影《隐婚男女》的外景地。

↗萨公岭，长1500米，1929年由时任福建省省长萨镇冰募捐和倡议修建。岭上有摩崖石刻和涌翠亭。

“云无心以出岫，鸟倦飞而知返”。陶渊明诗句，萨镇冰题写。

↗曝龙潭，背后是涌翠亭与夫妻峰。

夫妻峰的名字真形象，一高一低的两个石蛋，像一对夫妻紧紧相拥，在天地间窃窃私语。

此时为上午9:00，距开始登山一个小时。

↗酒杯、美人臀

↗太姥之心，盘根错节的树枝缠绕在石头上，像一颗心脏。

↗怪胎

↗迎仙台，又称迎客峰，据说东海诸仙每年在此聚会一次。

↗迎客峰

↗仙翁对弈

↗和尚背经书

群峰簇拥，峭拔危立，浑圆雄厚，妩媚多姿，花岗岩地貌真好看啊。我国花岗岩山地分布广泛，山东泰山、崂山，陕西华山、太白山，安徽黄山、天柱山，浙江普陀山，江西三清山，宁夏贺兰山，甘肃祁连山，四川贡嘎山，海南五指山等众多名山，主体都是花岗岩。

↗河马啸天、仙杖峰。左边的巨石似河马张开大嘴，仰天长啸；中间的山峰像一根仙人拐杖，耸立山间。

↗龟蛇相会

↗金猫扑鼠

↗风动石（左）金豹仰天（中）蹲猴观海（右）

↗玉兔听潮

↗仙人锯板

此时为上午10:00，距开始登山两个小时。

上面这个石刻很有名：“太姥无俗石，个个似神工；随人意所识，万象在胸中。上天有穹洞，入地多幽隆；胜景无穷致，游人思来重”。1938年由时任福鼎县县长陈廷桢题写。

↗“果然名山”石刻，由福建省美术家协会原主席丁仃题写，边上的“太姥胜景”由中国佛教协会原会长赵朴初题写。仔细看一下，“果然名山”的“然”字少了一点，据说因为这里山峰林立，一点水也蓄不住。

↗电视屏幕石

景区标识很清楚，景点之间的距离一目了然

↗崖夹蛋

开始钻洞了

这是一个叠石洞，洞内忽明忽暗，视线不大好，而且有积水，在里面要低头弯腰才能通过。尽管小心翼翼，但当我深一脚浅一脚走出来时，依然弄湿了鞋、碰破了头、擦伤了皮，现在你能理解我在开头所说的，没必要特意去钻洞的意思了吧。

↗猪肝石

蓝溪涧，一条长50米的洞道，洞中有泉水从岩壁渗出，流入蓝溪。

大名鼎鼎的一线天到了。这是地下一线天，长60多米高40多米的山洞中，悬石欲坠，天如一线，最窄处只有20厘米。

山石高大峻峭

缝隙逼迫狭窄

岩壁深远幽长

洞壁只容许一个人侧身挤过，所有阻碍前行的物品如水壶、相机、背包等，都要拿在手上或夹在胯下，官方甚至发明了一套“太姥健身操”：第一节蛤蟆扶墙，第二节河马啸天，第三节灵猿抱珠，第四节大鹏展翅，第五节金鸡独立，总的原则是挺胸收腹、上仰后俯、低头弯腰、盘旋运动等有机结合。

终于出来了。景区还有一个空中一线天，一会儿去体验一下。

此时为上午11:00，距开始登山三个小时。

↗娃儿石

↗猪蹄石

↗葫芦洞，因洞形状如葫芦而得名，是太姥山目前已开放的洞道中最有特色的一个，全长一千多米，洞内有13个天井、7个厅堂，最宽处可以摆放整套家具，最矮的地方只有50厘米。

↗刀劈石

观海栈道

太姥山地处东海之滨，山海相依，海天一色，是国内唯一能观山看海的花岗岩名山。

↗流水冲蚀凹槽

↗瀑布岩

↗天柱峰

高40米，横截面呈椭圆形，直径约8米

↗大盘石，形状如盘，故名。这里视野开阔，远近山峰尽收眼底，可以看到不同类型的花岗岩地貌。东南方向为石蛋地貌，海拔约900米；西南方向为峰丛地貌，海拔700～900米；东北方向为沟谷地貌，流水冲刷明显，海拔500米以上。

↗羊头石

↗云标石。“云”指顶峰上的白云寺，“标”指路标，意为通往白云寺的路标。

↗茶壶石

↗笔架峰、拨云峰。中间左侧山峰形似笔架；右侧峰岩嶙峋，如巨掌拨云弄月，故名。

↗水平节理。节理是岩石在受力后形成的裂纹或裂缝，按形态分为水平节理、垂直节理、斜节理等。

↗一帆风顺

↗金龟爬壁，又称升天石。传说太姥娘娘七月初七在这里羽化升天。

↗一片瓦禅寺，始建于明万历三十二年（1604），原名岩洞庵。屋顶由一块巨石覆盖，像一片瓦，寓意“给心一片瓦，以度飘零人”。

此时为中午12:00，距开始登山4个小时。

↗白茶古树。白茶是我国历史名茶，早在唐朝就有记载。芽头满披白毫，如银似雪。相传原产地为太姥山。

寺院大雄宝殿位于莲花峰与升天石之间，是全国首座悬空铜殿。高12米，面积180平方米，2001年初由金星铜集团修建，耗费紫铜100吨。里面供奉太姥娘菩萨。

升天石上的“梵刹庄严”四个字，由中国佛学院副院长传印题写

十八罗汉

一片瓦属于花岗岩崩塌地貌，分崩离析形成的这个“裂缝”很大，足以建造一座寺庙。

“瓦片”下面的四个字“尧封太姥”，由唐玄宗赐题，这说明太姥是尧时之人，太姥娘菩萨属于上古华夏文明谱系。

为加深对悬空铜殿的印象，放一张网上找的远景图。

通天洞，位于一片瓦禅寺后方，全长600多米，据说狭窄程度与一线天有得一拼。想想刚才一线天的那套“健身操”，于是只向上走了十多米，看了一眼黑通通的洞口，决定返回，继续走我的阳关道。

洞口的石刻：“倾侧峻嶒到此间，石门深处扣禅关。相逢且说浮生话，入座晴云片片闲”，系明代进士俞士章题写。

远处的电视信号发射塔，位于景区最高处，一会儿去那里

↗五百罗汉堂

殿内供奉着由缅甸汉白玉精雕细琢的坐式罗汉五百尊，另有六尊汉白玉佛像。

↗香山寺，始建于明代，原名“妙香庵”。因寺院周围生长着众多兰花，每到花开时节，幽兰香气随风飘散，故名。里面同样供奉太姥娘菩萨。

此时为下午1:00，距开始登山五个小时。

寺门匾额“万法朝宗”为上海龙华寺明晹法师题写，寺内有泰国比丘尼所赠高两米的玉观音，寺院周边有陀九岭（天梯岭）、望仙桥、犀牛望月等景致。

↗九鲤湖，建于1991年，背后是九鲤朝天峰。这里可欣赏湖光山色，也是景区宣传画册拍照取景处。

湖面上方有滑索在吊装建材，用来修建直达摩霄峰的小火车

↗二佛谈经。左上角山峰形如一位身披袈裟、手捧经书的和尚；右边不远处有一小和尚，手缩胸前，击叩木鱼。两人似乎在谈经论道。

观海栈道

现在开始向峰顶冲刺，接受考验的时刻到了。又饥又渴，精疲力尽，偏偏前方又是最难走的一段山路。

↗天梯岭，从九鲤湖到望仙桥的一段山路，曲折陡峭，全长600多米，共有1017级石阶，据传由宋代王头陀修建，又名陀九岭。

难忘的陀九岭，就是上图画框部分，短短的600多米，好像到了泰山的“十八盘”。1017级台阶啊，相当于爬上50多层高的楼房。走一段，歇一段，20分钟后终于走到望仙桥。

↗望仙桥。位于天梯岭尽头。据传此处原先只有一块石板横跨深渊之上，后来道仙容成子驱石架桥，名为御风桥。又传半夜时分站在桥上，可望见太姥娘娘乘着九色龙马缓缓降落人间，故称望仙桥。

上坡，下坡，考验体力

古人在这里留下许多诗文，如明陈五昌《御风桥》：“云横翠壁来天际，日照红涛出海东”，明沈儆炌《登太姥山》：“太姥遥临海国宽，梯航日出望中看。夜深击筑摩霄顶，万里风吹月影寒。”

↗九鲤朝天。一组花岗岩峰林，像一群在大海中嬉戏的鲤鱼。这里的“九”不是实数，代指很多。

疫情原因，游客很少，景区内很多店铺关门歇业。

白云寺，又名摩霄庵，俗称上寺，与前面在山脚见到的国兴寺（下寺）相呼应。

寺院由白云禅师创建于唐玄宗开元十三年（725年），在太姥山14个寺院中历史最为悠久，也是太姥山海拔最高的寺院。历经沧桑，几度兴废，但大雄宝殿、经堂、僧舍等建筑仍保持原样。

明秦邦琦题刻：“太姥凌霄汉，菁葱鸟道遥。烟迷常带雨，寺现独闻潮；说法神龙绕，谈禅世味销。摩霄回首处，身与白云飘。”

此时为下午2:00，距开始登山6个小时。

看到上图“摩霄庵”三个字，可能你也觉得怪怪的，寺住僧，庵住尼，白云寺和摩霄庵不应该在一起啊。凡事皆有例外，这里面有一个传说。唐开元年间，白云禅师在太姥山建成白云寺后，朝圣的香客络绎不绝。可寺院周围时有魑魅魍魉夜间作祟，闹得人心惶惶。禅师手持锡杖昼夜巡山，把妖魔鬼怪一个个收拾干净，香客们非常高兴，拍手称庆除魔消安。除魔消安，魔消安，传来传去，便雅化为“摩霄庵”。