回到拉萨70小时浮光掠影

1、 提前十天喝了红景天，14:30到拉萨，由于头天太hi，到宾馆直接蒙头大睡，18:30才出门觅食，完美契合初到高原各项要求，海拔3650M没有高反。

2、 拉萨城区真的不大，网约车虽然方便，但是城区内转普遍要比TAXI贵2~3元。

3、 年近半百，圈子不同，不必强融；不要勉强去尝试藏餐，一进酒店旁的藏餐馆，就被那股味道熏出来了，接近窒息，还是无福消受；等身长头可以旁观，不必尝试；买了门票就相当于捐了功德，不用满世界上供。

4、 推荐行程：西藏博物馆-布达拉宫-大昭寺，顺序渐进，对藏族知识有递进式的了解，对游览更有帮助。博物馆当天就可以参观，布达拉宫提前7~10天官网预约，大昭寺提前1天官网预约，但是要注意开闭馆时间。

5、 西藏博物馆顶楼外面的观景台是拍摄的好地方，布达拉宫的讲解可以蹭团队听，大昭寺一定要找内部专业导游认真听，对人生、未来会有感悟。

6、 英文还是相当重要的（虽然我也是半吊子），在布达拉宫听英文讲解感觉更全面，而且老外提问题的角度也不一样；还有藏族导游的中文还是带口音。

7、 不要奢求在拉萨能品尝到美食，网评前几名的餐馆都走了一下，最后的选择还是哈尔滨饺子馆和兰州拉面，我们吃到最美味的是西红柿炒鸡蛋和虎皮青椒；回到成都重庆再开始饕餮盛宴吧。

8、 机场、广场、重要景点都有子弟兵站岗执勤，安全感满满；随时带好身份证，各大景区都要备查。

9、 错峰出游很重要，5~10月是拉萨旅游旺季，我们在布达拉宫只是根据自身体质情况慢慢爬到13楼顶，不用排队，7、8月据说会先在广场排队2小时以上才能跟着人潮慢慢挪。

10、 5月早晚温差大，早上8°，中午15°，注意变换装备，注意保湿、防嗮；回到酒店立即打开空调、加湿器、制氧机，对自己好一点。