“在西藏，一个佛教徒一生最大的心愿莫过于去冈仁波齐朝圣。他们认为：
围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；
转十圈可在500轮回中免受地狱之苦；
转百圈者便可以升天成佛。
而释迦牟尼诞生的藏历马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。”
对冈仁波齐的第一印象始于2016年，那时我在尼泊尔待了40天回来，因为很喜欢尼泊尔，也因为在尼泊尔的15天徒步经历，所以回到拉萨的头几天，在青旅跟各路小伙伴分享尼泊尔的所见所闻。
也就是在那时，听到有小伙伴说起有人在冈仁波齐转山，当时还听转山的人说就像在鬼门关走了一圈一样，差点就回不来。说得挺吓人，但是也给我心里埋下了一颗小小的种子。当时想着，后面有机会，我也要去转山。
很多人对于冈仁波齐的印象可能始于张杨导演的《冈仁波齐》电影，一次历时一年长达2000多里的朝圣之路。有人感动、有人钦佩、有人抨击、有人不理解。
然而，这也只是藏民追求信仰的一种方式而已。
冈仁波齐距离拉萨将近1300公里左右，要去一趟也不容易。我曾经说在2020年前要完成冈仁波齐转山，这几年一直错失，去年机票都买好了，后因故取消。每年的6-9月份是转山的最佳时机，在2020年快要过完的时候，心中的执念越来越强烈。
冈仁波齐，我，一定要去转山，但无关信仰。
10月份，我毅然买了机票一个人飞去了拉萨。在拉萨的时候，跟别人讨论怎么去阿里。如果自己一个人去冈仁波齐，从拉萨坐长途大巴车要1天1夜的时间。因我自己搞不定边防证的问题，而且现在网上代办的又贵风险也比较大，后我决定跟人拼车一起去走阿里北线，旅行社帮忙办理边防证，中途路过冈仁波齐，再单独去转山。
转山52公里左右，一般转山，大部分藏民或者厉害的徒步者，一天可以转完，大部分是2天转完，还有的是可以分3天转完，途中会有补给点休息。我是计划要转2天。
在拉萨认识的朋友佳俞比我前面几天出发，她也去了冈仁波齐转山，出发前的时候，一直给我分享一些走在前面的经验，反复交代要轻装去转。出发前，我纠结很久要不要带上我的隔脏睡袋，它确实有点重量，因为我也只是背着普通的背包，最后还是作死的背上了睡袋，书包塞了零食水和睡袋满满一包，带着一根登山杖，走在转山路上，一路都很后悔。
我背了一瓶氧气罐，虽然不重，但是有点大，我肯定自己不会用到它。但是拼车的几个小伙伴反复交代要我带上，因为我是一个人转山，我为了让大家放心，还是塞在了我的包里，事实上我确实一路上也没有用上它。
拼车的司机三哥和lulu送我到出发点，一直反复提醒我注意安全，转不下去了一定要及时联系叫救援。在路上的时候就听说，第一天转山的时候，叫救援车下山是600元，第二天翻过垭口叫救援车下山是1000元。在路上认识的一个朋友因为高反严重花了1000元叫了救援车下山，虽然挺贵，但是相对于生命来说，也是挺值得的。
“冈仁波齐，这座海拔并不算太高的神山，却名扬四海，被各派宗教不约而同地认定为是世界的中心，成为世界公认的神山！南侧山体上一道道水平纹理岩层，构成了似乎可以直通天庭的阶梯。它向阳之面的积雪终年不化，在阳光下闪烁着夺目的光芒。而背阴之面，反倒无任何积雪。 相传冈仁波齐是印度教湿婆神居所，世界轴心，也被认为是本教在西藏的起源地。四条孕育出不同文明和宗教的河流自他脚下流淌，也使他成了一处世界上罕见的跨宗教、跨文化、跨种族的神山。”
转山第一天 我碰到了狼
全程：20公里
时间：用时6个半小时
海拔：4675m——5080m
第一天我是中午1点38分从起点站出发，大概20点到达第一天的补给点——止热寺。
出发前我吃了一个小面包，一瓶红牛，在转山起点，看到前面有几个人也是刚刚出发，想起佳俞说之前她走错路了，多走了2个小时，于是我为了以防走错路，追上了前面的6个人，是一家藏族人。
“扎西德勒”我跟他们打了招呼，跟他们说能不能跟他们一起走，他们看我一个人，就答应我跟他们一起走。路上聊天得知他们是从日喀则那边专门过来转山的，2个老人，3个年轻人，还带了1个小孩子，小孩子一直要大人背，不肯自己走。
其中哥哥身份的男人开始一直跟我聊天，但是他普通话不好，聊着就会发现，我们2个聊的就不在一个话题上。后其中的那个女孩问我待会要不要去曲古寺，我因为也不确定后面的路是怎么样的，就一直说我跟着你们走，他们说他们要去曲古寺磕头。因为之前听说藏民走的很快，我们基本跟不上他们的脚步，因为我是刚出发没多久，所以也一直能跟得上，在加上一起走的路上也没看到其他的人，想着就跟他们走好了。
大概总共跟他们走了7-8公里左右，2个小时，中途他们中2个年轻一点的男人在后面说话，慢慢的也就看不到他们的身影，我就跟2个老人，还有那个女孩以及小孩子走在前面，快接近曲古寺，能看到山上寺庙轮廓的时候，我隐约看到前面路上跳过去好像一个什么动物，因为隔得有点距离，看的不是很清楚，我心里以为是土拨鼠，就继续在他们前面走着。
突然女孩拉着我说到：“前面是狼，你没有看到吗？”
我立刻站住，吃惊的到处看，说“哪里哪里，我怎么没看到？”
狼的颜色跟地上的草和山坡的颜色很相似，大概也就距离我们不到100米左右的样子。刚到阿里的时候，我就看到过2只狼，但当时在车上，所以也不会感到害怕。而现在它就在我们不远处，我们站定望着它，它也望着我们。女孩拿出手机给后面看不到身影的2个男人打电话，大概意思就是这里碰到狼了。
我当时心里感到很庆幸，幸好我是跟着他们一起在走，想着如果我一个人走，碰到狼了该怎么办，应该也是很害怕到不知该怎么办吧！但是现在跟藏民几个人在一起，我就没觉得害怕。
狼大概是看到我们人多，而且也不怕它，它转了几圈，扭头就离开往山上去了。
快到曲古寺的时候，女孩再次找我确认是否要上去曲古寺，我想着刚碰到狼了，还是跟他们一起走比较安全，女孩指着不远处山上的寺庙，大体意思就是说我可以继续往前走，没必要上去曲古寺，上去的路有点高，不好走，建议我单独加快速度往前走，以免天黑了赶不到止热寺。
于是我们就此别过，我继续一个人往前赶路。一个人走在路上，只有山，还是山。看到远处有一个女性的人影，我一直想要追赶她的脚步，但是始终没追上。
走到后面，我感觉自己的腿有点酸，包也有点重，想着应该也是这几年基本没怎么运动，突然又来做高强度的运动，腿可能有点受不了。我知道我必须要在天黑之前到达止热寺，不然天黑了山上会很危险，所以只能继续往前走。路上补了几块健达小巧克力、几颗糖，士力架实在太腻了，我吃不下，水也没喝多少，零食更加不想吃。路上风挺大的，也有太阳，衣服帽子口罩围巾都裹得严实。
途中也遇到过几个从后面赶超过来的藏民，不过她们走的快，我也追不上。第一天的最后5公里走的是稍微会吃力的，就是感觉明明只有5公里了，但是走了好久，也看不到止热寺。但是在看到那些跪拜朝圣的人，就觉得他们真的太厉害了，我们走的人根本不算什么，就又有了新的动力。天看着快要黑了，终于在20点的时候，赶到了止热寺。
止热寺对面有一个希夏邦马宾馆，听说环境会好点，隔着一条河，因为当时有点累而且天黑了，不想继续去找住宿了，就准备在止热寺宾馆住下。在快到止热寺前会有一个桥，不想去止热寺可以不用过桥，过了桥就直接会走到止热寺。
止热寺宾馆归寺庙所管辖，不以盈利为目的，也只是为了方便转山的人们提供休息的地方。推开止热寺宾馆的门，大堂内是通铺，只有2名藏族老人点着微弱的蜡烛坐在里面聊天。开始以为走错了，然后热情的藏族老人带领我穿过昏暗的大堂和走廊走到里屋，推开一扇很旧的门看到应该是前台办理住宿的地方，昏暗的灯光下，有三个人在房间里面，一个藏族男人和一个女人坐在一边，男人在看一本很厚的书，还有一个很像男孩子的短发女孩忙碌着在炒菜，我猜想他们应该就是这里工作的人，因为后来看到他们三个坐在一起吃饭，但是只有短发女孩并不热情的在招呼宾馆住宿事宜。我放下背包和登山杖，找她咨询住宿的问题，止热寺住宿也有两种，老的木头房子都是多人间，还有一排稍微新一点的水泥房子有2-3人间，单人间，新的条件好一点。
大通铺30一个人，5人间50元，3人间80元，标间100元，单人间150元。办理入住的女孩在吃饭，她要我自己去看看房间，看住哪一种。我进来的时候，当时除了2个老人在大通铺里面，好像还有2个人在多人间里面，我看了下旁边水泥房子，一片漆黑，一间一间没有关门的房子里面，都是空的。各个房间门口的垃圾桶也是纸箱做的，里面还有一些垃圾。
为了让自己休息的更好，也为了安全，我选择住宿了最贵的150一晚的单人间。最后才发现这一排水泥房子里，也只有我一个人。其实单人间也就只有一张大床，一床厚被子，一床厚毛毯，没有热水，没有灯，但相对干净，这在海拔5000米的山上，完全已经知足了。床头后面的窗帘拉开，后面就是止热寺，宾馆就在寺庙下，所以也不会感到害怕。
我出来到办理入住的地方问那个女孩：”今天来入住的有汉族人吗?”
她说：”没有”。
我问：“那有女生吗？”
她说：”没有，就你一个”。
当时觉得很惊讶，怎么人这么少，后来佳俞给我语音说前几天周六她们转山的时候人还挺多的，可能是现在工作日大家没空来转山吧！我还在想第二天要几点起床，因为听说藏族人都走的很早，有的甚至凌晨2-3点左右就出发了，但是他们走的太快，我压根赶不上他们，再加上早上太早天太黑，肯定不能跟他们走。
没过多久，办理入住的小房子里面又进来了好些个藏族男人，估计也是刚刚才到。他们全部不约而同的打量着我，估计也是惊讶的看到我一个汉族女孩，一个人跑来转山吧！
我在这个小房子里面一边坐着休息，一边看看能不能等到明天早上合适结伴一起走的人。过了一小会，一个不像藏民打扮的男生走进来，
我顿时欣喜的跟他打招呼问他：“嗨~请问你是藏族还是汉族？”
他开口说“汉族！”
在我还没来得及高兴的时候，就笑笑说“开玩笑的啦，我是藏族人，不过不是西藏的藏族，是四川的藏族！”
我回答他：“我还以为你是汉族人，因为我想明天早上找汉族人一起结伴走，听说藏族人都起的很早，走的很快，我怕赶不上，天太黑，有点担心！但是现在还没看到有汉族人。请问你们明天是几点出发？”
他一边泡着面，一边告诉我，说他是跟他爸爸和老婆一起来转山的，这已经是转的第3圈了，他们要转10圈，而他老婆因为第一次转的时候把腿伤了没有转完，现在休息好了准备再来转，所以也走的很慢，还告诉我他们明天早上6点多出发。
听着这个时间还能接受，我跟他商量明天早上跟他们一起走，这个善良的四川小哥哥立马答应了，还告诉我明天早上他们出发前会给我语音，我们加了微信，我就准备去休息了。
我找前台要了一瓶热水，要了一根蜡烛和火柴，就回房间了。好久没用过火柴，刮了好几根火柴才把蜡烛点燃，本来想吃一个小蛋糕填下肚子，可能是有点累，我也吃不下，就喝了一点热水，简单洗漱了下，就在海拔5000米的高原上快速进入睡眠。
转山第二天 艰难又考验毅力的自我修行
全程：32公里
时间：用时将近14个小时
海拔：5080m-5648m（卓玛拉山口）-4675m
为了不让别人等我，第二天早上5点多我就起来了，我把厚衣服、帽子口罩围巾都裹得严实，等那个四川藏族小哥叫我出发。虽然休息了一晚，但是腿还是有点酸痛。早上6点50分左右，天还是很黑的，我跟着他们一起出发，海拔5000米，我们开始往上爬，脚边都是各种乱石，想着幸好跟着藏民走，不然天这么黑自己都找不到路走。当时后悔没有带手电筒，我只能用自己的手机照明，一边还挺担心会不会耗电太快，虽然带了充电宝，但是这才只是刚出发。
没走多久，我就有点喘了，背包好重啊，衣服穿多了也好闷！我开始放慢脚步走，渐渐的跟不上他们，他们有时候会在前面等我，待我追上后，走着走着我又落下了。站着休息喘气的时候，我看不到四川小哥他们的手电筒光，我环顾了下四周，冈仁波齐的星空可真美啊，星星仿佛触手可摸，但是周边黑漆漆的乱石，又增添了一些恐怖，只有自己手机一点微弱的光，以及远方可能是寺庙或者是对面宾馆远远的一点光亮。
我当时心里有2个想法：
1.如果万一他们不等我，只有我一个人在这里可怎么办？
2.或者我要他们先走，我坐在这里休息等天亮再走是否可行？
但是望着周围黑漆漆的，突然又想到自己昨天碰到狼了，如果自己一个人坐在这里，会不会又遇到什么动物之类的。想想放弃心里的想法，赶紧慢慢往前走。所幸，四川小哥和他老婆在不远处等着我，等我追上他们的脚步，他们才开始继续往前。我挺不好意思的跟他们说我有点喘，所以想慢慢走。四川小哥说“没事，慢慢走，我们也喘的！”我总感觉这样挺麻烦别人，因为我自己也影响了他们的脚步。
大概走了1个小时，我也看不到四川小哥一家人的身影和手电筒光了。天还没亮，路过一个好像补给站的地方，里面透露着灯光，我想要不我就在这里休息等天亮再走吧！转身推开门后，发现房间好几个转山的人，也看到有汉族人，我在门口的长凳上放下包和登山杖准备休息。
突然一个女人叫我坐到靠近烧水炉的凳子那边，说那边暖和，我抬头才发现四川小哥一家人也在这里，他们在吃早餐，他老婆招呼我坐到暖和的地方，还拿着热水壶过来给我倒热清茶喝，问我要不要跟他们一起吃点早餐，我很感谢他们，并拿了自己的几个小面包和饼干递给他们吃。
待屋子里的汉族人离开后，四川小哥告诉我说，那个汉族女人的老公昨天上来后，高反严重受不了叫救援车下去了，但是这个女人还在继续转山，就跟着其他藏民一起走了。我跟他们说，我想在这里休息到天亮自己走，要他们先走，以免因为我影响了他们的转山节奏。他们答应了，四川小哥跟我说：“马上就天亮了，天亮会很多人你就不用担心了，也会碰到汉族人，到时候你再跟他们结伴走。”
大概休息了半个多小时，8点半左右天已经亮了，我背起包继续往前慢慢走，后面路上还看到了有好几个汉族人，可能他们都是住在对面的希夏邦马宾馆吧，所以我昨晚上没碰到汉族人，他们也都走的很吃力，我们没有打招呼，也没有结伴，都是各走各的。
人生不就是这样，开始会有人陪伴，最终都是独自行走。
看到日照金山仿佛更有动力了，前面就是5375m的天葬台了，路上转山的藏民也越来越多了，他们都从我的后面追上我，赶超我，“扎西德勒”是我们互相打招呼用的话语，上天葬台和冲5648米卓玛拉垭口的那六七公里路是转山最难最难的一段路。
途中会经过一段陡峭的乱石坡，路边垒起了很多玛尼堆，地上丢弃了不少朝拜者的旧衣衫、鞋子、头发和石头上贴着人头像等等，这里便是传说中的死亡之地，丢弃自己的贴身物品表示愿意洗清罪孽重新做人，象征着死亡和重生，可以免受一次轮回之苦。
在5000多海拔的高原上，背着重包，在乱石路上行走是挺费劲的一件事。我走的非常慢，特别在登垭口路时，基本走一点路就休息一下，从我身边走过去的藏民们我和他们打了招呼后，他们都会鼓励我，给我加油打气，期间也有好几个藏民分别抬了下我的包，说太重了！还要帮我背包，我都礼貌拒绝了他们的好意。他们真的很善良，我特别的感谢他们！也有藏民知道我是一个人转山后，不断夸我厉害！
转山的藏民中很多都是老人，他们真的很厉害，他们年龄这么大都能走完，我想我应该也可以。并且虽然我很嫌弃我的包，但是我自己选择要背上来的，我也只能让自己扛下去。
登垭口路每个人都走的很吃力，包括藏民也是喘的很厉害，这段路也真的考验意志力，基本走几步可能就要休息几秒，并且当你翻过一个山头，发现还有更高的山头等着你。不累是不可能的，期间有一个年轻藏族女人经过我身边的时候，喘着气问我有无葡萄糖，我从来不带葡萄糖，就给了她一块巧克力。
大概11点40分左右，我终于登上了5648米的卓玛拉山口，赶超了我之前在尼泊尔登的高度5416米的山口。也没有特别的兴奋，只是感觉终于登上来了。卓玛拉山口都是经幡，也有一些藏民坐在那里烧东西祈福、有人跪拜、有人挂经幡、有人撒祈福纸，我什么都没有带上来，稍作停留后准备下山。
垭口下去不远处有一个湖，叫“慈悲湖”。下山前几公里路也特别不好走，都是乱石堆和悬崖路，有一小段路，就真的是靠撑着登山杖慢慢滑下去的。在下一段特别难走的乱石堆的时候，有一个年轻藏族男孩走的特别快，他提出帮我背包，我再次礼貌拒绝了，依旧坚持自己背。
我因为腿酸痛，依旧走的比较慢。很多转山的藏民都继续赶超我了，下到平地的时候，突然我身后走过来一个年轻藏族女孩，她伸手给我一大块透明的类似不规则水晶一样的东西，我本能的礼貌拒绝了。老实说那一秒闪现在我脑海里面的是以为她找我推销卖东西，还在想转山怎么还在卖东西。但当她蹲下在我旁边的地上敲那块“水晶”的时候，我恍然大悟！并立马觉得很惭愧！那其实是水晶冰糖，只是很多颗凝固到一起了，她看我拒绝了就敲开分成小粒分给她自己同行的人后走了。本来她只是单纯好心想给我糖吃，而我当时内心太丑陋了却这样误会她。看着她走远的背影，内心依旧感到愧疚。
到达下山后的第一个补给站，我准备休息吃点东西调整下状态，在这里买了一碗泡面和一罐红牛，20元，泡好面后吃了2口我就吃不下了，人在累的时候，食欲骤减，我拿出自己包里辣的零食，吃了2小包，还分给了藏族老板2包，藏族老板很开心，说自己没吃过这种零食，看我吃不下泡面，还问我要不要吃馒头，我礼貌拒绝了。有之前路过我身边的藏族男孩在补给站休息完后，再次经过我身旁，看我一个人，就问我要不要跟他们一起走，我笑笑回答：“不用了，你们先走吧，我走的慢，赶不上你们！”
当我问老板距离塔钦（终点也是起点）还有多远时，老板告诉我还有20公里！！
突然觉得还有好长一段路要走，于是喝了一罐红牛，休息了会就继续上路了。我在内心以5公里为单位开始计量，之前冲垭口的路上会碰到很多藏族人，但是他们都走的比较快，所以我后面的路基本碰到的人都很少，偶尔有几个人，也会立刻赶超我走的不见人影。
本来以为最难的12公里走完就轻松很多了，没想到最后的20公里才是真正考验毅力的时候，不管是身体上的，还是心理上的挑战都是比较大的。后面有时候走一两个小时，都只看到两三个人，甚至看不到一个人。对于一个没有信仰的我来说，感觉也只是很机械性的在赶路。那个时候才觉得，要走5公里好远，翻了一座山又一座山，还有一座又一座。途中在补给站我又喝了一罐红牛补充能量，一整天基本没胃口吃什么东西，纯靠红牛续命。赶路的过程，阻碍我的最大困难是膝盖疼，纯靠内心给自己的鼓励和毅力。想想这是我想了这么多年的冈仁波齐转山，怎么样也要坚持走下去。
因为想在天黑之前赶下山，眼看着太阳快要落下去了，心里也很急。并且路上碰到的人越来越少，很担心天黑后有什么动物出现。大概晚上快七点左右的时候，前面刚刚有路过4个藏民，赶超我在不远处的山坡上。我不经意往后回头了一下，就是这次回头，也幸好是回头了，我看到身后几百米远的地方，有一群黑色的动物，不像羊也不像牛，因为距离远，我分不清是什么，想着有可能会是野狗或者是什么其他的动物，但是刚刚路过的时候，没看到有动物，当时还挺害怕的。主要我真的是太怕动物了！立刻有点慌的往前小跑起来，没跑多远我就停下来了，想想这是高原，不能跑，跑出高反怎么办！我就只能快速走，想去赶上前面的藏民。幸好前面4个藏民在山坡上吃东西歇息，我才得以赶上。
我站在他们面前，跟他们说能不能跟他们一起走，我说现在天快黑了，我一个人怕有野生动物。其中一个大叔打趣笑笑说：“我们也怕野生动物啊！”但是还是同意我跟他们一起走，他们应该是2对夫妻，路上聊天得知是那曲专门过来转山的。那时距离终点大概还有7公里左右的样子，我跟他们说我的膝盖痛，所以走的比较慢。我还问那2位藏族阿姨她们腿痛吗？藏族阿姨说她们的膝盖也很痛。她们真的很厉害，膝盖痛也走的那么快。随后那个打趣的藏族大叔从包里掏出一张类似膏药的东西要给我，我猜测可能是膏药，跟我说要贴在膝盖上，会舒服。我依旧礼貌的回绝了他的好意，一直说没事，我还可以走。我不想拖累他们，所以也是尽量加快脚步在走。我一路尽可能拒绝别人对我的好，因为想着自己也没法偿还。
天黑了的时候，我们还在山上，远看塔钦的灯光似乎就在不远处，但是我们走了好久还没下山。2位藏族大叔走的比较快，一直走在前面，而2位藏族阿姨我猜想应该也是配合我的脚步，一直在我旁边走，到后面下山甚至都要搀着我的胳膊走了。我很感动，内心又很想告诉善良的阿姨不用这样，我还能坚持走！哈哈~
晚上大概21点的时候，我们下了山，司机三哥开车过来下山口接我，我很感动和礼貌的对带我的四位善良的藏民致谢道别。三哥开车带我回到不远处的起点，说你在这里许个愿吧！有始有终，在这里许愿是很灵的~后来三哥说我是他跑了4年阿里线带过的客人里面第5个自己转下山的人，称赞我很厉害~
52公里，大概20.5小时，最高5648m海拔，2天走了8万多步，我成功在2020年前完成了冈仁波齐转山。
转山，肉体虽得到磨练，但精神得到了满足。
第二天，lulu在车上问我，为什么我会喜欢徒步啊爬山之类的。
我想了几秒，说：“征服吧！”
大概就是这样吧！没有那么多的原因或者是信仰。
不管你去还是不去，山都在那里。
或许，每一个人都有自己心中的“冈仁波齐”。
冈仁波齐转山注意事项：
一、转山要准备什么东西？
1.边防证：阿里地区边防证，最好在户籍所在地办理好再去
2.衣物：冬季厚衣服厚裤子防风衣、帽子、口罩、围巾、墨镜、登山鞋（一定要合脚，毕竟要走52公里，而且还有几公里乱石碎石悬崖路）等等根据自己的情况增减
3.装备：
（1）登山杖*2，一根也可以，看自己情况，我自己只带了一根
（2）背包：务必轻装前行！带一点巧克力薄荷糖和小面包一瓶水即可，出发喝一罐红牛，带一罐红牛即可，不要背什么其他的睡袋装备之类的，很重，路上有补给点可以泡面和补充水饮料等。赶路的时候可能没胃口吃东西。尽可能少带东西。
（3）手电筒必备，一定要带，会摸黑走
（4）膏药：小技巧！建议可以备2片膏药试试，腿膝盖酸痛的时候贴，看是否能缓解酸痛（我没有试过，下次爬山亲测）
（5）数码装备：根据自己情况准备
二．想转山怎么去？
冈仁波齐距离拉萨将近1300公里左右，有点远
1. 大巴：建议只是要去冈仁波齐转山，坐车会比较辛苦
从拉萨北郊客运站坐拉萨-普兰长途大巴车，1天1夜的时间，车费600左右，不能直接到塔钦，可以提前跟司机说，要司机在塔钦路口放下来，到塔钦住宿的地方，大概几公里，再坐过路车进去或者要宾馆老板来接
2. 拼车：想环阿里线可以拼车顺道转山
如果要环阿里线，可以在拉萨拼车，但提前说清楚要去转山，在冈仁波齐预留时间，拼车费用会比较高，时间也会久一点，可以衡量
3. 自驾：适合老司机，时间充足准备充足
阿里线荒凉偏远，很多地方没有信号，有少许地方甚至路标不清，非老司机谨慎自驾，遇到意外情况不好处理
4. 飞机：拉萨—阿里的飞机可以到底，不过费用高，没试过，不推荐
三：转山担心高反？一个人去担心危险？
1. 最好有高原徒步经验，没有的话，也不担心，刚去拉萨，不管身体如何，什么事情都不要做，也不要到处蹦跶，先好好休息2天适应高原。
2. 很多人会准备治疗高反或者各种的药，我个人从来没有吃过和准备过高反药，连葡萄糖都没喝过，不做分享。
3. 转山途中高反严重怎么办？当然救命要紧！不要犹豫请叫救援车下山，很多人都是救援下山这在生命面前不算什么！第一天转山途中叫救援车下山是600元，第二天翻过垭口叫救援车下山是1000元。
4. 建议转山2天最佳，很牛的徒步者可一天，根据自己身体情况，转3天都可以。
5. 日常最好有一些锻炼，出发前一定要做拉伸，否则腿酸痛了解一下？
PS：未写进事项，可加V私聊或者留言沟通。
【路上见识世界，途中认清自己】
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