徒步桦皮岭，很美也要降低预期

崇礼一直是滑雪胜地，但距离滑雪场四五十公里外的桦皮岭，也是看雪胜地。（先上美照）

桦皮岭景区是草原天路东段的起点，作为一条相对成熟的徒步路线，分为9km-14km-20km几条路线，因为冬季气温较低，天黑较早，所以本次徒步参加的是相对休闲的9公里路线，在气温降低天黑前下山离开，冬季的山林还是相对比较危险的。

1. 行程

7:00从市区出发，全程大巴车，路况良好，单程大约三个半小时。

11:00左右到达徒步起点城子地（山上风大气温低，最好提前在车上把食物吃完，补充好体力）开始徒步，整体爬升难度较低，350m，还没感觉怎么爬就到山顶准备下山了。

15:00下山，因为有积雪，且前一天近千人踏足，部分路段积雪较硬且下山坡度较大，所以下山会一定要小心，虽然屁降是体验冬季桦皮岭的一个特色，但安全第一，山体凸起的石块，树根都有可能磕伤尾骨。

16:00返程，看路况是否堵车及进京需要过检查站，时间可能有延长。

2. 着装

上身：速干内衣+厚羽绒内胆+防风外套冲锋衣（怕冷可以加一件抓绒内胆）

下身：加厚秋裤+抓绒内胆二合一冲锋裤

毛线帽（保护耳朵）+可触屏手套（亲测摘掉手套拍照，手真的会冻麻）+面罩

特殊装备：雪套（主要为防止雪厚地方，雪进入裤腿打湿鞋袜）但我基本没用到

                  冰爪（下山或积雪较硬地段可以防滑）

其他装备，如对讲、登山杖、护膝等可根据个人情况携带。（雨衣最好携带，降雪降雨都能有效遮挡，还可以防风）

3. 饮食

户外徒步以轻便好携带速食为主：

牛肉干、蛋白棒、巧克力等食品较好，但短途休闲裤线，吃上可以稍微放松些，三明治、饭团无需加热的产品也能很好保证能量，但最好在车上吃完，山上风大，很容易喝风，引起肠胃不适。

水：必不可少，冬季必备保温杯（热水能暖中国胃）

        宝矿力/瓶装红牛/黑卡此类功能性饮料可以带一瓶（冬季出汗较少，提神饮料可以备）

**如果途径服务区，且休息时间在20分钟以上，泡面也可以选择。

4.注意事项

2.走路只走路，其他行为如拍照、吃东西、喝水等行为要停下来，停下来要站在道路里侧，给后面的小伙伴让路、也是避免被撵着走

3.不要落单，上厕所，脱离轨迹去拍照和领队说一声（切记不要落单，我因为走得太快，分叉路段贸贸然选择了另一条路线，幸好中途折回）

4.身体不适及时联系领队，有信号打电话，没有信号找手台说明自己的位置。