川西是我和先生很喜欢的地方，稻城亚丁因海拔高、交通不便一直没去，也是我们一直心心念念所在。随着年岁渐长，今夏下决心准备用9天多时间自驾稻城亚丁。因318国道拥堵严重，同时考虑海拔逐渐抬升有利于身体适应，所以决定另辟蹊径，从西昌到泸沽湖，走著名的泸亚线到稻城亚丁，主要游览目标是泸沽湖和稻城亚丁。
尽管做了较为充分准备，但因此行4人都已年过半百，高海拔、地形和路况不熟、夏季川西道路安全事件频发等因素交织，我们心中充满了忐忑，最终因路线规划完美、准备较为充分、天气配合等因素，圆满实现了看山、看水、看盛开的花，去往梦中的香格里拉的心愿。此行山高地远、弯急坡陡，不免胆战心惊，但山河壮美、风景迥异，深感不虚此行。出游信息分享如下，供参考。
第一天行程（7.25）：汉中-剑阁，住县城
为减轻第二天行程压力，下班后从汉中出发，赶赴剑阁县住宿。
第二天行程（7.26）：剑阁-西昌，宿西昌市（海拔1500米左右）
游览：一早启程赶赴西昌市，一路基本通畅到达。西昌是闻名遐迩的航天之城，因时间关系，我们遗憾放弃去卫星发射中心参观，夜晚游览了建昌古城。古城位于市中心，是一座600多年历史的明代古城，保持了“扇形城郭，十字为轴，直街曲九巷”特色历史风貌，按原貌重建的南门大通楼，现为西昌城市文化地标。古城全天免费开放（登大通楼除外），夜晚有灯光秀，适合喜欢历史和美食的游客。
住宿：第一次来西昌我们住在市中心区域，顺便参观市容市貌。热门住宿地在邛海湿地公园、火把广场、邛海17度度假区。
第三天行程（7.27）：西昌-泸沽湖，宿景区（海拔2700米）
早上驾车到邛海钓鱼台景点观光，沿湖步行观光约1.5小时。10点启程赶赴泸沽湖景区，历时8小时到达四川景区大门。泸沽湖是云南和四川共管景区，以湖心为界，西部归云南管辖，东部归四川管辖，在四川和云南各设有景区大门，分别靠近草海、三家村附近，景区门票70元/人。
游览：邛海是西昌市区水源地，通过多年生态修复，现已是中国最大城市生态保护湿地，是集自然与人文景观、滨湖公园于一体的国家4A景区。邛海不是海，却有着海一样的辽阔与温柔，夏日的邛海依然保持着高原湖泊特有的恬静，湖水盈盈，凉风拂面，晕染着西昌人民幸福生活的底色。
交通路况：西昌-盐源县城段山道弯多、车多，大车尤其多，堵车约1个小时，缓慢通过耗时约半小时。过盐源县城进入227国道后，大车基本没有了，小车也大幅减少，但沿途峡谷弯道，依然不敢松懈。
第四天行程（7.29）：泸沽湖游览，景区续住
游览：泸沽湖所有景点都在环湖沿岸，游玩项目主要有环湖观光、坐猪槽船、乘索道登格姆神山、摩梭人篝火晚会。当天我们在三家村码头乘猪槽船登里务比岛、观出水口、赏水性杨花，后驾车环湖观光。
清晨7点的泸沽湖清波荡漾，湖水幽深澄澈，9点钟当我们乘船出发时，阳光逐渐洒落湖面，湖水变幻为深邃蓝宝石般湛蓝，让人欢欣沉醉。身着民族服装小伙唱着他们的调号，载我们驶向浮在一片蔚蓝中的里务比岛，在泸沽湖出水口处，湛蓝的湖水中突现一条碧绿的长带的奇观，令人惊叹连连。沿着蜿蜒小路登上植被葱郁的小岛，从另一个角度欣赏湖光岛影。在泸沽湖水上精灵--水性杨花（二级保护植物）盛开水域中，白色的花朵在湛蓝的湖面随波摇曳，如点点繁星，长长的花茎在水中轻舞，此时的湖面突然呈现出一片湛蓝、一片碧绿的神奇色彩，美到让人痴狂。
乘船出游约1小时，随后我们驾车环湖一周（约70余公里），打卡沿途景点，尽情欣赏泸沽湖的的山光水色。里格半岛是泸沽湖标志性景点，从高处俯瞰，像极了一滴落入泸沽湖的眼泪，湖面湛蓝如镜，环绕的青山、蓝天白云清晰倒影水中，湖山云影融为纯美一体。情人滩、小落水村、女神湾都不容错过。
住宿：泸沽湖环湖民宿很多，其中大落水村开发最早、配套最成熟，我们周日到达，当天湖景民宿价格暴涨，我住附近三家村，环境安静，性价比高。第二天入住大落水村环湖民宿，傍晚环湖漫步，在温柔的晚风中看着夕阳下波光粼粼的湖面，感到无限的宁静和美好。但晚上车辆碾过凹凸石条路刺耳声持续到很晚，影响睡眠。
餐饮：三家村吃饭选择不多，吃了石锅鸡，活鸡现杀、配菜单点，性价比不高。大落水村的餐饮选择较多，可品尝到水性杨花（人工培育），可食的是花茎，口感绵软，无特别味道。可以选择住三家村，大落水村就餐。
备注：1.景区乘船登里务比岛、观花50元/人，绕岛一周观湖水出水口加30元/人。2.泸沽湖是看天光水色地方，晴天的和阴雨天的景色差距很大，一定要看好天气出发，晴天能带给你最顶级的视觉享受。3.景区里没有完整的公交体系，适合自驾游。
第五天行程（7.29）：泸沽湖-香格里拉镇，宿镇上（海拔2900米）
早上驾车前往香格里拉镇，环泸沽湖踏入著名的＂泸亚东线＂，行程280公里，路途10小时（临近香格里拉镇，道路落石清理禁行等待1.5小时）。
交通路况：从泸沽湖到固增乡，途径前所、屋脚、瓦厂等地，导航显示无名路，路上车不多，但山高路窄、悬崖深谷，开车必须高度集中。沿途高山森林、草场藏寨，风景如画，多次停车观景。途径木里大寺，着急赶路，放弃游览。固增乡后进入227国道，多座海拔4000米以上山峰，峡谷悬崖连绵不断的急弯，几十公里的长下坡，临近香格里拉镇几十公里的落石路段，都让人神经紧绷。在海拔4000多米去往玛娜查金观景台（观赏亚丁三神山的绝佳之处，能以近乎平视的角度领略神山的雄伟与圣洁）岔路口附近，有幸清晰看见亚丁三神山雪峰直逼云天的壮丽美景。到观景台还有约十多公里路程，考虑赶路，没去观景台。
住宿餐饮：住香格里拉镇是稻城亚丁游玩的首选，离景区只有6公里，海拔相对较低（2900米），镇子住宿、餐饮、超市基础条件都不错，热闹繁华。我们住稻城肆瑞和休闲度假酒店（稻城亚丁酒店），房间宽敞干净，配备供氧设备，周边餐饮选择多，舒适便捷。
第六天行程（7.30）：游览稻城亚丁景区，续住镇上
游览：稻城亚丁游玩线路分为短、长线，两条线路之间不联通，起点都是冲古草甸。短线：冲古草甸--仙乃日观景台（海拔4100米），途径冲古寺、心宝湖，珍珠海，单程约1.5-2公里。无观光车，只能徒步。最主要的景点是仙乃日雪山。长线：冲古草甸-五色海（海拔4700米），途径洛绒牛场、牛奶海，单程约10余公里。冲古草甸-洛绒牛场约6公里有电瓶车，洛绒牛场以上只能徒步或骑马。洛绒牛场周边涵盖了大部分风景。
以我们的身体情况，计划走短线，再坐车去洛绒牛场看看。早上驾车到景区门口，坐观光大巴车约1小时到灌崩站，36公里路程里海拔迅速攀升至4000以上。下车后我和先生都有点想吐的感觉，稍事休息，步行约700米到“从你的全世界路过”拍摄地-冲古草甸，这里是溪流蜿蜒，宛如天然盆景。
我们先去了短线景点，一路上坡约1公里到达海拔4080米的心宝湖后，看到了亚丁三神山最高山峰--仙乃日（海拔6032米）全貌，巍峨的神山，形似慈善安详的大佛，又有如金字塔般硬朗尖锐的线条，高脊入云、英姿勃勃，脚下镶嵌着如绿宝石般的宝心湖，湖面如境倒影神山，摄人心魄。
为节省体力，我们没去珍珠海（可近距离观看仙乃日），在此返回冲古草甸乘电瓶车赶赴洛绒牛场。洛绒牛场（海拔4150米）被三座神山环绕，是观三座神山的好地方。牧场野花遍地，三座神山冰雪皑皑、一尘不染，沿栈道步行，雪峰、森林、溪流冰瀑、高山草场，每一步都仿佛踏入仙境。下午3点多，天色转暗，气温骤降，我们迅速返程，坐上大巴车后暴雨倾盆，5点多到达景区大门时，天又晴了。
备注：1.亚丁景区门票266元/人，其中门票146元/人，有效期2天，往返观光大巴车票120元/人。冲古草甸到洛绒牛场电瓶车票观光车往返80元/人。2.带上氧气罐，慢走缓行，不要负重。景区天气可谓一日四季，穿速干衣加冲锋衣，带上雨衣。3.观光大巴坐左边，方便观沿途雪山美景。
第七天行程（7.31）：香格里拉镇-炉霍，宿县城（海拔3250米)
交通路况：游览了稻城亚丁和泸沽湖，此行出游目标已基本完成，后面计划用四天时间返程，顺道沿途游览。为躲避拥堵，决定走理塘-新龙-甘孜-炉霍-丹巴-都江堰-汉中，沿途游览丹巴藏寨、四姑娘山双沟桥景区。早上9点左右启程往稻城方向，车辆不多，晚上9点多到达炉霍（中途遇修路定时放行耗时1小时）。沿途海拔4600米以上理塘高原草场花毯、如入月球的石河公园，悠长险峻的雅砻江大峡谷，美如油画的百里青稞画廊，无不诠释着川西秘境的魅力。
住宿：炉霍县城不大，作为317国道上的旅游中转站，住宿选择比较多，住哪儿都方便。
第八天行程（8.1）：炉霍-甲居藏寨，宿藏寨（海拔约2400米）
交通路况：从炉霍经道孚前往丹巴甲居藏寨，一路畅通。途径雅拉雪山观景台、沿牦牛沟一河清澈雪水下行到丹巴县城。
游览：早上在炉霍县城游览1小时，小城依鲜水河而建，安静而干净，一边山坡上密集分布着错落有致的红、黄色的藏式房屋，号称小色达。
甲居藏寨紧邻丹巴县城，是丹巴藏寨的重要组成部分，甲居藏语是百户人家之意。在大金河峡谷高差近千米高山，100多栋加绒藏式风格碉楼民居随山势层层攀援，错落有致的屹立在绿树梯田中，被称为最美乡村古镇。
从游客中心到景区要走6公里山路，山高路险，景区从下往上依次分布着1-5号观景台，从不同观景台可看见山的不同褶皱面的藏寨。的5号观景台可观门票图片拍摄藏寨，4号观景台可近距离观碉楼，1、3号观景台最热闹，可以欣赏到另外两个褶皱里的大面积藏居。
住宿：景区有很多藏式民居改建的民宿和客栈，住景区优点是风景秀丽，风大凉爽，且门票优打6折（原价50元/人），缺点是没有商业，餐饮选择有限。住丹巴县城餐饮方便，但河谷干燥温高。我们住3号观景台附近的丹巴琼布时光.蔷薇记忆，民宿地理位置好，环境清幽，庭院设计精巧，女老板非常有温度。
餐饮：大部分人在居住的民宿就餐，正值菌类上市，在民宿品尝了鸡肉菌汤锅，味道非常鲜美。
第九天行程（8.2）：甲居藏寨-四姑娘山双桥沟景区，宿景区
游览：早上再游藏寨后启程前往四姑娘山双桥沟景区，途中游览中路藏寨，过小金县城，红军会师圣地达维镇，游览双沟桥景区。
中路藏语是“人神向往的好地方”，中路藏寨是丹巴碉楼最集中的地方之一，拥有数量众多的千年古石雕，有“千碉之国”的美誉。藏寨位于金川峡谷高山，路窄坡陡弯急，但寨子在一块台地上，地势相对平坦，视野好。白塔观景台视野开阔，远山峡谷、碉楼藏寨一览无余，弥补了我们在甲居未看到碉楼的遗憾。甲居和中路藏寨比较，甲居藏式民居规模更大、更密集，景区更成熟，中路古碉楼多，更原始、古朴，且免费。有机会可以都看看。
双桥沟景区是四姑娘山“三沟一山”中最具代表性、开发最完善、游览最轻松的沟。沟长约36公里，主要景点都设有观光车站点，几乎不用耗费多少体力轻松游玩整个景区，景区门票150元/人(含观光车费）。沟内景色多样，被誉为“四姑娘山的美丽背影”。
我们赶在3:30前进入景区（3:30以后不准进入），乘坐观光车直达双桥沟最深处--海拔3840米的红杉林站，此处与沟口2900米的海拔高差近千米，四周被雪山环绕，有成片的红杉林。随后坐车向下游览，沿栈道漫步观景，依次打卡布拉达峰、四姑娜措、隆珠措、人参果坪等景点，沿途形态各异的雪山、宽阔的草甸、清澈宁静的湖泊、盆景般的百年沙棘树，大自然的美丽再次直击心灵。
住宿：双桥沟景区是沿途遇到的最火爆景点，当天几公里外的四姑娘山镇住宿全满了，景区外住宿也很紧张。要提前预定，住镇上更好。
餐饮：双桥沟景区红杉林站有售卖各种小吃的摊位，景区外和镇上餐馆和餐饮种类很多。
第十天行程（8.3）：双桥沟景区-汉中
早上7点从双桥沟景区出发，翻巴朗山、过耿达镇，在都江堰上高速返回。翻过巴朗山，前往四姑娘山方向的车辆络绎不绝，进入耿达镇后避暑大军挤满小镇，源源不断涌入的车辆堵起了长龙，川西不愧为旅游、避暑好去处。
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