2020.04.17

稻城亚丁，稻城亚丁攻略，在夏季遇见最好的稻城亚丁

天数：7 天时间：4 月人均：3600 元和谁：一个人

你会游玩一个微笑喜欢上一个人，你会因为一句话而感动落泪，你会因为一个拥抱而学会原谅，同时，你也会因为一张图片而爱上一个地方。这个地方，经过世界，每一帧都向世人展示着超越想象的美丽。它有古老的冰川，有令人敬仰的神山，有鸟儿成群，牛羊遍布的青青草地......这里的一切，都能成为让你爱上它的理由。

行程路线

DAY1:成都-雅安-康定-玉玲雪山-折多山-新都桥

DAY2:新都桥-天路十八弯-卡子拉山-理塘-青杨林-稻城-香格里拉镇

DAY3:洛绒牛场-牛奶海-五色海-香格里拉镇

DAY4:冲古寺-珍珠海-冲古草甸-稻城

DAY5:稻城-理塘-炉霍-色达县-色达夜景

DAY6:看土拨鼠-色达佛学院-天葬台-观音桥-马尔康

DAY7:马尔康-汶川-映秀地震遗址-熊猫基地-成都

出行方式和总费用

我是朋友推荐的领队，大家都叫他小马哥，像我这种喜欢自由自在玩耍的人最适合的就是这种拼车自由行，边走边玩，想在哪里停就在哪里停，完全没有束缚，而且全程都有人给你拍照，吃饭住宿不用自己啊操心，小马哥会帮我们全权安排好，愉快的七天之旅，在这里附上领队帅照

拼车费用是1880元一个人，稻城亚丁景区门票加上观光车是410元，每天的吃饭住宿150元左右，七天六晚1100左右，加上一些零食水果200元，总共3600元左右。

高原必备

1.常规药品：感冒药、肠胃药、头孢类、扑尔敏、抗生素、维生素；

2.高原药品:若对高原反应没有信心，可以提前一个星期吃抗高反的药品红景天（自认为高反就是心理作用）、散列通（领队推荐的，高原头痛就吃它，治疗头痛有奇效）

3.防晒用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、面巾

4.衣物用品：长袖上衣、长裤、羽绒服或者冲锋衣、夏天可以准备短袖，女生可以带上裙子

5.建议用品：登山鞋、毛巾、保温杯、纸巾、消毒湿巾、手电筒

6.补水物品：护肤霜、润唇膏、面膜、补水喷雾

7.心理准备：很多初次进藏的人都特别的害怕高反，怕身体在路上会很不舒服，这样不但身体受罪，而且还不能尽兴的游玩，这其实很大一部分都是心理原因造成的，所以进藏前调整好心态，保持良好的心情，慢慢的适应海拔，基本上就没有寺庙大问题。

拍照建议

1.高原早上的风会比较平缓，阳光初映在雪山，适合拍湖面倒影、日照雪山等景色

2.仙乃日的最佳拍摄地在珍珠海

3.夏洛多吉的最佳拍摄地在冲古草甸

4.央迈勇的最佳拍摄地在洛绒牛场

5.去长线拍摄牛奶海要尽早去，到了中午人还是比较多的

景区游玩攻略

第一天长线，第二天短线

DAY1,在景区游客中心乘坐大巴车前往扎灌崩，然后乘坐电瓶车到洛绒牛场，然后开始徒步或者骑马前往牛奶海和五色海，沿途可以欣赏央迈勇和夏洛多吉雪山，这一天路程比较困难一点，要早点出发哦

DAY2,还是在景区有趣游客中心乘坐大巴车前往扎灌崩，到达扎灌崩大约中午时分，在冲古草甸或者顺着草甸旁的栈道走，然后徒步前往冲古寺、珍珠海，近距离观赏仙乃日雪山，这一天路程很轻松，全是铁栈道。

DAY1:成都-雅安-康定-折多山-新都桥

我是晚上的飞机到的成都，为了图方便就在机场附近找了一家酒店住下，下午就和小马哥联系好了第二天早上九点半来酒店接我，有点兴奋的睡不着觉，因为这是我第一次一个人出门旅行，又兴奋又忐忑啊，还好这一次全是年龄相仿的女生，一路上有说不完的话题，为自己人生的第一次个人旅行打个五星

在雅安吃的午饭，小马哥带我们去的，分量又足又好吃还便宜，小马哥说着应该是我们这几天行程最便宜的一餐饭了，越往里走会越来越贵的。

出发前的第一张合影，一路上欢乐多多，笑料多多。

这是被誉为“川藏第一桥”的雅康高速泸定大渡河大桥，全桥长1411米，主跨1100米，获得桥梁界的“诺贝尔奖”，真的是中国人的骄傲

吃完午饭经过雅康高速然后前往康巴第一关——折多山，到达折多山的时候山上全是雪，作为南方人的我还是挺兴奋的，因为雪对于我们来说就是稀有品啊。

都把手机拿出来了，准备拍照。

自拍，哈哈

笑什么这么开心呢

还有的人去哪里啦

偶遇骑行的人们，真的很佩服这么有勇气的人，希望他们能顺利骑行到拉萨

今晚我们住的是新都桥的伊莎酒店，算是新都桥镇不错的酒店了，小马哥带我们去的，环境很好，价格也很公道。

DAY2:新都桥-天路十八弯-卡子拉山-理塘草原-青杨林-稻城-香格里拉镇

早晨起床推开窗户就是看见的这样的好天气，不再是灰蒙蒙的一片，高原气候就是这样，所以出发前小马哥叫我们千万不要看天气预报，都是不准的。

新都桥不愧是令人神往的摄影天堂，是一片如诗如画的世外桃源，随手一拍都是美景，这是酒店外的一隅之地。

天路十八弯位于雅江开往理塘的路上，在四川境内的318国道上，翻越海拔4659米的剪子弯山便到了，从半山腰俯瞰，曲折的胳膊肘弯，有一种震撼的曲线美，站在观景台向下看，弯曲的公路中间有“天路十八弯”字样，真是名符其实，非常的震撼。

在天路十八弯观景台上，天气好的话号可以看见贡嘎雪山

除了欣赏美景，当然就是各种摆拍了，这就是旅行的意义，每到一个地方总要用照片记录下来当时的一切，在很久以后的某一个时刻，自己可以慢慢的回忆。

这里是理塘草原，一望无垠的草原、高耸入云的山峦、蜿蜒流淌的河流、蓝天白云组成了一幅绝美的高原风景画

一望无际的草原，这里的蓝天白云都是那么的美，伸手可触碰的云朵尤为洁白，从不知道原来不添加任何杂质的天空其实也可以没得令人心动，好久没有看到过这样的天空，好像摘下一片云朵，放在手心上，连绵起伏的大山，蓝天白云，好不惬意。

远处便是卡子拉山，在这里看蓝天白云离得特别得近，触手可及

小马哥就是这样全程都给我们拍照，抓拍是他最喜欢的，他总说这样自然的最美。

“北有九寨黄龙，南有稻城亚丁，北有川九路，南有理亚路。”

理亚公路起于理塘县，与G318线相接，至稻城县香格里拉镇，是通过亚丁的必经之路，也是游客们到亚丁的朝圣之路。

当然到了这么直又这么美的公路只有开始摆拍了

终于全齐的一张合影

哈哈，当然全是出自小马哥之手，小马哥给我们拍照也是不容易啊

所以给小马哥来一张正面照

稻城，去往亚丁朝圣的最后一个补给站，虽然是一个小县城，却因为旅游业的发展而欣欣向荣。在稻城县城外，就是一片广袤的青杨林。城边、溪旁、河畔、村前，随处可见绿悠悠的杨树林，它们以其挺拔俊秀的身姿，装点着最后香格里拉的迷人景色。

青杨，虽然是中国北方的常见树种，但是在高原上别有一番风情。听说十月才是最美的，十月的青杨林是禁航的叶片，将整个大地染得金黄，但是我觉得绿色的青杨林也很美，一切都是春天应有的样子，一片生机勃勃的样子，花儿也竞相开放着，一切的一切都是幸福的样子。

微风徐徐，阳光温热，岁月静好，来到稻城，远离城市的喧嚣，一切的烦恼都可以抛诸于脑后，只是感受当下的美好与宁静

阳光、树叶与风摇摆，觅得一片林间草地，禁不住躺在那里，望蓝天望白云，居然无一丝杂念

真的是美得一塌糊涂，随便一拍就能成为桌面壁纸，一点也不需要做过多的修饰

继续前行

当看见这座白塔的时候就表示到达稻城县了，稻城白塔又名尊胜塔林，为甘孜州最大的白塔，是康南地区唯一的一个公园，以藏族同胞心中至高无上的白塔为主题，在全世界是绝无仅有的

那一月我摇动所有的转经筒不为超度只为触摸你的指尖

那一年我磕长头匍匐在山路不为觐见只为贴着你的温暖

那一世我转山转水转佛塔不为修来生只为途中与你相见

晚上小马哥带我们去吃的石锅鱼，酸酸辣辣的特别好吃，幸好都能吃一点辣，不然就有伙伴尝不到这样的美味了

DAY3:洛绒牛场-牛奶海-五色海-香格里拉镇

今天小马哥说要去长线就要早一点起床出发，早早的吃完早餐以后就出发去亚丁景区了，到达景区游客中心先用身份证去买票，门票是150元，观光大巴车票是第一天120元，第二天是60元，到达扎灌崩以后还要步行一段路程去购买电瓶车票（来回80元）

景区门口打卡一张，然后排队坐车，现在不算是旺季，景区也没有太多人，如果时间充裕的小伙伴们一定要选择淡季出发啊

坐着大巴车上山，车子在盘山公路上盘旋，海拔一点一点的升高，幸好没有任何的不适

亚丁村观景台，这里可以看见央迈勇和夏洛多吉

下车以后要步行到购买电瓶车票的地方，购票前往洛绒牛场，才开始走路就已经感觉有点喘了，接下来还有5公里的路程呢

到达洛绒牛场，这里被日松贡布三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返璞归真的境界

远远的就能看见央迈勇，这就是我们今天前行的方向

今天的天很好，天很蓝，两座神山耸立在那里，洁白的雪峰直插天际，阳光洒在雪山之巅，圣洁而宁静，雪山下是一片被春意染成层层不同颜色的森林，从翠绿到金黄，层次分明，非常美丽

沿着木栈道一路走一路拍，仿佛整个世界都是我们的，所以美丽的辞藻在此刻都暗淡无光，真的是只愿生在此山中

此时的洛绒牛场，两边山上虽已绿意葱葱，牧场上的夏草还未长成，一群群的羊群和牦牛正三三两两悠闲的在牧场上觅食，啃食着低矮的灌木，一条安静的河道，远远的延伸到远处神山的脚下，等待着从雪山上流下的血水能把它灌溉

像宝镜一样的湖水映出了蓝天白云的倒影，映出了小草那绿油油的身影，一阵微风吹过，湖水微波荡漾，像一朵朵涟漪

景色真的是好得不得了，蓝色星球上的最后一片净土果真不一样，洁白雪山，纯净湖泊，绿翠草甸，宛如人间仙境，随便往哪个方向拍照都可以当成一张桌面壁纸

欣赏完如此美丽的洛绒牛场以后继续前行，如果体力不怎么好的小伙伴可以选择骑马去往牛奶海，马匹单程是300元/人，还有体重限制的，所以太重的平原还是只有靠自己了

这是央迈永山下的湖水，碧波荡漾，在蔚蓝的天空掩映下湖水是那样湛蓝，那样晶莹透澈，刚开始还以为到了牛奶海，但总觉得和图片看到的不一样，结果小马哥高速我们这只是央迈勇山下的一池湖水，不过这里离牛奶海

这么美丽的神山湖水，必须合影一张

终于到了牛奶海，现在的路都比较好走了

牛奶海四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来

我最喜欢的一张照片，小马哥的拍摄技术真的很不错

牛奶海在不同的阳光强度照射下，，形成不同的延伸，阳光透过云层在上面不停地掠过，于是它也如宝石般变换着光彩，时而安然，时而耀眼，时而又飘忽不定

牛奶海往上300米便是五色海了，阳光照射到五色海的湖面上，五月的水相对来说少一些，可也不妨碍它的美，慢慢的水会越来越多，也会越来越漂亮的

看着眼前的一切，仿佛就像一个写不完的故事，穿越了冬天，来到春夏，还有秋天在静静等待着，每一个季节，都是整个故事中最精彩的一部分。

回到香格里拉镇，小马哥带我们吃的牦牛肉汤锅加烤肉，想不到在高原还能吃的这么满足，吃完晚饭，漫步小镇，宁静祥和，是我来到这里的感觉，多想就一直这样下去

DAY4:冲古草甸-冲古寺-珍珠海-稻城

在昨天长途跋涉的对比下，今天的路程尤为轻松，所以小马哥建议我们睡个懒觉再出发。真好，可以睡个美美的觉，迎接今天的珍珠海，早晨的香格里拉镇空气尤为清新，海拔2900米，完全没有不适应的感觉，吃完早餐准备出发了

今天还是要在游客中心乘坐观光大巴车（60元）前往扎灌崩，然后步行前往冲古草甸

这里是冲古草甸，夏洛多吉就在远方，夏洛多吉还有一个传说，相传猎人冲绕多吉在此猎鹿，山崖上的岩洞里有个高僧在修行，每当冲绕多吉在此猎鹿，总要将其中一个猎物腿供养给那位高僧，日复日，年复年，一天猎人猎到猎物后回来，经过高僧的修行洞，看见了一堆森森的白骨，猛然间他想到了他所猎取的鹿子，他悔恨不已，为了忏悔自己深深的罪孽，于是他就背着猎枪，腋下夹着猎狗，从山岩上跳下来，半空中两只猎狗各长出一只翅膀，载扶着他飞向了远方，高僧见后，认为猎人杀了如此多的生灵，也能羽化升天，自认为自己禅悟道多年，早可以成佛，于是从山崖跳下，结果摔的粉身碎骨。

这是白马鸡，黄昏时喜欢栖息在干枯的枝上发出响亮粗犷的“嘎、嘎、嘎”叫声，很远就能听见。他们远离干扰，悠然自得地生活在海拔3000～4000米的高山和亚高山针叶林和针阔叶混交林带，有时也上到林线上林缘疏林灌丛中活动，以小群活动，觅食于林间草地。不喜欢飞行，受惊扰时扎入附近灌丛。主要以灌木和草本植物的嫩叶、幼芽、根、花蕾、果实和种子为食。