伊朗一周自由行攻略

独自来到了离迪拜只要一两个小时飞机就可以探访充满神秘色彩的波斯帝国。除了感受波斯文明还被这里的低消费跟热情的人们感动。

在古列斯坦宫遇到的其中一群学生。

行前准备

货币：不接受国际银行卡，所以要提前准备好美金或欧元现金去到伊朗换本地币

插头：欧标双圆孔插头，记得带上转换插头

衣着和礼仪：伊朗是一个传统的穆斯林国家，宗教和文化方面的规范比较严格。在公共场合，女性需要穿着长袍和头巾，男性需要穿着长裤和长袖衬衫。在拜访清真寺和其他宗教场所时，游客需要尊重当地的宗教礼仪和规范。

签证

免费：中国大陆护照免签21天，入境伊朗时也不会在护照上盖章（不会影响办理其他国家签证）

PS：护照记得有半年以上有效期

交通

除去机票200人民币：

为了不走回头路，去程跟回程分别在不同的城市

坐的是AIR ARABIA，去程沙迦-德黑兰，回程设拉子-沙迦

德黑兰机场有换汇跟卖sim卡的（虽然sim卡那里我去的时候说系统坏了卖不了），但设拉子机场没有。

德黑兰-伊斯法罕-设拉子间的交通是城际大巴（每程耗时大概7、8小时，途中有经停服务站，每程价格约2，30人民币）

城市里的交通可以用snapp打车（安卓可以下app，苹果只能用网页版）

德黑兰的话还可以选择地铁出行（不收要用伊朗银行卡才能买票，5000里亚尔单程，可以让本地人帮忙买，也有几次被免票直接开门让我进）

住宿

Heritage Hostel在德黑兰跟伊斯法罕都有分店，如果定两家，第二家还有九折优惠，后者环境会好很多。在hostelworld这个app上就可以找到地址，评分都高达9.8。价格从几美金的床位到20多的双人间都有，可按需选择，就算最便宜的床位房都是可以在早餐时间到公共区域吃免费的早餐（虽然吃的每天都一样）

环境干净，氛围好，员工们都有问必答，还可以帮忙定大巴/火车/飞机票（德黑兰的员工们还可以帮忙叫外卖，在地图上帮忙标注景点对应的地铁站）

在这家青旅住的非常开心，认识了很多新朋友（伊斯法罕遇到一群中国人，每天一起在青旅做饭，出门喝咖啡，就算离开了也还在联系）

设拉子就住了两晚taha guesthouse，10美金一晚，不是很满意，所以就不推荐了

住宿总消费约300人民币

吃

实不相瞒没吃到什么值得推荐的，吃过最好吃的是伊朗国家博物馆门口那条小吃街上卖的肉丸，吃的也不贵总花费大概在500内

但咖啡店们都值得推荐

如伊斯法罕的cafe va，设拉子的joulep cafe

德黑兰

德黑兰是伊朗的首都和最大城市，位于伊朗北部，临波斯湾。这个城市的历史可以追溯到公元前3000年左右，曾经是波斯帝国的首都。

Day 1：:因第一天到青旅的时间就已经傍晚了，问青旅员工说这么晚还能去的地方应该只有Tabiat Bridge了，虽然好像在其他攻略上都没有，但他们几个都推荐那就出发吧。

Day2: 暴走德黑兰市区内景点

古列斯坦宫(Golestan Palace)：位于伊朗首都德黑兰市中心，是一座历史悠久、装饰华丽的皇家宫殿。宫殿建于16世纪，曾是波斯国王和伊朗皇帝的行宫和官方场所，也是伊朗现代建筑和艺术的代表之一。宫殿内部装饰精美，拥有许多华丽的大厅、庭院和花园，展示了伊朗古代文化和建筑的精髓。在这里，你可以欣赏到许多美丽的细节和壮观的建筑，包括波斯式的穹顶、彩色玻璃窗和华丽的壁画。除了宫殿本身，古列斯坦宫还拥有许多博物馆和展览厅，收藏了众多珍贵的文物和艺术品，可以更好地了解伊朗的历史和文化。

参观完古列斯坦宫就可以继续步行到伊朗国家博物馆

伊朗国家博物馆（National Museum of Iran）：位于首都德黑兰的中心区域。该博物馆成立于20世纪20年代初，由法国建筑师安德烈·戈德纳设计，于20世纪30年代正式开放。该博物馆的收藏品涵盖了伊朗古代历史的各个方面。伊朗国家博物馆隔壁还有一个图书馆，收藏了关于伊朗历史、文化和艺术的大量书籍、杂志和期刊。此外，该博物馆还定期举办展览和教育活动，为游客提供更深入的了解伊朗历史和文化的机会。

逛完博物馆就直奔德黑兰地标自由塔

自由塔（Azadi Tower）：是位于伊朗德黑兰的一座标志性建筑，也是伊朗最著名的地标之一。它建于1971年，是为庆祝波斯帝国2500周年而兴建的。该塔高45米，由约25000块白色大理石组成，底部呈八角形，上部呈圆柱形，塔顶呈自由的三叉形，代表着伊朗人民对自由和独立的追求。

最后再去了德黑兰塔，一天两万多步就是这么来的，除了门票有点贵，还是可以一看的

黑兰塔（Tehran Tower）是一座位于伊朗首都德黑兰的高层建筑，也是伊朗目前最高的电视塔，高度达到435米。该塔于2019年竣工，由伊朗国营通信公司（TIC）兴建，旨在扩大伊朗的通信和广播网络。

德黑兰塔由11个几何形状的柱子组成，呈锥形，外观设计非常独特。该塔除了是伊朗的通讯中心，还设有旋转餐厅、展览中心、游客观景平台等设施，是德黑兰的一大旅游景点。从德黑兰塔上可以俯瞰整个城市的美景，尤其是夜晚，观赏城市的夜景非常壮观。是伊朗的一座现代化建筑，代表着伊朗通信和技术发展的成就。

Day3：早上起床就让青旅帮忙预定了中午去伊斯法罕的大巴车

8个小时后来到了伊斯法罕 (Isfahan)。

伊斯法罕是伊朗中部的一座古城，也是伊朗第三大城市。它位于德黑兰以南约340公里处，海拔约1600米。这座城市是伊朗历史文化的重要中心之一，拥有许多古老的建筑和历史遗迹。

伊斯法罕的历史可以追溯到公元前五世纪，是波斯帝国的重要城市之一。在历史上，伊斯法罕曾经是丝绸之路上的一个重要驿站，因此受到了许多文化的影响。在伊斯法罕，你可以看到希腊、罗马、阿拉伯和波斯文化的混合体。

伊斯法罕的伊玛目清真寺被誉为伊朗最美丽的清真寺之一，其建筑风格华丽、细节精致。

此外，伊斯法罕还以其纺织品和地毯而闻名，你可以在城市的各个角落找到手工制作的地毯、丝绸和陶器。

由于一直下雨夹雪，到青旅已经是晚上，但一进青旅就认识到一群中国小伙伴。

吃饱就被领着去伊玛目广场逛逛跟喝咖啡。

伊玛目广场(Naqsh-e Jahan Square)：是伊朗伊斯法罕市中心的一个广场，也是世界上最大的广场之一，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。伊玛目广场占地面积约160,000平方米，四周环绕着许多古老的建筑和景点，是伊斯法罕最著名的旅游景点之一。

伊玛目广场的历史可以追溯到17世纪，当时波斯萨非王朝的国王阿拔斯一世下令修建这个广场，以展示波斯的繁荣和财富。广场周围的建筑物包括伊斯法罕大清真寺、阿里昂博物馆、谢赫洛特福拉古堡和哈兰街等，这些建筑物都代表着伊朗独特的建筑风格和历史文化

Day 4:睡醒吃完早餐就继续暴走模式，用脚丈量伊斯法罕

三十三孔桥（Si O Se Pol Bridge）：

是伊斯法罕市的著名景点之一，也是伊朗最古老和最长的桥梁之一。这座桥横跨在扎亚德河上，全长约295米，拥有33个拱门，因此得名“三十三孔桥”。

这座桥建于17世纪，当时由波斯萨非王朝的国王沙阿阿巴斯二世下令修建，主要用于连接城市两岸，同时也作为行人、车马交通的通道。这座桥是由砖石和石灰石建成，其建筑风格独特，结构坚固，具有浓郁的伊朗文化特色。桥面上有多个凉亭，供行人休息。

三十三孔桥是伊斯法罕市的一个著名景点，吸引了许多游客前来观赏和拍照。晚上，桥上的灯光显得格外迷人，让整个桥梁变成了一道绚丽的夜景。此外，桥下还有一条小运河，可以乘坐小船在运河上游览，欣赏桥梁和周围的建筑物。

四十柱宮（Chehel Sotoon Palace کاخ چهل ستون）：是伊朗萨非王朝时期的皇家宫殿之一，也是伊朗现存最著名、最壮观的宫殿之一。宫殿的名字Chehel Sotoun在波斯语中意为“四十根柱子”，实际上这座宫殿里只有20根柱子，但由于池塘中倒影，加上池塘边上的20根柱子，所以看起来像是四十根柱子。宫殿建于17世纪，用于举行各种政治和文化活动，包括接待国内外访客和举行宫廷仪式。宫殿的建筑风格是伊朗传统风格，外观为白色大理石，室内则装饰有精美的彩绘壁画和绿色陶瓷装饰。宫殿后面有一个大池塘，水面上反射着宫殿的倒影，非常美丽。

整个城市是一个充满历史、文化和艺术气息的城市，非常值得一游！

DAY 5:还是让青旅前台帮忙定的早上9点多去最后一站设拉子的大巴

到达后去民宿放下行李就去了灯王之墓（Shahcheragh Holy Shrine）：每年，来自世界各地的伊斯兰教信徒前来朝圣，参观。这里是伊朗最重要的宗教遗址之一，也是伊斯兰教文化和艺术的杰作之一，"Shahcheragh"在波斯语中的意思是“王子之光”，这个名字来自于这个墓地内葬有两位为神圣领袖的儿子的后代，他们被认为是伊斯兰教中的殉道者。

虽然来之前已经在网上看过图片，但实际来到还是会被现场震撼。

参观完就去附近吃饭啦，伊朗本地餐，基本就是各种kebab（烤肉）配大饼或者米饭

Day 6:今天安排的是由于前几天都走太多了，所以包了个车距离市区比较远的游波斯波利斯跟粉红湖

波斯波利斯（Persepolis）：是古代波斯帝国的遗址之一。它是波斯帝国的皇宫城市，曾经是世界上最宏伟的城市之一。这个城市建于公元前6世纪，是波斯帝国最辉煌的时期之一，也是波斯历史上最重要的遗迹之一。波斯波利斯是一个巨大的城市，有许多宫殿、礼堂、神殿、雕像和壁画。这里曾是波斯帝国国王居住的地方，也是重要的政治和宗教中心。在公元前330年，亚历山大大帝攻占波斯波利斯，使这个城市遭受严重破坏。虽然城市在后来重建过，但仍未恢复其曾经的辉煌。

粉红湖（Lake Maharloo）：粉红湖之所以被称为粉红色，是因为其湖水颜色呈现出浅粉红色，这是由于湖中特有的微生物和盐分造成的。

这个湖泊面积约6平方公里，由于附近地区盐碱化的缘故，湖水里的盐分非常高，所以很少有鱼类生存。不过，湖周围有一些沼泽地和灌木丛，成为了许多鸟类的栖息地，尤其是在冬季和迁徙季节，这里成为了观鸟者的天堂。

但我们来的不是时候，冬季时，湖泊周围的植被凋谢，湖面呈现的景色也不太美丽。

一般来说，最好的观赏时间是在春季和秋季，因为此时天气温和，湖泊水位较高，粉红色的湖面更为鲜艳，尤其是在日落或日出时分，湖面的颜色变化更为迷人。

结束了包车行程就去山顶Mortaz Ali Well看日落，但车都上不去山顶，只能步行。有个大哥跟了一路，我们还以为是骗子，但人家只是带着我们爬上山顶，还帮忙拍照的热心人

晚饭在山下的dellas steakhouse，由于吃了太多kebab，今天就吃吃牛排，性价比还是很高的，就是Google maps上的营业时间很多时候都不准确，等了一个小时才开门。

Day 7:最后一天只有一个早上的时间来赶去其他没去完的地方！重中之重就是大名鼎鼎的粉红清真寺。

粉红清真寺（Pink Mosque），也称为纳斯尔-奥尔-穆尔克清真寺（Nasir-ol-Molk Mosque），是伊朗设拉子市最著名的建筑之一。它得名于其独特的颜色，因为在早上阳光照射下，整个清真寺的内部都被粉红色的光线所染色，形成了一幅非常美丽的画面，成为了伊朗最受欢迎的旅游景点之一。粉红清真寺建于19世纪末，由一位贵族名叫纳斯尔-奥尔-穆尔克（Nasir al-Mulk）所建。清真寺的外部并不十分显眼，但是其内部却是一座绝对的艺术宝藏。在阳光照射下，整个清真寺的内部被粉红色和绿色的彩色玻璃窗口所染色，形成了一种绚丽多彩的效果，被誉为“神奇的颜色散播器”。

建议踩着开门的时间来，才会拍到以下空无一人的场景。早上八点开！

大概从8点半以后就开始多人，如果要拍照的话寺里有穿黑袍的大妈们都会帮你摆好裙摆跟推荐拍照的位置。

一走出来就被推荐去的餐厅，还遇上了在拍广告的团队

哈菲兹之墓（Tomb of Hafez）：哈菲兹是波斯文学中最杰出的诗人之一，他的诗歌以深刻的智慧和浪漫的情感而著称，并对伊朗文化产生了深远的影响。

哈菲兹之墓建于公元1773年，是为了纪念哈菲兹而建。

Qavam House：

这座建筑建于19世纪，当时由伊朗政治家和商人Aaqā Najafi（Mirza Ibrahim Khan）为自己修建，后来成为加朵萨法利（Kadkhoda Saffarali）的住所，最终被Qavam家族购买。Qavam House总面积约为4,000平方米，拥有多个庭院和花园，内部装饰富丽堂皇，包括华丽的壁画、镶嵌着宝石的挂毯、复杂的木雕和瓷砖等。

Qavam House还设有博物馆，展示了伊朗文化和历史的重要文物和艺术品，包括各种手工艺品、地毯、织物、陶瓷、金属器和书籍等。这些展品展示了伊朗多元文化的独特魅力和艺术精华。

来伊朗一周，每天都能遇到热情的伊朗人民，每次对上眼都会给你说welcome to Iran，走到哪都有人要一起合照，每天都被这里的低消费惊讶。如果有机会的话建议来感受下波斯文明，感受伊朗深厚的文化底蕴和人民的热情好客，你会收获一次难忘的旅行经历！