云南（昆明、大理、丽江）自由行详细攻略

2021年3月13日出发，带着我爸妈一起去云南旅游，此行在外一共8天，其中两天在路上，正式游玩一共6天。

我这游记详细记录一路游玩的过程，可能没有优美的词句。但是详细记录了玩的每一个景点，包括住宿、餐饮、注意事项等等，可供大家参考。

路上的两天不算，从正式游玩开始记录：

行程

Day1：昆明：海埂大坝、翠湖公园、南屏街

Day2：大理古镇

Day3：崇圣寺三塔、磻溪村生态廊道、油菜花田、喜洲古镇、双廊、环海东路、挖色小普陀

Day4：丽江古镇（大研古镇）

Day5：玉龙雪山下面的蓝月谷、束河古镇

Day6：木府、黑龙潭、狮子山万古楼

晚上到达昆明入住酒店

酒店选了市中心位置南屏步行街附近的，格林豪泰智选酒店(昆明南屏步行街金鹰购物广场店)，环境非常不错。昆明的市中心，附近都是商业街，也可以逛逛街。

Day1（3/14周日）

桥香园米线

第二天一早，去酒店附近桥香园吃米线。桥香园在云南到处都有。

海埂大坝

从吃饭的地方打车到滇池海埂大坝，阳光外滩下车，这里是海埂大坝的起点，海埂大坝是红嘴鸥聚集最多的地方，在这里每年飞来7000多只海鸥，是观赏海鸥最佳的景点之一。看海鸥的时间每年的11月初——3月中旬，所以特意赶在这个时候过来看，再迟就没有了。没有了海鸥的海埂大坝就没多大意思了。

一路走走拍拍喂喂海鸥，花了一个小时。再往下走就是海埂公园，感觉应该和这边差不多，就没有继续走下去。

翠湖公园

意义不大，就一普通的公园，也没看到海鸥。时间比较紧的可以不用去了。

在公园里面吃了网上推荐的爆浆豆腐，感觉没什么味道，可能沾了辣酱会有味道吧，但是我不吃辣，我想要点甜酱，但是没有。就感觉不好吃了。

茴香熙楼吃饭

中午吃饭，茴香熙楼，就在翠湖公园对面。

这是之前在网上找好的店，我去哪旅游之前都喜欢在网上找好有哪些好吃的，毕竟吃也是旅游中很重要的一部分，需要花出一部分时间在这上面，值得。

他家人好多，需要等位，还好排队了5分钟进去了，坐在庭院里吃的。

破酥包是他家的特色，有甜、咸两种，我点的甜的，味道不错。这个包子最赞的还是酥皮。

香芋冻很解腻。炭烤牛肉串也蛮好吃。

芸豆炖火腿：火腿炖的挺烂的，入口即化。芸豆吸收了火腿的香味，汤汁浓稠。这道菜最佳！

回酒店，下楼在南屏街附近逛逛，这里街道有很多，就大概逛了一下。

去昆明站

昆明——大理（动车2.7小时）

大理古城方舟沐宅客栈

到了客栈已经晚上8点多了，就在古城里面，位于人民路下段，“我在大理等你”饭店对面的巷子里面。二楼三楼有花园，屋顶平台上种了很多多肉。

Day2（3/15周一）

第二天一早，逛大理古城，9点多出来还没什么人，好多店都没开门，找了附近一家最近的店吃早餐。牛肉面味道不错。

去一个地方旅游一定要吃当地的特色。饵块、乳扇、喜洲粑粑都是大理的特色，我准备一边逛，一边买着尝尝。

首先看到的是这个饵块就是年糕的另一种形状，有甜、咸两种口味，里面包上酱料，花生碎什么的，再加油条包起来烤。

大理 古城总共有四个门。南门是最热闹的，因有郭沫若题写的“ 大理 ”，也叫大理门。北门，没有实际的名字。西门，正对苍山，因此叫苍山门。东门，因面对洱海，所以叫洱海门 。我们住的地方靠近洱海门，虽然叫洱海门，离洱海还是有一定的距离的。

现在往最热闹的南门方向开始走，到了洋人街这里人开始逐渐多了起来，店也都开门了。洋人街不长，走一会就到头了，返回再走回到主路道上。

从这个杨记乳扇、麦当劳开始就是人民路最热闹的地方了，我想吃乳扇，但是早饭已经吃饱了，准备晚上来逛夜景的时候再来吃。

五华楼是大理古城的地标性建筑，登上五华楼可以看到大理古城全景。

五华楼顶有一片多肉，可以看到后面的苍山。

往下拍古城

过了五华楼之后，右拐，这里人也超级多，好多人站上去拍照，好不容易找了没人站上去的时候，快速拍了一张。

再往下走，这条路都是两边是小店，中间是流水。

走到这差不多了，回头去找吃午饭的地方。

段公子·天龙八部特色体检店

离住的客栈很近。以为要排队，还好，人不多。

这个甜品叫“泡鲁达”，云南非常著名的小吃，起初是在缅甸、泰国等东南亚国家流行，后来逐渐传到云南。

椰奶+三片脆脆的面包，面包上面还有蓝莓酱，面包泡软了吃掉，非常好吃，重点很解腻。可以免费续一次，我吃完了全部菜之后又续了一杯。

段氏糯米排骨、黑松露炒土鸡蛋、红烧包浆豆腐。其中糯米排骨最好吃。

菠萝饭，酸酸甜甜的。

今天除了古城没有其它安排，吃饭午饭下午就在客栈休息了一下午。晚上再出来看看古城的夜景。

这边晚的迟，晚上将近7点出来的，天还是很亮，逛到8点的时候多才真正像晚上。

又上了一次五华楼，想看看和白天看有什么不一样。

这个是南城门口，进出城门需要刷身份证。

回头又走到这里，吃了早上就想吃的烤乳扇。7元一个。乳扇是用牛奶晒制而成的，然后涂上酱料。喜欢的人会很喜欢，不喜欢的会吃不习惯。一个路人看到我吃这个问我吃的还习惯吗，他说他上次来大理买过一次，再也不敢尝试了。

我平时虽然不喜欢喝牛奶，但是我爱吃奶酪、芝士这些,所以这个我是吃得惯的，味道感觉和吃奶酪差不多。

所以云南的特色小吃：饵块、乳扇、喜洲粑粑，这三样我觉得最好吃的就是这个乳扇了，其它两个都一般。

Day3（3/16周二）

今天是环洱海，洱海很大，只能包车玩。我在携程找了一家私人定制的独立包车一日游，不用和陌生人拼车，我们三个人就选1-4个人的那个选项，他是以车为单位，不管坐1个人还是4个人都是这个价一共319元。我这个是纯玩价，如果你需要旅拍，就是另外的价格了。

想玩哪些地方可以自己定，有什么要求可以提，只要可以停车的地方都可以下车拍照。去到一个景点就自己玩，玩结束了打电话给司机，他很快就会过来接我们去下一个景点。我觉得这样挺好，舒服又自由。

司机姓赵，前一个晚上就加了微信和我沟通了第二天要玩的景点和出发时间，还帮我们买了保险，还挺正规的。第二天一早8点半准时来我住的客栈的路口接我们。因为晚上定了双廊的名宿，不回古镇了，所以把行李也带上放在后备箱了。一路上赵师傅和我们介绍了洱海的景点还有一些当地的民俗习惯。

第一站：崇圣寺三塔

今天的只要任务是洱海、双廊，所以崇圣寺三塔没有进去，就在门口拍了照。

第二站：磻溪村生态廊道（网红S型公路）

这里是磻溪村的海边栈道，这个村很多s公路，现在因为这个已经成为网红景点。左边是整齐的白色民宿建筑，右边是没有遮挡物的绝美海景。

第三站：油菜花田

这个没多大意思，可以拍拍照。

第四站：喜洲古镇

喜洲古镇挺有意思，它和大理古镇不一样，是完全不同的风格，是大理白族人聚集的古镇，别有一番风味。我们10点进去，玩了大概3个小时，午饭也在里面解决了。

一路上好多买这种扎染、名族服饰的。

严家大院，我们没进去，感兴趣的可以进去看看。

吃了喜洲粑粑，有甜、咸两种口味。甜的里面是玫瑰酱，咸的里面加了肉。

这个老土楼太多人在这拍照了，找不到没人照的时候，只能这样了。

接下来就是喜洲行程的重点，喜林苑红墙和蓝续扎染

这里就是喜林苑红墙，很有韵味，前面一片油菜花，每年三月份正好是油菜花的季节。还有人在这拍婚纱照。

接下来就是蓝续扎染，大理喜洲有三样最出名：扎染、刺绣、破酥粑粑。说到扎染，最有名的店就是蓝续了。这里是可以体验古法扎染的地方，也是之前著名网红的拍摄地。 它家最好的地方就是，不管有没有消费，都可以随意的拍照，没有人会说你。我去的时候正好没什么人，拍了好久。

看到这个标志，进这个巷子。

进去后，这是一楼，拍照直接上二楼。

这里拍照特别出片

离开喜洲前随便吃了一碗面，紧接着下一个重要景点：双廊

中途有一处喂海鸥的地方，赵师傅让我们下来拍拍照

第五站：双廊

喜洲到双廊还蛮远的，车子开了一阵子，2点到了双廊。

进去之后先是一段两边都是店的古镇街道，这个没必要多逛，直接走过这个玉几桥，过去就是玉几岛，杨丽萍的太阳宫、月亮宫都在那边。

从这爬上去，近距离拍洱海

月亮宫不开放了，太阳宫现在是茶室，需要消费100以上才能进去，就在外面拍些照片吧

开始返回，再回到桥的那边，这条路就是通往南邵风情岛售票上岛的路了

过了这个南邵风情岛售票处之后，就是我认为的双廊最美的景色了，可能很多人不会再往下走，因为接下来一长段路都是海景名宿，看完你就会知道这排名宿为什么会选择在这个地方了，因为它前面看到的洱海是最美的一段。如果你想在双廊住海景名宿，可以考虑一下。

对岸就是南邵风情岛，我们没有上去

双廊就这么逛结束了，玩了大概2个小时。接下来继续最后一个景点了。

从双廊到挖色也开了比较久，但是中途的景色非常棒。双廊、挖色、小普陀都是属于海东，喜洲是海西。下午的环海东线天气不错可以看到夕阳，而且下午多水面上泛着波光非常多漂亮。路上可以随时下车拍照。我在车上录的环海东路的景色。

第六站：挖色、小普陀

这个就是小普陀，小普陀是一个很小的小岛，就在挖色镇上面，如果要上去可以坐小船上去，有一根绳子牵着。我们没上去，就在岸边看看。

相机拉近距离拍了一张。

挖色呆的时间不长，大概20分钟。今天的旅程就结束了。我在双廊定了名宿，赵师傅一直把我们送到名宿门口。

璞栖·归去来兮海景民宿，位置在双廊镇大建旁村，离双廊古镇北门很近，步行十分钟就可以到。

每个房间都有观海景的阳台，一楼大堂出洱海边的草坪太美了，还有各种拍照的道具。

提供了免费早餐，白粥或者米线，其他固定鸡蛋油条包子。

房子就在洱海边，零距离接触洱海。睡在床上就能听到海浪声。

Day4（3/17周三）

在双廊住了一晚，第二天早上吃了免费早餐

然后在名宿的花园里拍拍照，又去了昨天说的双廊最美的地方逛了一圈，走过去大概10分钟，想看看早上和下午看到的景色有什么不同。回来之后接近中午了。

下午准备去丽江了，本来准备动车去丽江的，昨天赵师傅说双廊已经离丽江很近了，如果去坐动车，先要坐车去大理火车站，就要1个多小时，然后再坐火车又要2个多小时，下了火车还要打车去古城。不如直接在双廊坐车去丽江，可以直接开到丽江古城门口。我们就让他帮忙定了去丽江的商务车，70块钱一个人。

大巴下午12点30准时出发了，3个小时到了丽江，直接在古镇北门下的车。

丽江我们定了丽江古镇（大研古镇）的丽江南阅里轻奢雅宿，靠近古镇的北门，我们到了之后发微信给客栈，很快有人过来接我们了，古城是石板路，行李箱拖起来肯定没有平地轻松，还帮我们拖行李箱。也不远，很快就到客栈了。

客栈位置很好，大水车附近五十米，离四方街也很近大概走三分钟就到了，离酒吧街就隔了一条街，出行超级方便，位于一个闹中取静的地方。客栈有个院子超级漂亮，是个四四方方的小四合院，房间里语音“小艾同学”控制全场，智能马桶，床很大很舒服。

住进去了，立马端了一份下午茶上来，挺好吃的。

休息了一会，出门了，一边逛一边找晚餐。

找到了吃晚饭的地方：阿婆腊排骨

腊排骨火锅来丽江是必吃的，所以过来尝尝，我买了109元的套餐，另外加了一份豆腐皮。

腊排骨就是腊肉的味道，土豆和我们那边不一样，它是脆脆的。然后那个绿色的一根根的叫“水性杨花”，不太吃得惯。

吃完了接着逛，这个就是最热闹的地方：四方街

一群人围着跳舞

接下来进入酒吧一条街，晚上一定要来这里逛逛，灯光五颜六色，特别漂亮。

接下来就是大水车啦！

许愿风铃走廊

进入大研花巷

走这个台阶上去，可以到“遇见丽江广场”和“丽江之眼观景台”，不过观景台晚上看的效果不太好，还是白天去拍吧。

今天就到这，回客栈休息了，明天还要早起去玉龙雪山蓝月谷

Day5（3/18周四）

第二天一早，吃了客栈的免费早餐。早餐有米线、粥、玉米、包子、鸡蛋。他家米线特别好吃，是我全程吃过最好吃的米线（忘了拍照了）。

一大早的古城特别清净

去玉龙雪山坐101路，单程15元/人，全程算上工作人员收钱的时间大概1个小时。

我们只玩玉龙雪山脚下的蓝月谷，不上雪山，所以只玩蓝月谷的可以参考我的路线。

我们去起点站忠义市场乘车，从客栈过去大概1公里，走走就过去了。到最后一站“玉龙雪山”下车即可。

快到终点的时候，车子会停一会，有工作人员上来收100元的进山费，不管上不上雪山，都要交的。上雪山的还要另外再买140元的索道票。

另外提醒要上玉龙雪山的朋友，一定要提前几天在网上买好索道票，可以在“丽江旅游集团”上买。因为收进山费的工作人员上来就说当天的索道票已经卖完了，去现场买已经买不到了，第二天的票也已经没有了。于是车上有两个人因为没有提前买票，就不去了。坐了这么久的车，因为没提前买票，还要再重新坐车回去，就太浪费时间和精力了。

收完费之后，很快就进去景区了，下车后从这个雪厨餐厅进去。排队买20元的观光车票，然后坐观光车，只去蓝月谷的在第二站水月阁下车。（蓝月谷里面还有游览的电瓶车，每人50元，适合不太走的动路的老人，一般是不需要的，蓝月谷也不长，一边走走一边拍拍照，也不会很累。如果你准备坐电瓶车那你就在观光车到达的第一站就下车，然后就可以坐电瓶车了，如果你就只是准备走路玩蓝月谷的，就在第二站下车。这些司机不会主动告诉你的，千万别下错站了）

我是坐到第二站水月阁下车的，蓝月谷不冷，穿平时的衣服就可以了。老人小孩都可以玩的，景色真的很惊艳，最好是晴天来哦。

下了车之后往右边走，看了这个白水台了吧，这就是蓝月谷的起点，然后回过头来往刚才下车的地方走，一直走下去，边走边拍。每一段都会有不同的感觉，走到头之后回头到坐车的地方等车就行了，我们在这里玩了3个多小时。

汽车开回到雪厨餐厅大概下午3点了，雪厨餐厅里面自助餐厅，48员/人。不建议在这里吃哦，这是我全程吃的最难吃的一顿，不仅品种少的可怜，而且菜还是冷的。就算你是饭点来吃，也不会好到哪里去，毕竟就那么几个装菜的格子。

接下来准备去束河古镇逛逛，决定不坐玉龙雪山专线车了，专线车三个人45元，下了车之后再打车去束河，一共要50几了。而我看了直接打车到束河古镇，只要40几块钱，更划算，而且不用转车了。

找晚饭吃了，在玉龙雪山那里没吃饱啊，在束河古镇找了家著名的小锅饭，浮娴小锅饭云南民俗风味餐厅

比起他家的特色小锅饭，我更喜欢那道酸甜菠萝牛肉，酸酸甜甜的，我最喜欢吃酸甜口的菜了。最后把仅有的一点汤汁都拌到饭里面去吃了。

吃完饭回大研古镇休息。

Day6（3/19周五）

在丽江的最后一天了，一早先去木府，从住的地方到木府700多米，走过去就行。

一大早的丽江古城

到了木府了，木府是历代丽江木氏土司的府邸，建筑融合了明代中原建筑风格和白族、纳西族的工艺，精美壮观，徐霞客曾赞“宫室之丽，拟于王者”。如今木府已是古城的一座地标，吸引无数游客来此欣赏。

木府虽是土司王府，但宫室之瑰丽，不逊皇家，据说当年既是“仿紫禁城而建”，鼎盛时期，有宫舍100多间。

几年前看过一个电视剧《木府风云》就是是在这里拍摄的。有句话说来丽江游玩，不看木府，几乎等同于没来丽江。门票是40元。

我们爬到了木府的最顶上，木府观景台，可以拍全景，这里和丽江古城的狮子山万古楼是相通的，到了木府的最顶上，很快就可以到狮子山了，但是因为疫情原因，这道门竟然封了，眼看就到狮子山了。现在要去狮子山只能原路返回古镇里面，重新爬山。

只能原路返回出了木府，我们决定先去黑龙潭逛一下，狮子山放在最后吧，反正最后要回古城的。

黑龙潭原是丽江的一个龙王庙，庙旁泉眼众多，积水成潭。因为泉水如玉，能倒映玉龙雪山，也称“玉泉公园”。这里是丽江古城的水源地，在泉潭边便可以看到涌出水面的泉柱，泉水十分清澈。

回到丽江古城，因为已经到了12点退房时间，先去客栈退房，把行李寄存在客栈。出来吃午饭，然后去狮子山。

午饭随便找了一家，吃了饺子和锅包肉

古城还是很美，处处是花。

这是去狮子山的路

狮子山到了，现场买门票35，网上买的28。

狮子山是丽江古城的最高峰，是观赏丽江古城全景的最佳去处。狮子山上的万古楼，更加矗立在这座悠悠古城的最高处。

狮子山观景台是拍摄古城最好的地方，虽然万古楼更高，但是万古楼里面拍照要隔着玻璃拍，只有一点点缝隙可以手伸出去。

看到没，走到这离我们之前去的木府的观景台就只有150米了，可惜硬是把相通的门封了，不然我们早就从木府观景台那边过来了，也不要再爬一次山了。

从这上去一点，就是万古楼了。万古楼位于丽江古城西侧的狮子山顶，是古代木氏土司家族的庄园建筑，楼阁雕饰景致，外观又十分大气。万古楼本身也是一座值得参观的建筑，这座阁楼共有13个翘角，象征着玉龙十三峰；雕饰中有披星戴月等2300个吉祥图案，全都十分精美，而且还代表着丽江居住的23个民族；另外还有龙纹、藻井、石刻等，各具特色，参观时不要错过。

爬到最顶楼拍，四面都是窗户，只有几个缺口可以手伸出去拍

拍完之后回客栈拿行李，这次行程到此就结束了。

注意事项

天气：这次来昆明25度，大理和丽江都是22/23度的样子，每天都是晴天。早晚凉、中午热。白天穿件卫衣，早晚加件外套。

住宿：全部都是在携程上面提前订好的。

有什么问题大家都可以提问，看到都会回复。