云南外景如画，（泸沽湖，玉龙雪山）老城景点+云南自由行攻略

“老城，小镇，一本皱了的古书。折痕是岁月，斑点是记忆，摊开了便是无数的故事”时隔四年，再一次来到 云南 ，拾起了过去星星点点，才发现爱你如初，情深一往

云南

行程规划

关于一路的行程，应该是在有限的时间里，去了最想去的地方，收获的太多的美景和故事。在地图上看， 丽江 是一个中转站，南边200公里 大理 ，北边200公里 泸沽湖 ，所以有了如下规划，希望对你有帮

助：

★第一天中午我们到达 丽江 机场，立刻就去了大研古城，晚上泡了泡 丽江 躁动的小酒吧；

★第二天第三天向南走，去看风花雪月的 大理 ，再回味一次14年没有看够的苍山雪洱海月，学习了白族的扎染工艺，感受了 喜洲 的热闹小街；

★第四天第五天往北走，去了期待已久的 泸沽湖 ，碰到了她阴雨蒙蒙，又感受到了她阳光高照，敬畏大自然打开了如此美丽的画卷，返回 丽江 后从酒店步行200米来到 束河 古镇，坐在千里走单骑的酒吧里，点上一壶花茶，修着天空之境的照片；

★在 云南 的第六天，也是最后一天，来看看 玉龙雪山 （黑白雪山），回味一下四年前打动我的的印象丽江 ，感受一下不该被遗忘的纳西东巴文化。

大交通：

☆ 北京 往返 丽江 ，首都航空直飞航班，坐着有些累，应该是属于廉航的，不太清楚哈，没有头等舱～

☆ 丽江 － 大理 － 丽江 － 泸沽湖 － 丽江 。 丽江 算是一个终点站， 大理 在 丽江 的南边， 泸沽湖 在 丽江 的北面。

自驾时间很久，所以我们选择了跟纯玩团的方式， 丽江大美滇行在当地也很出名，所以此次大理 ，玉龙雪山和泸沽湖的行程跟了和小川家的行程温馨：wps5977，精品纯玩用的商务车，车上只有6个人，就是我们的旅行团了，游玩时间很自由，时间安排很合理，完全没有进店购物，百分百纯玩，有去丽江玩的小伙伴们可以找小川，推荐给大家。

有一条灯红酒绿的小巷那是年轻人11点之后的向往有一条飘着香味的小巷那是吃货不舍得离开的地方还有一条...两条...三条...小巷有歌声，有民谣，有手鼓，有向往天雨流芳，梦幻 丽江 故事才刚刚开始

丽江

关于 丽江 景点和路线有太多太多的人撰写了很难写出新花样来，那就闲逛便是了小桥流水旁，古树花枝下，静下心来慢慢去发现吧很多人看了我的照片问我 丽江 的人那么少吗？？其实攻略里所说的那些街道景点的人确实很多建议去找找安静的小胡同拍照片，再找个角度，加个滤镜完美

看到了一只狗狗，太调皮了以至 于都 拍虚了但这并不影响它身上的超人小包想问问你是从哪个动画片走出来的呀？逗逗它结果满嘴都是小豁牙，笑哭了都

丽江 的街头不止有邂逅，还有数不尽的美食在等你。在 大石桥 附近，可以说是吃货的天堂了！看见一小姑娘在吃长30厘米的薯条，找了好久才找到，原来是老大薯条，亲测海苔和芝士味的比较好吃！

榴莲迷当然不会放过榴莲，不过按大哥的话来说，榴莲不管怎么做都是一个味道...嗯，吃过后想想还是很有道理的，看到很兴奋，但感觉和超市里买的差不多！

转啊转，转啊转转到了 丽江 11点之后的夜生活在有花有水的小巷子里拍了拍充分发挥出了手机摄影达人夜景长曝光模式首先准备个手机支架－专业模式设置ios50－快门速度大于2s就可以有下面水车的这种效果啦

走在酒吧的小巷子里深深的被每家店员的热情邀请所打动来到“一米阳光”派对吧简直简直太嗨了心脏不好的人我觉得就随便找个唱歌的安安静静待会，挺好我们要了两杯喝的，一份小吃，大约200酒吧有点躁，可是已经花完银子了，就要“享受”这一切

有这样一句话，“不到木府，等于不到 丽江 ”。很多人都是奔着CCTV－8《木府风云》电视剧前来而一睹风采的，其实木府是木氏土司居住的宅邸，“北有故宫，南有木府”，它充分的反映了明代中原建筑古朴粗犷的流风余韵气质，又具有了纳西族传统风格。

木府

木府风云里有很多有趣的小故事，纳西族人原来没有汉族的姓氏，朱元璋建立明王朝后，远在滇 西北丽江 纳西族土司阿甲阿得审时度势，阿甲阿得很受朱元璋的赏识，朱元璋将自己的姓去掉一撇和一横，钦赐其“木”姓，从此纳西传统的父子连名制得以改成汉姓名字。

木府

站在高处，远远的眺望这座古城，有鲜花铺满街巷、有纳西族的载歌载舞、随处可见笨笨颠颠得小狗、和满载情怀的各地游客...生活如此平静美好，希望在几年后，仍然可以在2416米海拔的 丽江 ，牵着你的手到处走走！

转完苍山便来打卡 大理 古城在3月份来 大理 ，应该去 大理 大学，樱花季很美，可惜这次没有时间了听说 大理 古城的南城门上有 大理 二字，是82年郭沫若写上去的这也是86年西游记女儿国取经的地方，当时 大理 二字是用布遮挡上的

一进古城便看到很多这样的手艺师傅，他们都在打造银器。“小锤敲过一千年”说的就是银器。白族人对银的那一份执着，也造就了不计其数的银匠铺千年不衰。白族地区未婚的姑娘成年后，家人都要必须为她准备一套华丽的银饰作为嫁妆，陪她度过嫁到夫家后的余生。蛇骨链、麻花镯、雕花耳环和簪子是这一套银饰嫁妆中必不可少的四件物品。

在古城闲逛的日子慢慢悠悠，我们几乎不去任何一家店铺，只是两个人牵手走在石板路上，享受着三月樱花盛开的时光...就这样，我们无意的被 大理 的风花雪月撩到了，那种风景，既多情又专情

当然 大理 古城也离不开吃吃喝喝，下图是烤乳扇，而乳扇是 大理 洱源 的奶制品，是鲜牛奶煮沸混合三比一的食用酸炼制凝结，制为薄片，缠绕于细竿上晾干而成，呈乳白、乳黄之色，大致如菱角状竹扇之形，两头有抓脚。甜甜的，奶香很重，来 大理 的应该去尝一下，感受就是和 香港 的丝袜奶茶差不多，可能会吃不习惯吧～

下面的本不是 大理 的特色，但是好吃到想单独介绍一下，3-5元一串，推荐毛肚，鸭肠，蘑菇等等，最后吃没了很不开森！可以说很赞一定要打卡啦～

快到傍晚的时候我们找到了网上很火的一家小餐馆，原来 云南 的番木瓜不是木瓜，而是比醋还酸的一种蔬菜...后面的美食也会详细的介绍一下～下图是大招，轻轻松松

大理 

大理 五华楼在古时是官方聚会宴请贵宾的地方，高达五层，可容万人站立。但在历史上五华楼几次焚毁又几次重建，走过千年沧桑。现代的五华楼是1998年重建的，是一座高二十多米的四层建筑，下面的一层为台座，上面的三层为楼。五华楼是 大理 古城的标志性建筑之一。

从南诏到元朝灭亡， 大理 发生五次大地震，每次地震必引发火灾，五华楼三次被火烧毁，又三次得到重建，由于苍山巨大的树木已越来越难以找到，五华楼也越建越小，在 新建 或重建五华楼工程中， 剑川 木雕是必不可少的。今天的五华楼一带，已经形成一定规模的书画市场，经营品种包括书法，国画类的山水花鸟、人物等等，还有皮画、油画等交易十分活跃，五华楼散发出新的活力。

传说在洱 海东 部的一个小岛上，观音开辟 大理 坝子时，在海面上丢下一颗镇海大印，即为小岛，以镇风浪，保护渔民，因此，渔民们在小岛上建观音阁，纪念观音，并把小岛东部的一个渔村取名海印村，将小岛叫做小 普陀山 ，将观音阁改为为小浦脱，意为观音修行之处。

小普陀

小普陀地处下关至 双廊 和蝴蝶泉的海面旅游线上，游船到此，都要停靠海岛，让游客登上小普陀，再去观赏四面的洱海风光，小普陀始建于明代，1982年重修，为亭阁式两层建筑，一层祀如来 菩萨 ，二层祀观音 菩萨 。

洱海的人们都很智慧，他们来来回回往小岛上运输物品的时候，并不是靠划船...看图应该也知道了，是用两个绳子链接两岸，然后只需要拽着绳子就可以到达小普陀岛了

洱海附近的白族人不仅仅充满着智慧，而且每个人都很善良，这是4年前来到洱海 双廊 给我的最深印象，我们在洱海划完船后，包丢失在船上了并没有发现，后来划船伯伯打听到我们吃饭的地方，还把包还给了我们...这里的人们真的很单纯很善良

想起了一句话：老城，小镇，一本皱了的古书。折痕是岁月，斑点是记忆，摊开了就是无数故事。想起四年前路过的每一家客栈，每一家小馆，都是深深的回忆。洱海需要治理， 双廊 的客栈和餐馆都在调整，没有去走近触摸他岁月的痕迹也是一种遗憾吧，行程就这样多了一些空白...

洱海

网红打卡的洱海鸟蛋，早上的天还是灰蒙蒙的，所以建议大家下午太阳快落山的时候来拍照，那时候的云彩也比较多，夕阳余晖下，水面也是波光粼粼的很美

心心念念期盼好久的 泸沽湖 ，终于在来到 云南 的第四天相遇了，从 丽江 出发，乘车大约4-5个小时，一路上听了很多 泸沽湖 摩梭人的故事，同时对这个地方又多了一些好奇和神秘。很多人都说摩梭人走婚，放到北上广，就是一夜情嘛，其实并不是这样的！走婚是摩梭人的习俗，摩梭人除了少数因为要增加家庭劳动人口而娶妻或招婿外，基本上没有婚姻制度。走婚是情投意合的男女通过男到女家走婚，维持感情与生养下一代的方式。在这里不存在“第三者”，也不存在“父母之命，媒妁之言”的封建规矩，更不存在嫁鸡随鸡，嫁狗随狗的说法。男人、女人各住各的家，你不靠我养，我不靠你活，后来人们才恍然大悟 ，为什么摩梭人根本不存在离婚、寡妇、子女无人抚养、财产继承、流浪儿等等社会问题，他们有自己的性爱观念与道德标准，与我们完全是两码事。

泸沽湖 

第一天下午的时候到达 泸沽湖 ，天居然阴着，心情多了好多的无奈，从 泸沽湖 停车走约100米，是一个观景台，可以看到 泸沽湖 ～但也是拍了几张打卡的照片便返回了。所以如果定制去 泸沽湖 的时候一定要选择大晴天，我们在 泸沽湖 的第二天，下过雨后逐渐放晴了，第一次发现云彩可以那么美，水面也波光粼粼的，好在在返回 丽江 之前，遇到了！

我们直接来到了落水村，乘船去往一个小岛。船每天大概5点的时候就会因为浪大停止，所以在下午3-4点的时候一定要做上船，我们坐在第一排，和大哥开启拍照模式，互搂互挎，所以在这里要提醒大家，听说不要在摩梭人面前释放情侣的浓情蜜意，他们看见是会害羞的～真假不清楚啦，但确实划船的小哥哥一路上没有怎么和我们说话

阴天的 泸沽湖 好安静，阵风拍打在脸上，散落的头发吹在眼前，闭眼去感受不同文化的民族生活，除了船桨拍打水的声音，一切都是静止的。在这里，人原来是如此渺小，偶尔，居然被自己美到！好喜欢这样简单的生活～

中国 的56个民族并没有摩梭族，靠 云南 泸沽湖 畔的摩梭人识别为纳西族，而靠 四川 泸沽湖 畔的摩梭人则为 蒙古 族，摩梭人有自己的母语摩梭语，但没有自己的文字，其文化为达巴文化，信奉藏传佛教。我们到达 泸沽湖 的一个小岛上，感受了一下当地的佛教信仰便离开了～

去酒店办理了入住后，出来吃了晚饭，就在落水村有摩梭人的篝火表演，两侧的人排排坐，看着当地人载歌载舞，大约过了半个小时后大家一起来到篝火前跳了起来。我们去的那天人好多好多，同行的可可就连结束后还喊着“左脚向前一步，右脚向后退一步，嘿嘿嘿”，可以想象有多嗨了！出了门看到有卖水果的，从15一盒到10元一盒到10元两盒，所以想卖水果的要提前砍砍价格！

第四天的夜晚淅淅沥沥下了一整夜的小雨，我们住的地方是有一层玻璃，可以看到天空中的星星的。当然星星没看到，但第二天一睁眼便被晴空万里的惊喜喊醒。

愿有人待你如初深情不被辜负我便背起行囊看最美 泸沽湖 

一年四季 泸沽湖 的湖水清澈到让你怀疑，除了第一天下午的划船，在天气放晴的时候，我们沿着湖边环湖60公里，周围都是环山围绕，整个湖就一条公路，一半分布在 四川 ，一半分布在 云南 。

一年四季luguhu

离开的时候又回到了第二天的观景台，趁着小伙伴去厕所，我们一路小跑来到观景台，蓝天衬托着一团团的白云，青山环绕着湛蓝的湖水，人在岸边走，船在湖中游，一种写意般的唯美展现在眼前，不过这也是要离开 泸沽湖 的时候了，很不舍，但很期待下次与你重逢！

              

来 泸沽湖 最大的收获便是拍了一组美照。阴天，好多人看似不太喜欢，但是此刻的天空之境变得如果空灵，三面＋地面都是镜子的设计，吸引了很多的游客前来拍照。我们也是因为天空之境选择了这家客栈，大家可以搜一下蜜悦，再看一下网上的评价决定哦，不过个人觉得还是有一些贵～

夜里下起了淅淅沥沥的小雨，两个人来到了楼顶，带着两把伞，一个手机，一个小面光灯，大哥架好手机拿面光灯对好焦后，1..2..3拍，不要动，然后拿面光灯晃了几次，才拍了下面的照片！这几秒我也要保持不动，否则就虚掉了！可能这就是旅行中点点滴滴的小回忆吧，不期而遇的小雨，不期而遇的天空之境，下雨的夜晚才是最美的时刻！

果真，第二天一睁眼便又跑到了楼上，天空之境还多了很多的水滴，这时候为了拍两组照片也是费了很多力气，拿着墩布拖起地来....

第六天我们6点多便来到了 玉龙雪山 的脚下，只为了等待 日照 金山 的那一刻，太阳一点点照到了 玉龙雪山 上，才发现等待也是一种惊喜...

我们进了进去之后首先来到的是蓝月谷，传说中的小 九寨沟 在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在 玉龙雪山 脚下，所以名叫蓝月谷。而 白水 河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的，下雨时水会变成白色，所以又叫 白水 河。因为去的比较早，前一天又下了场雨，所以水面上还起了一层雾气，很是梦幻

湖里的水较凉，里面含有大量铜离子，所以不能饮用哟！蓝月谷源自雪山冰川的万古冰雪消融之后顺着峭壁流淌而下，不断汇集为山涧、溪流，最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流，因河床由白色石灰岩构成，使整条河水呈现出白色 光泽 ，显得分外纯净

玉龙雪山 

转完蓝月谷，我们即将乘坐 玉龙雪山 的索道啦，雪山海拔4506米，因为我之前去过海拔4000多米的 黄龙 ，所以这次并不是很害怕了！其实高原反应最难突破的障碍就是自己的内心，一定要放轻松就好！如果说需要注意的就是

★不要在山上感冒，

★不要喝凉水，

★避免剧烈运动，

★如果有不舒服的地方就快快下山，

★累了就吸吸氧！根据多年总结高反小经验会发现，经常运动锻炼身体的反而容易出现高反，如果缺乏运动的那些人根本就不会有高反的现象， 比如 我！

就这样玩着玩着，坐上了缆车。一个缆车可以做8个人，身边的都是第一次到海拔这么高的地方，从表情上看出他们有点紧张，刚坐上缆车就打开了氧气瓶，说着耳朵有反应不舒服了。然后我和大哥告诉他们4000+的海拔并不高，放轻松去玩，别感冒，别做剧烈运动，更不要害怕。说着说着我们的缆车上从紧张的气氛慢慢缓解下来了

从缆车上需要穿过一片白茫茫的大雾，高原的气温是每升高一百米，气温下架0.6度， 丽江 海拔约2200米，气温18度，所以山上的气温大概是4度左右。★但如果你中午去，千万不要穿那种脱不下来的衣服，海拔越高，中午的气温也是很热的，还有就是要带墨镜，涂好防晒，阳光还是很晃眼的。

玉龙雪山 

转眼，冲破云雾到达了4506米的 玉龙雪山 。天空是那么蓝，大口大口的呼吸着新鲜空气，云彩随时随刻都在变幻着，有的时候能用手触碰到，有的时候太 阳高 照，有的时候乌云遮住了阳光

到达了缆车高度4506米之后可以爬向更更高的地方，但前面说了，我是属于不爱运动的人，所以我们在一个角落里拍拍照片，录段延时的视频，就已经很享受了。而此刻，帝都正在刮着沙尘暴的ing

玉龙雪山 在纳西语中被称为“欧鲁”，意为银色的山岩。其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。又因其岩性主要为石灰岩与玄武岩，黑白分明，所以又称为“黑白雪山”。是纳西人的神山，传说纳西族保护神“三多”的化身。

在14年就看过的第一场印象 丽江 ，只想说特这场演出从4年前就特别打动我了！各个少数民族在台上的表演的人，他们的性格都很简单，很热情，台下的观众打着伞，怕晒，他们还在穿厚厚的演出服，特别值得回味和留念。

《印象· 丽江 》演出

但是特别遗憾这次没有看上演出，因为时间来不及了，想了很久我决定还是拿出14年拍的照片，来给大家推荐一下吧！我也期待着下次去 丽江 ，一定要专程再去看一下，因为太喜欢他们的热情演出！

从 玉龙雪山 下来之后，带队的阿诺说，即使很困，但也不要睡觉，其实不懂是为什么，只想把对的经验分享给大家！说着我们便来到了一户人家，满满的东巴文化气息，看下图，这是一个厕所的标示，你猜是男厕还是女厕呢？东巴是纳西族对传统宗教神职人员的称呼，是纳西族最高级的知识分子，他们多数集歌舞经书史画医为一身，是东巴文化的主要传承者。东巴文化是一种宗教文化，是由东巴世代传承下来的纳西族古文化。东巴文化包括东巴象形文字，包括东巴经还有东巴画，东巴舞蹈、东巴音乐、医学、历史、天文学、哲学，还有东巴的祭祀活动等。

东巴文化博物馆

这位给我们讲了很多东巴的象形字，让我们猜这是什么，什么含义！每说一句话都面带着热情的笑容，忽然一瞬间觉得很多文化正随着社会的变化逐渐消失！阿诺是纳西族，她说她的小孩在上小学，几乎已经不会说纳西语言了，这是一件很痛心的事情。文化是一个国家的瑰宝，我们可以做的不仅仅是把好看的风景好玩的事物分享出来，更是希望可以宣传每一个地方的文化，被大家知晓。

东巴文化博物馆

东巴文是一种原始的图画象形文字。从文字形态发展的角度来看，它比甲骨文更原始，属于文字起源的早期形态，最早是写、画在木头和石头上的符号图像，后来有了纸，才把这些符号图象写在纸上。东巴文是世界上唯一存活着的象形文字，是人类社会文字起源和发展的“活化石”。东巴文里面有很多的图画字，一幅图画就是一个故事，也是一个约定俗成固定的一个内容，大家一看这个画就知道它是指什么事情。

东巴文化博物馆

东巴神谱则是纳西人的图腾，在神谱里有神保佑他们，“青蛙、飞螺、大鹏鸟修曲、战神优麻、吉祥双鱼”等等数不胜数。一个民族想要强大，首先它必须能适应各种恶劣的环境，能够很快地繁衍后代。据说纳西人迁徙到现在生息的土地，看到青蛙的繁殖能力是最强的，就把青蛙选作他们的繁殖之神，飞螺是一只长着翅膀的海螺，它是海神，亦是一种东巴用的法器，大鹏鸟修曲、战神优麻、双鱼则分别是保护、勇气和吉祥的象征，从古至今许多木雕艺术反映的正是这些神的传说，这些神谱木刻构思缜密，线条流畅优美，图案栩栩如生。久久凝视，仿佛就回到了遥远的年代。

另外，在这位东巴传承人的家中，二层，发现了一只喵...

来到 云南 一定要尝一尝过桥米线，但是味道嘛，还好！看起来很霸气，十多个小碟子依次按照顺序放到碗里就好。说起 云南 吃过桥米线，是因为 云南 的海拔较高，沸点比较低，蒸不熟米饭的缘故吧，所以会做成米线带着，比较好消化一些！

下面的分别是 大理 的排骨乳扇和 泸沽湖 的手撕鸡，都很霸气， 云南 的美食也很入口，很是香香的，又有一些当地的特色味道。之前听说 泸沽湖 交通不便，气候不适合，所以菜都比较珍贵。

这是在 大理 古城的一家餐厅吃的菜，味道和北方不太一样，第一张图一条一条的就是番木瓜，不是木瓜，而是一种特别特别酸的蔬菜，吃一口，这是我这辈子吃过最酸的东西啦，大家下次可以尝尝，肯定不后悔！

这张是 云南 特色，树皮菜！树皮凉拌菜是哈尼原始佳肴之一，是哈尼族喜庆佳宴上的一道名菜。这是一种附生在树皮或岩石上的苔癣类植物，它们采摘下来，就晒干，食用的时候用水发，在沸水中滚上片刻，加上作料调匀即可，初尝时略苦带清凉味，而后爽脆干香，越嚼越香，山野味十足。