2022.03.03

【纳西★净土】———这就是属于你的丽江！（畅游丽江必看攻略）

天数：7 天时间：2 月人均：3500 元和谁：和朋友

丽江是一个来了就不想离开的地方，很多人离开了，心却还在丽江。

　　有人说丽江是一个开放式的精神病院，大研古城是总院，束河古镇是分院，白沙古镇是重症区；有人说丽江是一种毒，即使只是远远地看，隐约地听，也会中毒；有人说丽江是一种病，稍一碰触便会感染；有人说丽江是药，主治都市狂躁症，对抑郁症，失眠，失意，失恋等有独特疗效......

　　一万个人心里缔造着一万个丽江，丽江是一个慢城市，丽江是一种生活方式，丽江是心灵的后花园，丽江是最健康的艺术生态圈，丽江是一种生活.....

　　丽江有一种特殊的魔力，古朴中不失新意，恬静中流露着热闹，尽情享受那种带着懒散的悠闲。无论是发呆、疗伤，还是期待一场艳遇，这里真是个不错的选择。一个人来这里，可以修身；两个人来这里，会收获一份浪漫；和朋友一起，会留下一份值得珍藏的美丽回忆。

　　为了减少驴友到丽江的盲区和误区，为使游客的行程路线更合理、更经济，这总结了一些关于丽江旅游的攻略，以供参考。

丽江旅游注意事项

　　云南丽江地处青藏高原与云贵高原的过渡区，丽江古城海拔约2400米。一般人通常在丽江古城不会有高原反应。丽江气候属低纬度高原季风气候，阳光充足，紫外线强，冬季干燥，风大，夏季凉爽，多雨。

　　丽江气温年温差小，单日早晚温差大。丽江古城冬季最低气温0℃左右，夏季最高气温35℃左右，各位到丽江的朋友注意防晒，最好准备太阳镜。衣服最好还是带点厚的，身体才是本钱。必用品，除了衣服，日化用品，白天太阳暴晒晚上阴冷，夏装、冬装、雨伞都带上，随时都有可能下雨，用来挡太阳也不错，总之就是御寒和防晒都要。

（一）到丽江旅游什么季节最适合？

　　很多人都在问什么季节来丽江是最合适的，其实丽江的自然属性决定了丽江一年四季都有美景，每一个季节的丽江都是值得玩的。

　　春天丽江的山水会醉人，春风就像一位油画大师，古城里小巷深处花儿放肆的开放映衬着小桥流水的美丽画卷；抬头望去玉龙雪山的银色光芒让人过目不忘；拉市海的田间地头金黄色油菜花探出了羞涩的脑袋，在天空映衬下湖面犹如蓝宝石一般；小院里一个个春天正向你发出邀请，会让你觉得在春意浓浓的丽江没有酒也是醉的。

　　夏天丽江的绵绵细雨来了，空气里有些凉意，这竟然是丽江的夏天。雨水在丽江古城里是绿的，透明而美丽，我不会介意让它打湿面庞。坐在小院里沏上一壶清茶这是丽江式的发呆，尽情享受这难得的凉意，在这雨后的阳光。

　　秋天是诗意的丽江，金灿灿的银杏树奏响了秋天的交响曲，金黄色的小花在青石板铺成的巷子里盛开。走在丽江的秋天里，心一下子就酥软了，温情在脑海里波动，这座小城不知俘虏了多少人。

　　冬天的丽江没有枯意，阳光每天都拥抱这片土地，冬日的阳光是暖暖的，清澈的溪水流过古城闪烁着金色的光芒。冬夜的火塘边篝火燃烧着温暖，也燃烧了无数的心，天南地北的人们在这座小城相遇，遇城、遇人、遇心。

个人建议：

　　第一：首先避开黄金周，人多，住宿紧张且价格贵。（实在避不开也没办法）

　　第二：五月初到六月，游客相对旺季来说少一些，这时香格里拉各种小花竞相开放、景色怡人，是十分不错的出游季节。

　　第三：七八九月是丽江的雨季，出行会受影响，但也是避暑的好时期。这个时候看山、看水都是迷迷蒙蒙的，很梦幻。

　　第四：九中旬到十一月，丽江的秋高气爽别有风味，这时不论去哪，景色都是极美的。香格里拉的狼毒花、雨崩的世外仙境，满眼都是多彩的颜色。

　　第五：十二月到二月，这是看雪山最好的季节，巍峨雄壮、苍茫霸气！

　　提示：丽江一年四季除了七八月份雨季比较冷之外，其它时间都大同小异，早晚有些凉需要加外套，白天穿T恤晒太阳很舒服。夏季的丽江白天常时不时下几分钟的小雨，丽江气候干燥，其实下点小雨可以湿润空气也是极好的。

（二）到丽江要多少钱？

　　很多朋友都在网上问，到丽江游玩，需要多少钱，花费方面要看具体行程而决定。

　　吃：丽江虽然属于四五线城市，但是餐饮的价格不一定比一二线城市低。相对而言，由于古城里房租较高，所以古城里的餐饮普遍比古城外的稍贵一些，小编建议大家可以考虑花马街和金凯广场附近的餐饮，价格在丽江算是比较公道的。

　　住：丽江有几千家客栈，价格从几十块到上千块不等，但不管是淡季还是旺季，一般舒适一点的客栈价格都会保持在150到300之间。当然，丽江也有一百以下的客栈，这些客栈除了硬件设施稍差一点外，客栈气氛却是非常的好。

　　玩：丽江及周边有很多值得去的景点，比如拉市海、玉龙雪山、香格里拉、泸沽湖、还有可与天堂媲美的雨崩。去拉市海如果不被坑的话花费一般在一百五左右，当然，如果你觉得自己时间不值钱的话可以选择八十块的，小编在这里只能说：呵呵。泸沽湖和香格里拉花费会在八百到一千左右，这里说的是品质团，玉龙雪山花费会在六百左右。雨崩团价格一般都在一千七八。

　　当然，对于景点的话可以选择不跟团自己去，古城也有很多低价团。但是根据小编长时间的经验来看，自己去的行程都会很麻烦，玩下来的价格也会比跟团高，因为丽江周边很多景点出行都是要包车的。而且丽江的旅游市场相对比较混乱，不坑你坑谁。低价团的话大家就要慎重考虑了，现在网络很发达，信息已经很透明了，大家自己可以算一下，低于成本的团肯定是有问题的，不是住得差，就是吃的差，还有很多缩减了景点，更多的是一些购物和隐性消费，不仅玩得不爽，最后花费还会高于品质团。丽江有非常多的旅行社，报团的时候一定要慎重考虑，为了省钱可能会花更多的钱，而且还会玩得不爽，最后坑的只是自己。

第一次来丽江旅游的朋友都会担心和困惑，需要带什么装备呢？

　　丽江旅游着装攻略：

　　1、衣服：

　　对于爱好旅游和运动的驴友来说，运动休闲的混搭套装不仅拥有了运动装的柔软和弹性，其粗糙、厚实的面料更为爬山和徒步带来了坚实耐磨的贴身保护，夹克衫、运动T恤、牛仔裤这超炫三件套堪称出游装中舒适又帅气的“三剑客”了。

　　2、鞋子：

　　到云南旅游鞋子的选择必须讲究。购买时要注意，脚尖和脚后跟的强度要适中，应有防滑条纹；试穿时，脚尖最好能自由活动。长时间的步行会使脚部肿胀，所以出游的鞋一定要比平时穿的鞋子大一号。

　　丽江旅游穿着大忌：高跟鞋，丽江是高原城市，地势不比平原，再者，丽江旅游，以古镇游、徒步游，山川河流游为主要景观，丽江古城更是以石板铺路，穿高跟鞋来丽江旅游一定会被认为是最不专业，也是最失败的，美女们可以带双高跟鞋，拍照或去酒吧泡吧时穿，但是绝对不能穿出去参加旅游线路。否则就是坑了自己。

3、裤子：

　　裤子的耐磨程度非常重要，一般的户外活动，宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都给你以舒适和潇洒。但行家建议，真正的户外运动，还是选择GORETEX面料制成的防风裤。

　　4、防风衣：

　　这是目前国际上非常流行的户外服装，它通常都以防水透气的GORETEX面料制成，有很好的抗风及保暖性能，这种高科技产品还有雨水渗不进来，而汗液产生的蒸气能散发出去的神奇功效。这类防风衣大都以鲜艳的对比色搭配，制成较为宽松的带帽短风衣式样，腰部大小可调，穿着方便随意，利于野外活动。里面加上一件毛衫，可以抵御夜晚风寒。

　　5、帽子：

　　云南旅游太阳紫外线很强，出游时，帽子不仅能遮阳、丰富服装的层次感，而且来不及打理头发时，更可一帽解决，材质最好选择能折叠的。建议根据自己参加的行程选择帽型，市区内可以选择外形好看的款式，神山徒步时建议选择圆形宽边防晒帽。

　　6、太阳镜：

　　在丽江，太阳眼镜也是重要装备之一。即使是一身休闲随意的打扮，搭配上时尚的太阳眼镜也立刻有了星范儿。在户外活动时选择深色偏光镜片制成的太阳镜，能使进入眼睛的光束同向而柔和，消除外来光线的干扰，使视野清晰自然，扮酷的同时也很实用。

　　7、防晒：

　　丽江的日照强度很高，紫外线强度更是恐怖，丽江本地人的肤色都很深，所以美女帅哥们来丽江旅游，不想一日之间就变成本地人，或者回家以后被误认为刚从非洲肯尼亚回来，就一定要带高倍防晒霜；丽江的空气也很干燥，保湿面膜，霜露是必备物件，另外晚上睡觉的时候，可以在房间放一盆水，以便增加湿度，否则第二天会感到嗓子疼，甚至是流鼻血。

　　提示：丽江气候干燥一年四季早晚温差都比较大，就算是夏季只要下雨的时候就会比较凉，夏季来丽江旅游同样需要带件外套。

（四）如何到达丽江？

　　飞机

　　丽江三义机场

　　地址：丽江市古城区七河乡，距丽江古城大约30公里。

　　注：昆明飞丽江大约需要45分钟

　　机场——丽江古城

　　1、客栈接：最好的办法是提前订房，订房时选择可以提供接机的客栈，接机服务分有偿和无偿两种，视客栈具体情况而定。

　　2、出租车：一般80-100元。需要看你的砍价本事了。另外，古城不可以开车进去，车子只能停在古城入口处，然后打电话请客栈员工来接，否则迷宫一样的古城，你就抓瞎吧。如果还没订房需要特别注意，很多司机会忽悠住宿，要慎重。

　　3、拼车：出租车是按趟收费的，不管坐几个人都是那么多钱，如果能与同一趟航班的人一起拼车到古城，不仅便宜，而且还能认识更多的朋友，之后一起约伴同游丽江也是不错的选择。

　　4、民航大巴：机场门口乘坐，20元一个人，在新城的蓝天宾馆下车。到对面坐6路车可达束河。要到古城，打车10元即可，车程10分钟，建议下车后稍微走远一点再打车，上车前提前与司机谈好价格，以防被坑。

丽江火车站

　　地址：玉龙县城南口片区上吉村，距丽江城区约10余公里。

　　丽江火车站位于大丽铁路（大理-丽江）线上，是大丽铁路的终点站，也是云南省第二大火车客运站。

　　火车站——丽江古城

　　1、乘坐公交4路、18路直达古城

　　2、打车30-50元，一般40元是比较公道的，不打表，提前讲价；

　　3、火车站出站口有很多蓝色小面包车到古城，10元/人，不过，别被忽悠了去住宿和旅游景点，不然绝对会被坑。这里强烈推荐面包车，十块到古城不算贵了，乘公交如果下错了站也要再次打车，而且不一定只花十块。但是一定要特别提醒，司机推荐的客栈和旅行线路一定不要去，切记切记！

（五）如何挑选丽江客栈？

　　到丽江旅游住宿当然是住丽江客栈啦，不为别的，只为感受纯正的纳西民居，还有那古朴宁静而阳光四溢的纳西庭院。在丽江客栈，你有机会结识来自五湖四海的朋友，或结伴出游，或搭伙做饭，或与朋友开怀畅饮。星级宾馆一般都是在丽江的新城，多数都是旅行团定点合作，所以住宾馆你很难体会到住丽江客栈的愉悦。

1、是否需要提前预订丽江客栈？

　　无论是淡季旺季，提前预先订房很有必要。丽江古城面积很大，所有街道都是用五花石铺设的，不通车。如果您没有预定丽江客栈，您可能会拖着沉重的行李，在颠簸不平的古城街道内盲目的寻找。也许一直到您崩溃，也还没有找到喜欢的客栈，而在疲倦中匆忙住下后，往往会发现有许多不尽人意之处，会破坏你旅游的心情。

　　丽江客栈大多是在原居民的庭院上改造而来，客房数量一般都在10间左右，即使是淡季，一些口碑好的客栈也可能客满的。如果遇到黄金周和暑假旅游旺季，没有提前订房，有可能无法找到住宿。

　　2、选择什么位置的客栈最佳

　　选择客栈首先看他的位置，尽量远离四方街(丽江古城的大研古镇和束河古镇，白沙古镇都有四方街)，酒吧街等人多喧闹的地方，才能保证有个安静舒适的住宿环境，同时，距离又不能太远，除非你的箱子质量非常好。

「浮娴小锅饭·云南民俗风味餐厅

民宿老板推荐过来的，一看正是之前在网上看的，没踩雷，小锅饭很棒，很好吃，来束河古镇的第一顿饭，现在又来吃第二顿了。推荐大家来.招牌小锅饭

丽江束河古镇云南菜

另外古城里都是由五花石铺成的石头路面，拖着拉杆箱是很吃力的，而且古城里是不允许通车的，如果选择住在距离古城入口比较远的地方，搬运行李将是你来到丽江遇到的第一个头等难题。小编推荐南门附近的客栈，交通方便，距离四方街也就十几分钟的路程。

　　3、网上的丽江客栈评价都属实吗？

　　网络上对客栈的所谓排名、驴友评价，不可不信，亦不可全信。尤其全都是好评全都是说好话的就很更值得怀疑了，不可能所有的人都喜好一样吧。网上名气大的，不一定就是最好的。因一味相信网络排名和评论而大呼上当的事，屡有发生。

　　4、其他小建议

　　A.尽量不要选择带酒吧的客栈。客栈主要是休息的地方，特别是晚上，安静的环境很重要。

　　B.选择有庭院、有公共活动空间的客栈。这样的话，白天可以在庭院晒太阳，品茶聊天，晚上三五个朋友还可以打打牌，娱乐一下。

　　C.古城里大大小小的街巷对于第一次来的客人就像个大迷宫，特别是晚上，不怎么记路的客人就可能迷了路。最好刚到客栈就买张地图，或请客栈老板介绍一下如何走。

丽江四季天气及穿衣指数

　　丽江气候属低纬度高原季风气候，阳光充足，紫外线强，冬季干燥，风大，夏季凉爽，多雨。丽江气温年温差小，单日早晚温差大。丽江古城冬季最低气温0℃左右，夏季最高气温36℃左右。

　　丽江春天天气(3月-5月)：

　　气温约5℃-20℃，以晴天为主。

　　穿衣：早上10点至下午5点以长衣长裤为主，下午6点至第二天早上9点加外套或薄毛衣。

　　丽江夏天天气(6月-8月)：

　　气温约10℃-36℃，多雨，早晚较凉，白天户外直晒较热，室内凉爽。

　　穿衣：早上9点至下午6点以T恤配长裤或裙子。晚上7点至第二天早上8点加薄外套。

　　8月份属于雨季，经常下雨，一下雨气温骤降5-10℃，建议出门备好雨具或防水冲锋衣。不下雨时紫外线强，建议出门擦防晒霜，带太阳镜(想体验晒黑感觉的除外)。丽江夏日的紫外线非常“毒”，午后在户外直射2小时以上，如果没有防晒措施。细嫩的皮肤开始没有明显反应，第二天开始变红脱皮，第三天开始变黑。

　　丽江秋天天气(9月-11月)：

　　气温约5℃-23℃，雨天晴天阴天各占三分之一。

　　穿衣：早上10点至下午5点长衣或T恤配长裤，下午6点至第二天早上9点加外套或薄毛衣。出门看天，如多乌云建设带上雨具或防水冲锋衣。

　　丽江冬天天气(12月-2月)：

　　气温约0℃-15℃，气温较低，空气干燥。绝大多数情况下是晴天。

　　穿衣：早上11点至下午5点以长衣长裤、毛衣外套为主，下午6点至第二天早上10点加羽绒服或换厚外套。

丽江海拔2400米，一年四季紫外线很强，各位到丽江的朋友注意防晒，最好准备太阳镜。衣服最好还是带点厚的，身体才是本钱。必用品，除了衣服，日化用品，白天太阳暴晒晚上阴冷，夏装、保暖外套、雨伞都带上，随时都有可能下雨，用来挡太阳也不错，总之就是御寒和防晒都要。

　　玉龙雪山天气：平均气温-5℃到5℃左右。

　　泸沽湖天气：泸沽湖冬季气温与丽江古城相当，春秋气温较古城低3℃左右。夏季气温较古城低5℃左右。

　　虎跳峡天气：虎跳峡因地势落差大，气温落差也非常大，山上气温与玉龙雪山气温相当，谷底气温与丽江古城相当。

　　拉市海天气：较丽江古城低3-5℃左右。

　　束河古镇天气：较丽江古城低1-3℃左右。

　　白沙古镇天气：较丽江古城低3℃左右。

（七）丽江游玩经典线路

　　丽江周边主要的景区有被喻为冰川公园的玉龙雪山，无拘无束美丽原始的泸沽湖，湿地候鸟群聚的拉市海，穿越原始森林的茶马古道，空旷草原的香格里拉，未被征服的神山梅里雪山，丹霞地貌的千龟山，丰富植被生态的老君山，徒步圣地的虎跳峡，祖祖辈辈生活在一块巨石的石头村等等。

　　不同的季节应当选择不同的景色。如夏天来丽江，雪山没什么雪，应当选择泸沽湖、香格里拉等。冬天来丽江，可以选择梅里雪山、香格里拉的石卡雪山、玉龙雪山、泸沽湖等。丽江古城及其周围一年四季都是可以的。

　　建议刚来云南的游客们先到丽江，丽江平均海拔是2400米、玉龙雪山索道最高可以到达4800多米、香格里拉平均海拔也是3280米，高原地区剧烈的运动容易使人疲劳产生高原反应。

　　有些游客问到骑马上雪山这个问题，玉龙雪山正规来说是三个独立的索道三个不同的高度，骑马上雪山只不过是带你去后山爬个山坡，什么也看不到，和实际的上雪山这个定义是完全不靠谱的。

那么下面给大家介绍一下个旅游景点如何去：

　　1、丽江古城（大研古镇）

　　四方街：丽江古城最中央的一片大约500平方米的小广场，街面宽广，主街有四条，向四周辐射，均由五彩花石铺就，原本是各族人民在此交易商品的地方，现在已成为游客聚集的地方。每周二，四，六三个晚上，当地青年会自发聚集到四方街打跳。打跳是云南很多地方的人都喜欢的一种民间集体歌舞活动。

　　木府：1723 年清朝改土归流前纳西族土司木氏的王府。木府称得上是小型故宫。徐霞客曾叹木府曰：“ 宫室之丽，拟于王者”。可见古时木府的气派。现在的木府是 1996 年大地震后，世界银行贷巨款相助，经三年努力重建的。《木府风云》就在这里拍摄的，这将是来丽江的一个新理由。从古城四方街顺七一街向东步行大约 200 米遇见右侧的关门口牌坊，进入关门口直行 100 米就是木王府，门票 60 元。

　　万古楼：是中国木结构建筑第一楼，其实就是个看古城全景的好地方，票价 50 元，需出示古城维护费票据。万古楼在狮子山上，可以从四方街沿翻越狮子山的街道，步行攀登至万古楼（30 分钟），最好的方法是游览木府时沿石阶攀登，这样可以一边攀登，一边观景。

　　黑龙潭公园：晴天时在那里拍照玉龙雪山的倒影很漂亮，摄影爱好者必去的地方。那里的水很甜，可以直接饮用。不收门票，但需要出示古城维护费收据。从古城入口大水车沿着河水逆水而行，步行 10 分钟就能到。南门附近坐3路公交，在黑龙潭站下车。晚上七点以后就没有查票的了。

2、束河古镇束河于 2005 年入选CCTV“中国魅力名镇”。总体来说比大研古镇安静古朴一些。束河比起大研更多了一份田园的安逸。束河分为老区和新区。老区指的是青龙桥以西和老四方街附近，是有着800多年历史的古村落。最有看点的是明万历年间兴建的青龙古石桥，还有束河居民赖以生存的泉眼九鼎龙潭（去束河必去的地方）。

　　从大研打车过去约 30 元（6 公里），车程 15 分钟。也可以租自行车骑车去，大概一个小时。不用担心迷路，在丽江最宽的马路--雪山中路看着雪山骑，骑到头就看到束河的标志了。市内有很多出租自行车的地方，红太阳广场便有出租服务，租金 15--50 元/天。

3、白沙古镇长达 2 公里的白沙老街古村落、明清建筑群和白沙壁画是它的看点。建议骑车去，路上风景古朴。相比骑车去束河，很多老外更喜欢骑车去白沙。从束河到白沙只有4公里，在北门停车场附近可坐6路车到白沙。免门票，白沙壁画门票 30 元。

　　4、以玉龙雪山为主的大玉龙景区

　　玉龙雪山是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山。主峰的海拔虽然只有 5596 米，但至今没有人登顶过。大玉龙景区就是以玉龙雪山为主的大景区，游玩点主要包括大索道、牦牛坪、云杉坪、蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、印象丽江等。可根据需要选择部分游玩，时间为一天。大索道海拔最高，可以到雪山的怀抱里，零距离接触山上的雪和纬度最低的冰川，适合住在南方没有机会观雪的朋友。

　　牦牛坪（中索道）海拔次之，从这里可以观赏到玉龙雪山十三峰，也是欣赏日出和山花野草的好地方，适合喜欢摄影的朋友。

云杉坪（小索道）海拔最低，看雪山侧面和原始森林，传说中的纳西青年殉情圣地玉龙第三国就在这里。适合怕高原反应的朋友。

　　索道只需选择其中一条游玩，任意一条都可途经去蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、《印象丽江》等景点。

　　玉龙雪山距离大研古镇 30 公里，可以包车去，包车的话按车型定价，一般 200 元往返，可以在客栈约伴同行，车费AA。

《印象丽江》是张艺谋以玉龙雪山主峰为天然背景创作的一场几百人同台演出的大型歌舞剧，非常壮观、非常宏伟，有的游客居然被表演感动得哭了。。。旺季时的门票会相当紧张，最好提前在淘宝预订或让客栈帮忙订票。

　　要看印象丽江要到景区，要交进山费。

　　5、拉市海距离大研约 15 公里，这是大部分游客都会去的点，可以跟束河古镇一起玩一天。

　　拉市海是国家湿地公园，有湖泊，有草场，冬季还有大群的珍稀候鸟，可以去观鸟、划船、骑马体验茶马古道等。骑马费用根据线路的远近而从 150--500 多元不等，可以侃价。

　　由此可见，街上的一百元以下的拉市海一日游还包骑马费，明显不靠谱。

　　拉市海出产一种小鱼，当地居民会划着船兜售烤小鱼，那个滋味，太美了。好多人闻到香味就划着船靠拢来了，个个都是一副馋猫状。。。推荐推荐，好吃不贵。

6、宝山石头城门票 20 元。没有公共交通工具，只能包车去，一般是两天的行程，从丽江出发大概 4--5 个小时后到宝山乡下车，再徒步一小时后到达石头城。石头城里有两家客栈，普间大概 60--100 元一晚。三餐可在客栈解决，一般就是鸡火锅加青菜，由于交通不便，可能价格会略贵一些，但保证是本村生产的绿色食品。

　　丽江宝山石头城比大研古镇的历史早 200 多年，深藏于大山峡谷中。整座城建在一块金沙江边的巨石上，成为一座天然的易守难攻的堡垒。居民们都是祖祖辈辈生活在这里的纳西人，他们顺理成章地利用着老天和祖辈们留给他们的财产--石头，有些居民家里的家具如桌椅，粮柜，水缸甚至床铺等都是和那块巨石连为一体地雕琢而成的。