【宁夏】前往神奇塞上江南，寻找西北大地隐藏起的温柔婉转！

区域概况

(一)区域描述

宁夏面积不大，但地貌多样，风景万千，无论是塞北荒漠、起伏山脉，湿地绿洲，还是神秘王朝遗迹、少数民族风情、丝绸之路文化，这片壮美奇特的西部土地上悄悄藏匿着温柔婉转的秀美景色，总能给游客带来不一样的惊喜。想近距离感受宁夏的神秘多彩，就快带上车车君整理的自驾路书一起出发吧！

(二)地理位置

位于中国西北部的黄河中上游地区，东邻陕西省，西、北接内蒙古自治区，南连甘肃省。从地理位置看，宁夏在全国东、中、西三大带划分中，位于中部、西部过渡区，是西北地区距离华北最近的省（区），区位优势明显。

(三)地形特点

宁夏地处黄土高原与内蒙古高原的过渡地带，地势南高北低。地貌复杂，山地迭起，盆地错落，大体可分为：黄土高原，鄂尔多斯台地，洪积冲积平原和六盘山、罗山、贺兰山南北中三段山地，平均海拔1000米以上。

(四)景色概述

巍巍贺兰，雄浑壮观，红色六盘，天高云淡，滔滔黄河，九曲迂回，孕育出美丽富饶的宁夏平原，造就了稻香鱼肥、瓜果飘香的“塞上江南”。这里拥有完整的山水林田湖草沙生态体系，堪称中国生态微缩盆景。在一半荒漠、一半绿洲的神奇宁夏，你不仅能够看到长河落日圆的塞上风光，还能感受鱼跃鸟栖的江南风情。就为此，也值得你来宁夏走一遭！

(五)文化风俗  

宁夏，中国五大少数民族自治区之一，主要少数民族包括回族、蒙古族、满族、土家族、藏族、苗族等。其中回族是宁夏的主要民族，占总人口的三分之二以上。少数民族文化在这片土地上肆意绽放，绚丽多彩。

行前TIPS             

       

(一)行前准备

1.租车材料：驾驶员身份证原件、本人驾驶证原件或“交管12123”APP发放的电子驾驶证。

2.必备物品

（1）保暖衣物：宁夏的冬季寒冷，夏季昼夜温差大，出行注意备好保暖衣物。

（2）防晒物品：高原地区比较干燥且紫外线强烈，须携带墨镜、遮阳伞、遮阳帽、防晒霜、保湿类护肤品等。

（3）户外装备：沿途部分景点地势险峻且多大风天气，需要携带冲锋衣、登山鞋、护目镜等户外装备和急救药物，以备不时之需。

(二)自驾须知

1.车型推荐：平缓地势为主，所有车型都可以加入，但有途径乡镇土路或山路，选择SUV、越野车出行会更舒适。

2.季节选择：四季皆有不同的风景，5-10月是旅游旺季，想避开人流可选择冬季出发，看看西北的绝美雪景。

3.租车须知：租车时需注意供应商是否支持异地免费取还，部分供应商会收取异地取还车费用。

自驾路线

（一）经典路线

1.宁夏精品环线自驾

宁夏景观丰富，如果你想感受西北大漠驼铃响的雄奇风光，又不想错过塞上江南泉水涌的秀美景色，那这条宁夏精品环线自驾是不二之选。本路线从银川出发，顺时针一圈环游宁夏，一路上“东方金字塔”、“黄河小三峡”、“沙漠伊甸园”等各色自然人文景观应接不暇，绝对让你流连忘返，不悔自驾游宁夏。

行程推荐：银川→青铜峡→吴忠→同心→固原→中卫→阿拉善左旗→银川

DAY1：镇北堡西部影视城—西夏王陵—贺兰山岩画

DAY2：览山公园—水洞沟

DAY3：黄河大峡谷—同心清真大寺

DAY4：须弥山石窟—六盘山国家森林公园

DAY5：沙坡头景区—66号公路—北长滩古村落

DAY6：通湖草原—沙漠露营基地

DAY7：沙漠邮局—乌兰湖—银川        

自驾里程数：全程约1400公里

建议游玩时间：7天

适合人群：大众

景点必打卡

西夏王陵：位于银川市西郊，这里分布9座帝王陵墓，271座王侯勋戚的陪葬墓，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一。其建筑融合了汉、藏、蒙古等多种文化元素，中国陵园建筑中别具一格，具有极高的艺术、文化、历史价值，被誉为“东方金字塔”。

黄河大峡谷：“天下黄河富宁夏，塞上明珠青铜峡”，这里地处贺兰山下，黄河岸边，是黄河上游最后一道峡谷，素有“黄河小三峡”之称。贺兰峻岭与牛首奇峰，构成了山的画卷，高峡平湖与深谷湍流，汇成了水的交响。两岸奇景纷呈，让游客应接不暇。

沙坡头：奔腾黄河如野马般穿山越谷，经黑山峡急转流入宁夏，由此造就了沙坡头。这里集大漠、黄河、高山、绿洲于一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。借由丰富的自然地貌景区打造出许多特色娱乐项目，包括羊皮筏子、快艇、漂移艇、沙漠骆驼、沙漠越野车、黄河蹦极、沙坡鸣钟滑沙等。

66号公路：从中卫通往北长滩古村落的公路，行驶在蜿蜒起伏的U形公路上，沿途是连绵起伏的暗红色戈壁和波澜壮阔的黄河，充满磅礴壮美的西部风情，随手一拍就是公路大片。

通湖草原：位于阿拉善左旗腾格里大沙漠腹地，汇集了沙漠、盐湖、湿地草原、沙泉、绿洲、牧村、岩画等多种自然人文景观，被誉为“沙漠伊甸园”。行走在绵延荒芜的沙漠中，通湖大草原犹如沙海中漂浮的一叶轻舟，是上帝路过人间随手遗落的奇迹。

2.宁北自驾小环线

如果你对祖国大西北的印象是干旱、荒凉，那一定要来宁夏一趟，塞上江南的风光足以颠覆认知。小长假自驾宁夏可以选择宁北小环线，本路线的行程路线较短，景点集中，茂密的原始森林、摇曳的芦苇荡、扑腾的湿地野禽、苍茫的大漠飞沙、崎险的高山峡谷......沿途的地质奇观会告诉你江南之灵秀与西北之雄浑是如何在这片神奇土地上巧妙融合的。

行程推荐：银川→贺兰山县→石嘴山→灵武市→青铜峡→银川

DAY1：镇北堡西部影视城—西夏王陵—贺兰山岩画

DAY2：贺兰山国家森林公园—贺兰山自然保护区

DAY3：星海湖—沙湖

DAY4：翠鸣湖国家湿地公园—水洞沟遗址

DAY5：黄河大峡谷—青铜峡108塔—银川

自驾里程数：全程约400公里

建议游玩时间：5天

适合人群：地质奇观爱好者

景点必打卡

贺兰山岩画：记录了远古人类3000~10000年前放牧、狩猎、祭祀、征战、娱舞、交媾等生产生活场景，其数量众多，题材、内容丰富，由点成片，可以拼凑成古代游牧人富有生机的社会生活。

西夏王陵：位于银川市西郊，这里分布9座帝王陵墓，271座王侯勋戚的陪葬墓，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一。其建筑融合了汉、藏、蒙古等多种文化元素，中国陵园建筑中别具一格，具有极高的艺术、文化、历史价值，被誉为“东方金字塔”。

沙湖：位于石嘴山市，这里一半是沙漠，一般是绿洲，形成了沙水相依的自然奇观。沙湖面积达82平方公里，湖岸线长达45公里，周围则是一望无际的沙漠景观。乘船荡漾在湖中可以观赏到碧波、沙山、游鱼、飞鸟与芦苇丛构成的如画风光。

水洞沟：国家5A级旅游景区，奇峰异石、溪流潭水、瀑布飞泉等山水景观独特而壮观，古朴的自然生态，独特的雅丹地貌，万年前的古人类遗址，与蓝天、碧波、野禽、绿野共同构成了宁静悠远的世外桃源画卷。

黄河大峡谷：“天下黄河富宁夏，塞上明珠青铜峡”，这里地处贺兰山下，黄河岸边，是黄河上游最后一道峡谷，素有“黄河小三峡”之称。贺兰峻岭与牛首奇峰，构成了山的画卷，高峡平湖与深谷湍流，汇成了水的交响。两岸奇景纷呈，让游客应接不暇。

（二）小众路线

宁甘青西北环线自驾

“中国十分美，七分在西北”，本路线集中了西北自驾的三大热门地——宁夏、甘肃、青海，从银川出发，带你看塞上江南美、大漠孤烟直、赏丹霞夹明月、观青海长云暗雪山，一路领略大西北的独特风光和多元民族文化风采。

行程推荐：银川→中卫→威武→张掖→酒泉→嘉峪关→瓜州→敦煌→青海

DAY1：镇北堡西部影视城—西夏王陵—贺兰山岩画

DAY2：沙坡头景区—66号公路—北长滩古村落

DAY4：通湖草原—腾格里沙漠

DAY5：天梯山石窟—雷台汉墓—骊轩古城

DAY6：大佛寺—七彩丹霞—冰沟丹霞

DAY7：嘉峪关—瓜州—敦煌

DAY8：敦煌莫高窟—鸣沙山—月牙泉

DAY9：玉门关遗址—雅丹国家地质公园

DAY10：南八仙雅丹—大柴旦翡翠湖

DAY11：柴达木盆地—格尔木

自驾里程数：全程约2150公里

建议游玩时间：11天

适合人群：大众

景点必打卡

沙坡头：奔腾黄河如野马般穿山越谷，经黑山峡急转流入宁夏，由此造就了沙坡头。这里集大漠、黄河、高山、绿洲于一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。借由丰富的自然地貌景区打造出许多特色娱乐项目，包括羊皮筏子、快艇、漂移艇、沙漠骆驼、沙漠越野车、黄河蹦极、沙坡鸣钟滑沙等。

七彩丹霞：位于祁连山北麓临泽、肃南县境内，总面积50平方公里，以地貌色彩艳丽层理交错、气势磅磺、场面壮观而称奇，其色彩之缤纷、观赏性之强冠绝全国，被誉为“上帝打翻的调色板”。

莫高窟：始建于前秦，现有洞窟700余个，2000多身彩塑，又名千佛洞，是中国四大石窟之一，也是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。其艺术之繁复华美、文化之博大精深，令无数游客驻足惊叹，被誉为“藏在沙漠里的奇迹”。

雅丹国家地质公园：这里有迄今世界上发现的规模最大、地质形态发育最成熟、最具观赏价值的雅丹地貌群落，金狮迎宾、孔雀玉立、狮身人面像、舰队出海都是大自然的鬼斧神工。每遇大风呼啸，耳边如有魔鬼哭泣低语，配上周围奇形怪状的土丘，令人毛骨悚然，因此得了“魔鬼城”的称号。

美食推荐

枸杞：宁夏是枸杞原产地，栽培枸杞已有500多年的历史。宁夏产出的枸杞粒大、饱满，显长圆形，籽少肉厚，味甘甜，后味甘，色泽红艳，泡水清淡，裸籽轻，泡水易上浮，品质超群，是被载入新中国药典的枸杞品种。枸杞具有抗疲劳、降低血压、保肝、降血糖、软化血管等功效，国家医药管理局将宁夏定为全国的药用枸杞产地，引入全国十大药材生产基地之一。

手抓羊肉：选用宁夏特有的盐池滩羊，其肉质细嫩，肥瘦相间，不膻不腻，味道鲜美。《舌尖上的中国》第二季，这样描述宁夏羊肉“黄河冲出贺兰山，塑造了宁夏平原。几乎所有美食家都认为，这里的羊肉质地最佳，不腻不膻，丰盈鲜美。”其做法是将处理好的羊肉投入开水锅中加花椒、小茴香、八角、桂皮和杏仁、陈皮等调料，盖锅炖煮，待炖至提羊骨一抖，骨肉分离时即可取出。

烩羊杂碎：宁夏特色传统美食，分两种吃法：偏重口味的烩羊杂碎和原汁原味的羊杂汤。一般选用羊头、羊肚、羊肠、羊肺等为主要原材料，加入葱花，香菜、蒜苗等配料熬制，汤底红润油亮，肉烂汤辣，深受当地人喜爱。

羊臊子面：银川大街小巷寻常可见的特色美食，其做工考究，选用优质小麦面粉精制而成。臊子汤制作原料主要有羊肉、豆腐、花椒、精盐、料酒、姜、蒜、酱油、香菇、土豆、西红柿、青椒、醋、蒜苗、韭菜、葱、黄花、木耳、辣椒油等。食用时，面条在开水锅内煮熟，捞在碗里，舀入臊子，吃起来酸辣可口，汤鲜味美。