7081个湖泊，843公里的海岸线
还有15万公里场的河流
让波兰成为了水上运动的天堂
在美丽的波罗的海上
你可以自由的行驶帆船、独木舟
皮划艇和风筝冲浪
所以，赶快动身准备你的水上冒险吧！
在赫尔（Hel），体验激情的帆板冲浪和风筝冲浪
赫尔半岛被认为是欧洲最佳的帆板冲浪和风筝冲浪培训中心之一，据测量，这里平均每年有220天风力在12节以上，拥有绝佳的冲浪条件。而半岛南岸的朴茨卡湾（Zatoka Pucka）相对较浅的水深也为初学者提供了足够的安全感，即便距离海岸一公里，水深也只有0.5米到1米，并且海水温暖，海底也是沙质，丝毫不用担心危险的珊瑚礁、海胆、水母和岩石。
在运动的快感之后，你可以去位于贾斯塔尼亚（Jasternia）、哈武佩（Chałupy）或者库兹尼察（Kuźnica）的冲浪酒吧来杯饮料放松一下。畅饮之后再去位于半岛尽头的赫尔小镇散步，顺便去当地的海豹保护区看看波罗的海海豹是如何生活的。
马祖里的帆船日记
波兰的马祖里（Mazury）湖区绝对是世界上最好的帆船圣地，该地区拥有多达2600个内陆湖泊以及120多公里长的内陆水道。广阔的水域、和煦的暖风和安全的港口，为航行者提供了最好的保障。
这里最有趣的线路是从皮什（Pisz）、卢奇亚内-尼达（Ruciany Nida），米科瓦伊基（Mikołajki）或吉日茨科（Giżycko）出发，去征服这片“千湖之地”。
除此之外，西波美拉尼亚帆船之路（Zachodniopomorski Szlak Żeglarski）也是航行的好去处，这条线路连接着什切青（Szczecin）和西波美拉尼亚波罗的海沿岸的港口和码头，风景也是极具特色。
从皮划艇上看波兰
波兰绝对是皮划艇的天堂，这里有150余条规划好的皮划艇线路和几千个适合皮划艇的湖泊，如此密集的皮划艇网络在欧洲是绝无仅有的。这些皮划艇路线覆盖所有难度，有些位于平缓的水流，也有些位于高山河床和充满风浪的大湖，最让人肾上腺素飙升的路线绝对是流经塔特拉山（Tatry）和波德哈莱地区（Podhale）的比亚乌卡河（Białka），这里河水寒冷，河流湍急，浪花奔腾。每年的六月，在贝斯基德-松代茨基（Beskid Sądecki）的杜纳耶茨河（Dunajec）和波普拉德河（Poprad）上都会举办“野生水域周”，这是一次山地皮划艇的盛大节日。
皮划艇之旅不仅是对身心的放松，还是一场视觉的饕餮盛宴，因为途中你可以参观众多水利工程的遗址，比如奥古斯特运河（Kanał Augustowski），它是黑汉察皮划艇之路（Szlak Czarnej Hańczy）的一部分。这条运河在19世纪完工，全长103.4公里，由于有许多水闸，航行者需要克服54米以上的水位落差。
参观华沙同样可以选择用皮划艇的方式，沿着维斯瓦（Wisła）河顺流而下，你将看到两岸充满活力的新建筑、沿河沙滩、河边餐馆以及城市古迹。同样，浏览德国风格城市弗罗茨瓦夫（Wrocław）以及周边几座河心小岛的最好方式也是皮划艇。
波兰三个最大的水上项目
杜纳耶茨河漂流（Spływ Dunajcem）：这是一项可以追溯到19世纪的传统活动。你可以乘坐历史悠久的木船漂流数小时，在水上欣赏美丽的皮耶尼国家公园（Pieniński Park Narodowy）的同时，聆听船夫讲述有关山峰的故事和当地的传说。漂流活动会从每年的4月1号持续到10月底。
别布扎河漂流（Biebrzańskie safari）：这位于160公里长的别布扎河（Biebrza）上的漂流可能会持续几个小时甚至几天，这样的时间足以允许你在木筏上睡一觉，醒来之后还可以在木筏上的烧烤架上点起炭火，享受美食。这是一次奇妙的探险，也是与城市文明的短暂告别，清晨在木筏上醒来之后你甚至能看到岸边的麋鹿，因为这里是650余头麋鹿的生存家园。
地下漂流：在塔尔诺夫斯基山城（Tarnowskie Góry）历史悠久的银矿中，一条长达600米的地下河在被称为黑鳟鱼的19号地道（XIX Sztolni Czarnego Pstrąga）中缓缓流过，在灯光的照耀下河水清澈见底。沿着这条地下河漂流，你会穿过四道砖门（纪念门，勇气门，快乐门和懒惰门），并探索它们背后埋藏的，有关这条河的秘密。
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