游记正文

发表于 2022-05-14 20:22

孩子学习马术到一定程度，想要在骑术上更上一层楼，这时教练会说：“你需要在过渡方面多加努力。”

一、什么转换完成

步态之间（以及步态内）的骑马过渡显示你的马是否处于辅助状态。如果你的马不是，训练中的过渡可以改善这个问题。例如，如果不断拉动缰绳以使马保持集中慢跑，那么你的马就没有使用辅助设备，需要进行过渡。

另一方面，如果你的马在慢跑或小跑时掉下来，转向较低的步态，那么你的马就没有使用辅助装置。如果你必须不断地踢或挤压以使马小跑或慢跑，就会出现这种情况。把你的腿从马背上拿下来。它会停止移动吗？马应该有巡航控制并保持移动直到被要求放慢速度。持续不断的腿部压力让它们向前移动会造成一匹不开心的马。训练转换通过调整你的马以正确地对你的腿部辅助设备做出反应来帮助解决这个问题，重复直到马保持节奏和步态。

重复的过渡纵向加强和使你的马（从耳朵到尾巴）柔顺。一个良好的向下过渡要求马降低他的后躯，将他的背部转起来，并将他的体重向后移动到他的飞节上，就像骑下坡一样。向上过渡要求马用他的后腿推动，就像骑上坡一样。

反复进行的转换会增强肌肉，就像重复举重会增强我们的肌肉一样。

二、什么是好的过渡？

为了完成工作的过渡您必须进行良好的过渡，而不是草率的过渡。那么，什么是好的过渡呢？它必须笔直（没有摆动的臀部、过度弯曲的脖子或突出的肩膀），并且马必须从一种纯粹的节奏移动到另一种节奏。换句话说，当马从小跑移动到慢跑时，马不能在小跑中“跑”，直到他进入慢跑。他需要从常规的小跑或慢跑直接转为慢跑。是的，这很难，需要大量练习。

此外，骑手的辅助在良好的过渡中不应该很明显。大量的踢腿来实现向上的过渡不是这个想法，拉马的脸，收缩颈部也不是获得良好的向下过渡的方式。马必须移动到较低的步态以响应骑手的座位。

每个过渡都有一个准备阶段。想想从慢跑到步行或停止的向下过渡。做好这件事需要大量的准备工作。而且，为了向上过渡，马需要一些警告，例如拉直和准备他的身体。

练习 1：步态内的转换

1.从任一方向步行开始。

2.改变你的步态。从中等步行开始，然后将其降低到慢/小步行，然后回到中等步行，最后进行延长或自由步行。这比你想象的要难。你必须保持柔顺，跟随头颈部的运动，用你的座位和腿来控制马匹，继续骑一个统一的圆圈。然后在小跑中试试这个——工作小跑、中等小跑、收集小跑、加长或有弹性的小跑。只有在你和你的马擅长在步行和小跑中的过渡之后，你才应该在慢跑中尝试它们。

练习 2：从一种步态过渡到另一种步态。

从从步行到停止的过渡开始，直到马很容易从座位上停下来，并以正确的四拍节奏心甘情愿地向前走。不要拉回缰绳！学会使用你的座位。当步行/停止/步行转换很容易时，移动到步行/小跑/步行或停止/小跑/停止。当较低步态的步态进展顺利时，将进行慢跑/小跑转换。

过渡训练你的马的伸展和收集，并给他力量来完成这个。它们减少了手和腿的使用，并且会使马更加专注并适应骑手。