西藏火车攻略

✅广州--拉萨  

车次：z264 (全程 4980 公里)  

票价：硬座：447 元💰、硬卧：865 元💰、软卧：1648 元  

途经城市：广州、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。  

-

✅成都--拉萨  

车次：z322 (全程 3360 公里)  

票价：硬座：302.5 元💰、硬卧 627.5 元💰、软卧 997.5 元  

途经城市：成都、德阳、绵阳、江油、广元、陇南、岷县、渭源、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。  

-

😮进藏后，如何缓解高反？🌅  

1.不要一头疼就吸氧😘，容易对氧气瓶产生依赖。  

2.提前一个月停止有氧运动😉，身体对氧气的依赖不是短期能改变的。  

3.刚落地，不要蹦跳，过会你就会后悔😱了。  

4.放平心态，慢慢游玩，不要一直念叨高反这个事。  

5.提前 3-5 天开始吃☺️角鲨烯，有备无患。  

-

🌟西藏特产🌟  

1.尼木藏香：西藏自治区尼木县生产的藏香  

2.藏银：一种合金的名称，也就是白铜  

3.牦牛肉干：牦牛是西藏的特色之一  

4.藏红花：一种活血通络、化瘀止痛的珍贵药💊材  

5.唐卡：西藏地方绘画✍🏻艺术的主要形式之一  

-

💬要是哪里有不足的地方，欢迎在评论区👇🏻下面指正哟~

Tags：#火车进藏 #全攻略 #女生行前必看 #高反 #西藏旅游 #旅游攻略 #角鲨烯 #预防高反 #西藏特产 #旅行准备