上海出发经滇藏丙察察线进藏加阿里大环线，带你领略极致风景

#用时：23天

#里程数：飞机4500公里+自驾8700公里

#行程路线：

第1天，上海出发，飞往云南大理。

第2天，大理自驾，途径临沧江，穿越怒江、澜沧江峡谷，抵达丙中洛。

第3天，丙中洛休整（因丙中洛—察隅的路塌方）。

第4天，丙中洛出发，穿越丙察察线，到达察瓦龙。

第5天，察瓦龙到察隅，丙察察线最后一站。

第6天，前往波密，途中打卡然乌湖、米堆冰川。

第7天，因墨脱双进单出的政策，在波密（藏王故里）休整。

第8天，波密出发前往墨脱，中国最后一个通公路的县，也是雅鲁藏布江进入印度阿萨姆平原前，流经中国境内的最后一个县。

第9天，墨脱出发，途经鲁朗到达林芝。

第10天，林芝出发，打卡米林、雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰（海拔7782米），晚上抵达拉萨。

第11天，拉萨休整，打卡大昭寺、八角街，晚上推荐看大型实景剧“文成公主”。

第12天，早上参观布达拉宫，中午出发经羊卓雍措（西藏三大圣湖之一）、卡若拉冰川（海拔5020米），前往日喀则，开始阿里大环线之旅。

第13天，日喀则扎什伦布寺—拉孜—珠峰大本营—定日—吉隆；吉隆镇，中尼边境，喜马拉雅山后花园，海拔 2900米，藏区腹地的一片植物氧吧。

第14天，吉隆休整一日，打卡吉普峡谷和吊桥，推荐品尝当地甜茶，以及一种土鸡蛋加奶酪制品tju。

第15天，吉隆出发，前往阿里普兰，正式进入阿里无人区，沿途经过玛旁雍措、冈仁波齐、拉昂措。

第16天，阿里普兰—札达土林，打卡300年前被一场战争消灭的古格王国遗址。

第17天，札达县—班公湖—噶尔狮泉河。

第18天，狮泉河—那曲尼玛县，离开阿里地区进入那曲地区，途径巴木措(纳木错的姊妹湖)。

第19天，那曲尼玛县—圣像天门，G206经青藏线、京拉线到安多县，至此阿里大环线全程结束。

第20天，从那曲安多县翻越唐古拉山，经过可可西里保护区、昆仑山，到海拔2800米的格尔木。

第21天，格尔木—芒崖翡翠湖，夜宿沙漠中的乌素特水上雅丹地质公园，在沙漠中看日落，行驶在G315国道上，沿途风景特别美，让人心旷神怡。

第22天，乌素特—西宁，早上水上雅丹看日出。

第23天，西宁到上海。

关于门票预定：

1. 墨脱执行 “双进单出”通行措施，即双号数日进墨脱，单号数日出墨脱,建议在双号数日早上八点后、晚上八点前进入墨脱。

2. 布达拉宫：提前一天在微信小程序注册，把个人信息输入，第二天早上7点抢票，手速要快，比较容易抢到。

3. 大昭寺：周一~周六8:30—11:30是信徒朝拜的时间，游客要12点才能进入。

4. 圣像天门：提前3~7天在拉萨布宫西侧停车场预约“圣像天门”门票，或者在当雄县纳木措售票中心购票才可以车+人进入。当然如果都没有买票，也可以到了以后加入别的旅行团搭景区车进入，再返回原地，来回2小时；

5. 珠峰大本营：从珠峰售票点进大本营，人和车都要买票，进入后要坐环保车才能到大本营，来回需要6~7小时，雨季不适合去大本营，看不到珠峰。最佳游览时间为4月—10月；

6. 乌素特水上雅丹地质公园：若达到时景区已经停止售票，可以选择住在景区内的酒店或者房车，在服务中心办理住宿，同时可以买到进去门票，住宿就在景区内。

小贴士：

1. 证件：身份证，边防证（包含：西藏全境，办理：户口所在地派出所，当场可取，出发前一定要办理，到了一些边境地区必查才可进入，当地也可以办理，但是需要等待，耽误出行时间），如有各类优待证可携带。

2. 药品：维生素泡腾片（每天一片预防感冒发烧），感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药、酒精/碘酒棉棒、创可贴、氧气（根据自身情况选择，我们车里备了制氧机，但是没有用）。

3. 穿搭：冲锋衣、保暖衣、抓绒衣、运动裤、徒步鞋、运动鞋、遮阳帽、墨镜等。

4. 食物：自驾游在路上尤其经过偏远地区或者无人区，食物和水得准备充足，路上不一定有就餐的地方。

关于住宿：

1. 建议住在市区，小县城建议选择大的旅馆，如当地政府招待所等有资质的旅馆。

2. 高海拔地区选择旅馆或房间有制氧设备的。

关于饮食：

1. 各类松茸石锅（牦牛/鸡/鱼/排骨等）

2. 青稞酒、青稞酸奶、牦牛酸奶

3. 鲁朗石锅鸡

4. 甜茶、藏餐

注意事项：

1. 西藏海拔高，避免剧烈运动，行动放缓。

2. 注意保暖，注意防晒，做好补水保湿工作，休息好。

3. 外出就餐注意食品安全卫生。

4. 西藏总体海拔较高，有机场的城市不多，如果身体不适，要及时离开高海拔地区，千万不能再深入无人区和小县城，医疗条件和交通条件有限，非常危险。