心心念念，必有回应——西藏之旅

  有人说西藏是追逐灵魂的地方，离天最近的神秘地方。西藏之旅是我多年来的梦想。有人说去了西藏，就不想再回到原来的地方；也有人说去过西藏之后，人回来了，魂留在了那里。每每听到这些我就很是心动，耐何广东离西藏实在太远，没有7天以上的长假根本去不了，节假日人山人海的出游也不是我所想的，这个梦一直留在了我心里，成了我心心念念的梦想。

  疫情之后，整个大环境不好，裁员成了公司的主要目的，公司从最高峰的600多人，裁到只剩下30多号人，每天人心惶惶，我也一样，已经在公司服务了20年，随时做好了被裁的准备，因为裁谁都有可能，8月底合同到期，被人力通知公司不再续签约了，但会按年限赔偿，接到通知时，虽然有点失落，但也松了一口气，象得到了解脱一样，因为留下来的人不断的增加离职人员留下的工作，同时收入又不断的在减少，疫情以来，中高管已经连续降了8次薪，这份工作大家都已经到了吃之无味弃之可惜的地步，能得到一笔赔偿，我也算是如愿了。

  离职后，跟很多人一样，先去旅行放松一下，多年来工作带来的紧崩神经也是要得到一点放松才行，这么多年来，工作中的压力导致我常常睡眠很浅，易醒，神经有点衰弱。计划了9月份跟朋友去青甘大环线，队友说10月国庆后去西藏，这个决定我们两是一拍即合，离职前同事推荐了666元的海航会员卡给我，说在淡季时有很多199元的机票，加70元的税后是269元，我看了海航会员卡的介绍，确实很优惠，且很多省会城市可达，就是早上8点前和晚上8点后的机才可以使用，但对我这个失业人士来说，这个时间段无所谓，我现在多的就是时间。

  9月初查了一下去西藏的机票，发现广州、深圳飞都没有优惠，但可以中转成都或昆明，队友没去过云南，我们决定从昆明中转，正好在云南玩几天，同时也可以缓和一下高反，广州-昆明269元，昆明-拉萨269元，这样单程538元，足够优惠，查了回程拉萨/林芝回到广东周边的机场均没有269元机票，回程的机票先不预定，想到时所有行程定下来后再看具体的情况。就这样9月初已经把去西藏的想法定下来了，因要去青甘大环线旅行，加上国庆要回老家，具体的行程一直未定。

  从青甘大环线旅行回来，只有几天时间就国庆假期了，开始查一些攻略，10月13日晚上的机，抵达昆明已经是凌晨，计划在昆明玩一天，再去大理玩两天，再飞拉萨，大理的苍山洱海可以自驾游，昆明-大理可以坐高铁，高铁下来后租车前往洱海，在国庆前将云南的行程安排了大概。西藏的行程查了一下最经济的跟团游，还是比较贵，不含大交通，5-8天的行程基本上都要4500-6000元/每人，大部分都只是含早餐，住宿也是最经济的酒店，经常听人家说西藏，新疆的疆土辽阔，道路不是太好走，自驾游比较危险，所以一直到国庆期间都没有把西藏的具体行程定下来，还想再了解清楚后再做决定。

  西藏靠近边境，自由行如果要去阿里地区，噶尔县，曲角乡，日喀则，阿里，林芝，山南，珠峰要在所在地办理边防证，在所在地的公安局办理，办理手续很简单，带身份证申请办理即可，半小时即可出具办防证，建议去西藏地区都办理一下，比较方便，否则到了西藏要排队办理，比较麻烦。如果是跟团游，到达地导游会帮忙办理。

  国庆期间西藏的有些行程必须要尽快定下来，布达拉宫可提前10天预约，我们计划10月17日到达拉萨，因为高反的缘故，到达当天只能是根据身体情况，在拉萨休息或拉萨市内小范围的活动一下，只能定10月18日去参观布达拉宫，西藏的主要几个景点，布达拉宫、纳木措、羊卓雍措以及林芝，这是大部分人走的路线，第一次前往西藏，还不太了解西藏的情况，加上很有可能高反，计划按这些景点来安排，10月19日、20日前往纳木措，羊卓雍措，各报一日游的团，这样比较省钱，10月21日坐高铁前往林芝，因为拉萨-林芝只有上午一班火车5小时9分钟（慢车），中午一班高铁3小时48分钟，抵达林芝已经是下午5点左右了，只有一天可以游玩，计划是去雅鲁藏布江大峡谷，10月23日（周四）林芝-拉萨返程，周四的机票比周五优惠一些，失业人士的出行更多也要考虑实惠。

  10月18日在微信小程序预约布达拉宫的门票，分旺季和淡季，10月31日前还是旺季，1号通道200元，2号通道100元，每个人只能用自己的微信预约一张门票，我和队友分别预约，但支付信息为0元，我到处查找原因，一直担心没有预约上，因为按2024年的要求，这个时间还是旺季，从11月1日开始才是免费。去西藏，如果没去过布达拉宫，那也就不算去过西藏。罗布林卡称之为西藏的宝贝园林，小程序一直没有可预约的信息，也只好作罢，想着到了现场如果能进去就进去，不能进去就作为遗憾吧，大昭寺只能提前一天预约，能否预约上要看运气了。10月17日是早班机，9点多已经抵达拉萨，剩下的时间要作安排，西藏博物馆预约了下午，八廓街可以去看看。基本行程已经定好了，只等待到时间出发了

Day1 凌晨抵达昆明

  10月12日开始收拾行李，西藏一天有可能四季，要带的东西感觉特别多，10月13日晚上10点多广州-昆明的飞机，下午4点多吃了晚餐开始出发，从东莞西平西坐城轨到广州白云机场南，从T1出发的坐到白云机场南，从T2出发的要坐到白云机场北，这是国庆期间开通的路线，刚好赶上，非常方便。正好下班时间，路上有点堵，差点没赶上车，上了车气还没喘过来，又收到航空公司发来信息，航班将延误一个半小时，感觉有点出师不利，幸好城轨人不多，找了个有小桌子的位置靠窗坐下，坐在徐徐开动的城轨上，望着飞驰而过的田野，正好夕阳西下，照在江上特别美，瞬间把心里的阴霾吹散了。

Day2 昆明游玩

  10月14日凌晨2点左右抵达昆明，打车到昆明考拉贝酒店，已经快凌晨3点了，酒店房间不大，为了少洗一套衣服，已经在家冲了凉，直接洗把脸就睡觉了，睡到自然醒，酒店有提供早餐，餐厅很小，周边还有一些绿植，阳光正好洒在餐厅，厨房是白色瓷砖装修，看上去很干净，楼下是大观河，风景很好，品种还算齐全，云南的特色饵丝还不错。

  早餐过后，打车前往滇池，滇池是古滇国的发祥地，是中国西南地区最大的淡水湖，有“高原明珠”之称，傍西山而居，自然资源丰富，景色秀美，周边有大观公园（大观楼）、海埂公园，西山景区（龙门）以及众多的湿地公园。我们预定了滇池大坝到西山风景区方向上行和下行的缆车120元/人（每个中国移动全球通可以减免30元），花了180元，今天是阴天，坐在缆车上向下望，滇池很大，面积330平方千米，湖面好似大海般波澜壮阔。上到山顶，从山顶向下看滇池，500里滇池尽收眼底。山顶很多叔叔阿姨在拍照游玩，这个季节正是退休的叔叔阿姨们出游的好时节。

  现在才10月份，海埂大坝和海埂公园还未见到海鸥的身影，西伯利亚的海鸥还在来的路上，预计11月份会陆续抵达，直到明年的3月份，这里可以喂海鸥，也是一个值得玩的景点。

  从西山下来后我们前往亚洲最大的花卉市场-南斗花卉交易市场，有7个场馆，我们逛了2号馆，一楼主要是一些常见的花束，二楼一些小商品，白天人流不多，主要是散客为主，游客可以购买花环、花束，一束鲜花的价格15-30元不等，跟广东的价格差不多，听说夜间是批发商的天下，每天晚上8：30到凌晨进行大宗交易，数万人参与竞拍，场景极具烟火气。中午在周边的餐馆解决了，一个菌小满的炒饭店排了长队，也去凑了热闹，18元一份松茸炒饭，味道很香。

  头一天晚上的睡眠不是太充足，中午回去酒店补了一下觉，下午在酒店的周边走走逛逛，昆明有很有电驴子，可以走遍昆明的大街小巷，特别方便，去大观园的时候下了一阵雨，因下雨路滑，大观楼不给上去参观，大观园每个季节都会摆放不同的花，秋季是菊花为主，姹紫嫣红的菊花在整个大观园盛开。

  走出大观园，去了酒店附近的大观篆新农贸市场，很接地气的市场，是昆明最具影响力的综合性农贸市场之一，24小时不停业，有650多个摊位，日常的人流量约4-5万人，节假日更是高达10万人，摊位出售的品种很齐全，在这里能看到昆明的人间烟火气。逛完大观篆新农贸市场，快到下午5点，骑上电驴子前往昆明老街，去打卡一下4A景点及解决一下晚餐，老街纵横交错，明清老宅与民国洋楼相映成趣，钱王街上，老字号与市井烟火交织，百年福临堂，马家大院，扎染布色彩斑斓，巷口摊档烧饵块金黄酥脆，豆花米线酸辣开胃，街上很多鲜花饼店，到处飘出鲜花饼的甜香，每家饼店都在吆喝着让你尝一尝各种饼，嘉华鲜花饼的玫瑰鲜花饼特别香，整条街试吃下来还是觉得玫瑰鲜花饼比较好吃，我已经快吃饱了，队友不吃饼，夜幕降临的时候还是要找餐厅吃饭，走到街的另一头，转角遇到了一个滇池睡美人餐厅，环境优雅安静，与刚才街上吵吵闹闹声形成了鲜明的对比，我们点了一个米线套餐（来云南必吃），一盅气锅鸡汤（云南的特色），共72元，价格实惠，上米线时一整套看上去色香味俱全，味道很正宗，服务员还免费赠送了两份鲜花奶白酒小甜品。

Day3大理—苍山洱海

  在昆明呆了一天，基本上逛的也差不多，10月15日一早出发去大理，苍山洱海是这次我们中转云南的目的，从昆明-大理，高铁1小时55份，109元（昆明-大理往返的高铁都有不同的价格，不同时时长，有些时长短，价格还优惠，购票时可以进行对比）。9点左右我们抵达大理，联系租车公司取车，现在租车特别方便，不需要交押金，只需提供身份证及驾驶证，购买保险有三种选择，个人认为可以选基本款，租车时没有选保险，在现场也没考虑那么多，被租车人员说了一下，买了全保，每天60元，租了一部1年内的新车，大众朗逸，租车费1天6小时79元，保险交了120元，在大理要特别注意摄像头，我们在大理古城旁边的街道停车的时候，大家都在街边停车，我们也停在那里，正好被摄像头拍摄到，属于违规停车，罚了50元。

  10点已经开上租来的车，有了车后瞬间有了一种自由的感觉，先解决早餐，之前做的攻略，有人说从海东出发，有人说从海西出发，租车帅哥跟我们说可以从海东出发，但他也没有说出个所以然来，如果在大理只是住一个晚上，个人认为要从海东出发，大部分的景点都集中在海西，旅行社的团基本上是从海西出发，我们从海东出发，可以跟海西出发的人错开参观景点，没那么拥挤，傍晚时抵达S湾，在S湾可以踩自行车，可以观日落，傍晚时分海东没有可停留的地方。

  洱海位于苍山东麓，是云南第二大面积的高原淡水湖，面积252平方公里，环海岛游140公里左右，自驾是最方便，海岛各个景区也有电驴子租，有很多人也租电驴子环游。我们驶出大理市区时，迎面看到很多半山的房屋，还真是面朝大海，春暖花开的房子。稍为宽阔点的地方，就有人停下来拍照，当你整个环海游玩后，其实这样的地方特别多，我们来到罗荃半岛，已经11点多，天气由原来的阴天变成晴天，很多人说高原的地方天气预报很多时候都不准确，确实，之前在家查的天气要么就是阴天，要么就是下雨，当天太阳很好，整个洱海都被映衬得很蓝很蓝，罗荃半岛是洱海众多岛屿中最大的半岛，有天镜阁、观音阁、罗荃塔、罗荃寺等景点，我们前往罗荃塔的塔顶，可乘坐电梯上去，这里是罗荃半岛的制高点，塔高42.9米，可以俯瞰整个洱海，对面的苍山顶上云雾缭绕，还没完全散去，似是不愿惊扰这份静谧，慢悠悠地舒展着身姿。低下头，洱海的湖水是极清的蓝，清得能把整片苍穹都揉进波澜里。

  我们从罗荃塔下来后，沿着石阶小道拾级而下，到了婚纱摄影基地，风从湖面拂来，带着水汽的微凉，走在湖边的石板路上，听着水波拍岸的细碎声响，看着码头的游轮在蓝天下缓缓移动，连时间都仿佛慢了下来。

  中午时分，整个罗荃半岛只有三三两两的游客，我们拍了一张环岛图，对整个洱海的景点有了更清晰的了解。

  洱海在文笔村，计划在洱海停下来吃午饭，还没想好去哪吃，一下就驶过了文笔村，只好继续往前走，走到下一个挖色镇时停下来找餐馆，沿途的餐馆大部分都是大理白族餐馆，过了文笔村后沿途的景点开始密集起来，从海西过来的游客与海东过来的游客在双廊古镇汇合了，原先洱海的寂静好象也瞬间打破了，双廊古镇比较大，也是游洱海很多人都会前往的打卡点，街上的人群熙熙攘攘，很多人坐船去参观南诏风情岛，双廊古镇里面的白房子吸引了我，街上都是商业化的商店，跟昆明老街的商店很类似。

  从双廊古镇出来的，沿途有很多村庄，喜洲古镇也是很多网红推荐的打卡点，喜洲古镇的稻田正开始金黄色，很多人在稻田处拍照打卡，还有小火车在稻田里边慢悠悠的开动着。

  我们租了小电驴，从25元讲价到20元，在古镇逛了一圈就要赶往下一个S湾景点，S湾可以沿着生态廊道踩单车，赶紧趁夕阳西下之前要赶到。S湾位于大理市银桥镇磻溪村，是洱海生态廊道上的网红打卡地。公路沿洱海西岸蜿蜒成S形，一侧是碧波荡漾的洱海，另一侧是青瓦白墙的白族民居，错落有致，充满了浓郁的民族风情。

  日落时分，我们赶到S湾，天空映衬下的洱海很美，已经迫不及待的想到海边观看日落，到处都有停车场，10元任停，这个时间点游客不是太多，我们停在街道里面的停车场，看管停车场应该是一对夫妻，听说我们要租单车，告诉我们他们也有单车租赁，然后带我们到了一个小房子里，里面有十几部单车，估计是自己私人经营，没有店铺，看管停车场的同时租赁单车，我们租了两部装饰着鲜花的自行车，快要天黑了，每部10元，讲价15元两部，沿着生态廊道骑行，迎着海风，听着潮起潮落，听着海边歌手们唱的歌谣，仿佛置身于梦幻之境。太阳缓缓沉入洱海，粉色的霞光洒在海面上，波光粼粼，整个S湾被染成蓝粉。天空呈现出绚丽的色彩，从橙红到粉紫，与洱海的蓝色相互映衬，形成一幅绝美的画卷。S湾有很多专业的拍摄人员，景色实在太美，我忍不住找了专业的人员帮我拍了几张，留个纪念。这次在S湾停留的时间有点短，抵达的时候已经是日落时分，下一次再来大理时，我想要住在S湾的民宿，这次的攻略做的不是太充足，住在大理古城旁边，S湾天气好的时候，可以看日出，看日落，可以踩踩单车，可以慢悠悠无所事事的过上一整天。

  天彻底黑下来后，我们才恋恋不舍的离开S湾，前往大理古城的梦溪雅舍民宿，民宿在大理古城南门旁，出则繁华，入则安静，117元一晚，价格实惠，顶楼还可以凉晒衣服，住民宿就是这点好，老板娘很热情的介绍附近吃饭的地方，源之原味野生菌火锅，味道很鲜。街上很热闹，晚饭后我们在街上逛了一会就回去休息了。

Day4大理

  10月16日我们是下午回昆明的高铁，还有一上午，在大理古城逛了一圈，游客不多，碰到的多是一些本地的叔叔阿姨去买菜，开车去崇圣寺三塔，天龙八部的拍摄基地，门票都不便宜，只是在门口转了一圈，去天龙八部的拍摄基地是盘山而上的山道，空气很好，下山时转到另一条山路上，想上去看看是什么风景，没想到转到王宫五星级酒店，进去参观了一下，酒店大堂的设计很有特色，和队友在那里拍照拍了半天，再看时间有点来不及，在王宫酒店吃了个午餐，94元过桥米线的单人套餐。

  回酒店退好房后前去还车及赶高铁，17公里的路程，正好下起了大雨，用时差不多50分钟，大理市区还是比较堵车，下雨天，洱海整个湖面都是灰蒙蒙的，昨天还是艳阳高照，今天就下起了大雨。昆明也在下雨，今天订了机场附近的酒店，因为明天要赶早班机去拉萨。昆明的机场离市区有点远，坐车将近一个小时才抵达，预定的酒店离机场15-20分钟车程，提前预约可以免费接送机，虽然是机场附近，有点偏僻，但酒店周边一片都是酒店，应该是专门为早晚机的客人或机场的工作人员服务的，基本的生活设施都齐全。

Day5西藏-拉萨

  10月17日凌晨4点起床，4点半出发去机场，6点35分的飞机，虽然时间很早，可是机场已经人声鼎沸，看来坐早班机的人还是比较多。一上机开始昏昏欲睡，后来被靠窗的光线照耀到眼睛被唤醒了，原来是日出了，第一次在飞机上看到日出，舷窗外的天际已洇开一抹极淡的金，那金色起初像融化的蜂蜜，顺着云层的褶皱缓缓流淌，转瞬便凝成锐利的光刃，将厚重的云絮劈出一道亮缝。第一缕朝阳刺破云层时，整个世界骤然亮了，不是地面日出的温柔铺展，而是带着金属质感的强光，瞬间铺满舷窗，将云海染成无边的碎金。云涛在脚下翻滚，每一朵云的边缘都镶着璀璨的光边，仿佛踩在洒满钻石的雪原上，连呼吸都跟着变得轻盈。

  飞机穿过高原湖泊，乘务员提醒在开始下降了，窗外能见度很高，高山、河流都能看得很清晰，有些山峰还沾着残雪。

  到达拉萨机场，明显感觉比昆明要冷多几度，穿一件薄毛衣加一件外套刚刚好。走出机场，阳光很灿烂，几乎一路高速抵达酒店，一路上听着师傅在介绍拉萨的情况，沿途的树木只有一点微微黄，在西藏，高速不需要给高速费用，全部加在油费上，在进入拉萨城的时候，需要过安检，打开车窗，每个人都要扫脸，所以总的来说，西藏还是很安全的，之前有人说属于边境担心不安全，这完全可以放心。

  预定了西藏博物馆对面的酒店，靠着马路，淡季价格160多元一晚，有送5L高浓度缺氧机带鼻吸管1份（但没用上），离罗布林卡也很近，酒店还免费升级了房间，但没有原房型阳光这么好，还是用回原房型。可能是在云南过度了一下，以为抵达西藏后会高反，当天哪里都去不了，没想到中午休息了一下后，并没有什么高反。中午去酒店楼下 的罗林藏餐厅尝试一下藏餐，进门都是本地藏民在吃饭，点了一份牛肉焖锅（188元，以为很大份量，也就正好两人的份量），看每个桌子都有一壶茶，问服务员才知道那就是甜茶，我们也点了一小壶（6元），牦牛肉特别香，上面的薄饼加上牛肉也很好吃，有点微辣，也感受到西藏的物价确实贵。

  下午去参观了西藏博物馆，馆藏品很多，大多数都是清朝的物品，需提前预约，不需要门票，值得参观。

  参观完博物馆后，就去了旁边的罗布林卡，罗布林卡在藏语中意为“宝贝园林”，达赖喇嘛第七世建造的夏宫，面积约36万平方米，有房374间，是4A级旅游区，也是全国重点文物保护单位，墙体以黄色为主，在西藏的名气很大，可能对于高原来说这是园林的天花板了，对于我们广东人来说，没感觉到什么很震撼，门票60元/人，感觉一般般。

   从罗布林卡出来后，前去出名的八廓街打卡，距今已经有1300多年的历史，在拉萨市的旧城区，我们在西藏博物馆门前的公交站坐公交前往，1元，公交很便宜，途经布达拉宫，第一次看见它的全貌，给它红白相间的颜色惊艳了。下了公交走了6-700米才找到八廓街，八廓街呈圆形，其名是藏语“帕廓街”的音译，意思是围绕大昭寺的街道，藏语中八廓是“环形朝拜”之意，这里是藏传佛教重要的转经道，每年有大量宗教活动举行。

  八廓街又称八角街，是由八廓东街、西街、南街和北街组成多边形环形街道，周长约1000余米，有街巷35个，沿线分布400余家大小商场店铺、5座寺庙、25个大小居民院，同时，八廓街也是各民族文化交流融合的缩影，居住着藏、汉、回等20多个民族的居民。以大昭寺为中心形成了集文化、商贸、居住等多功能为一体的区域。古城区内有56座古建大院，8处国家级文物保护单位，10处国家级非物质文化遗产，如唐蕃会盟碑、清政府驻藏大臣衙门旧址陈列馆等。要进入八廓街需进行安检，但不需要门票，八廓街是无数朝圣者都会来的地方，有10个安检口，从1号安检口进去就直接可以看到大昭寺，门口有一块大昭寺的牌匾，很多游客都会在这里拍照打卡，大昭寺的门口有非常多的信徒在此朝拜。

  逛八廓街要按照顺时针的方向，一直沿着人流往前走，途经网红打卡点阿刁奶茶店，在街上也会看到很多朝拜者三步一跪的前往大昭寺，街边的商铺都在售卖藏族服饰以及唐卡，也有一些在现场画唐卡的，在这条街上是能深切的感受到拉萨信仰的所在地。听说希热风措楼顶咖啡厅的四楼是打卡布达拉宫全貌的绝佳机位（我们没有进去），在街的中心有一座黄色的房子，玛吉阿米餐厅，据说这个餐厅非常火，火的原因是因为六世达赖仓央嘉措的诗句：世界安的双全法，不负如来不负卿。一直只知道不负如来不负卿这句诗，没想到出处在这里。甜茶是西藏必喝一种茶，据说喝甜茶和可乐可以抗高反（好象是有点作用，队友以前从不喝可乐，这次西藏回去居然时不时找可乐喝），我们到大昭寺旁边的帕廓文化茶馆二楼，找了一个靠窗的位置，很多藏民在那里喝甜茶聊天，我们也点了一磅甜茶（一小壶）5元和一份加了点白糖的糌巴（糌巴有点粗糙，我们吃不习惯，但看藏民很喜欢），甜茶在西藏是最便宜的饮品了，每天必点，靠窗的位置，正好面对着大昭寺，看着楼下熙熙攘攘的人群以及三步一拜的朝拜者，感觉世界都安静了，这里就是佛教信仰者的天堂，离天最近的地方。

  天黑后我们离开了八廓街，走出八廓街，晚上的温度有点低，街上的行人越来越少，我们还是继续体验坐公交，想途经布达拉宫观看它的夜景。在公交站等24路，等了好久还没来，一般要半小时一趟，应该是刚刚过去一趟，有一位大哥大姐也是坐公交车，问我们去哪里，我们说去博物馆，她说除了24路车，还有一趟也是到的，公交车来的时候，还帮我们问公交司机是否到博物馆，坐公交就是有这个好处，可以跟不同的人打交道，这是我特别喜欢坐公共交通的原因之一，价格实惠，又可以跟不同的人交流，了解到更多的信息以及拉近了人与人之间的距离。公交上人不多，遇到了一位藏民和一位女大学生，我们是到西藏博物馆，已经是最后一站了，那位藏民以为我们还要去参观博物馆，比手画脚的告诉我们，那里晚上不开门，我们完全听不懂藏语，那位大学生也是从云南过来读书的，听的懂一点点藏语，帮我们翻译，我们从上车开始一路聊，问我们来自哪里，听到我说来自广东，他用藏语普通话说“广东”，我想他是听懂我说的话了，他问我们去哪里玩，我说我们后天要去纳木措，就是那曲那边，他告诉那是他的故乡，他说那里会高反，觉得藏民也很是热情，我开玩笑的问他你的故乡有虫草挖，后天我挖几条回去，他笑了，他说不是哪里都有虫草。聊天中知道我们呆会想拍布达拉宫的夜景，快要到布达拉宫时他赶紧叫我们准备拍摄，整个过程虽然有一点鸡跟鸭讲的感觉，但很愉快，到站后我们挥手告别。

Day6拉萨-布达拉宫、大昭寺

  10月18日今天要去参观著名顶顶的布达拉宫了，早上起床队友有点病央央的，说昨晚太吵了，没睡好，一定要换酒店，这间酒店朝路边，玻璃不太隔音，有点吵，没办法，虽然订了四个晚上，在高原的地方睡不好，特别容易高反，去跟酒店前台沟通要退房，没想到酒店前台很爽快的答应给我们退房，因预约的是9点多的门票，我们先去参观布达拉宫，中午再回来退房。

  打车去布达拉宫，要打车到天上邮局，从那里安检进去。当初预约时支付的是0元，以为进去时再支付，没想到没花钱，原来是10月15-21日支付系统出了问题，这段时间预约了的都免费，我们预约的是1号线，免了400元的门票，捡到了宝。门口有很多导游，都在问要不要拼团讲解，我们不太了解拼团讲解，想着进去后再看如何打算，进去后也依然是很多导游问要不要拼团，50元一位，我知道如果参观布达拉宫没有讲解会看了个寂寞，两人拼了一个藏族导游，跟随一群人前往。

  布达拉宫分为三部分，雪城，白宫和红宫，坐落在海拔3700米的西藏自治区拉萨市中心的红山上。公元七世纪三十年代，吐蕃第三十三代赞普松赞干布迁都拉萨，始建布达拉宫为王宫。经过1300多年的历史，布达拉宫形成了占地面积40万平方米，建筑面积13万平方米，共13层，主楼红宫高达115.7米，具有宫殿、灵塔殿、大殿、佛殿、经堂、庭院、回廊等诸多功能的巨型宫堡。1961年被国务院公布为全国重点文物保护单位，1994年列入世界遗产名录。布达拉宫是西藏最闪亮的名片，是举世闻名的世界文化遗产，堪称“西藏历史的博物馆”。

  布达拉宫是单行道，观看的景点要一次性的把它游览完，没有回头参观的，再参观只能再等七天预约后才能进来参观。最先看到的是雪城，是以前各种官员和贵族所居住办公的地方，在这里有造币厂、税务局、酒馆等各种作坊以及著名的雪监狱，导游带我们去参观了雪监狱，是旧西藏农奴制度下关押犯人的地方，雪监狱刑具繁多、刑法严酷，在里面还有两张仿制的人皮，其中一间就是骇人听闻的、恶名昭著的“蝎子洞”，参观完感觉有点毛骨悚然。

  从雪城出来前往白宫，白宫是历代达赖喇嘛起居和办公场所，进去后映入眼帘的是一块无字碑，也叫功德无量碑，是300多年前红宫修建完工时为了歌颂当时的建造者他们精超的技艺以及高湛的技术，所以便打造了这块碑，那这块碑上面为什么没有文字，原来当时是觉得这些建造者的功德无法用语言来描述，所以干脆就让它们空着，让后人去评价。

  参观完无字碑要沿着台阶而上，台阶旁边的白墙则是白宫的外墙，白色象征着纯洁、和平和信仰，其墙壁由石灰、白糖和牛奶混合而成，能反射阳光，降低宫殿内部温度。红墙主要是由“白玛草”（柽柳）堆砌而成，“白玛草”（柽柳）是一种野生落叶小乔木，生长在高寒地区，工匠采集50厘米左右，主杆无分叉的枝干，去皮晒干后切成小段。将干燥的“白玛草”用牛皮绳捆扎成小束，捆扎好的草束铺一层，加一层黏土夯实，重复砌筑，每铺设两层后用木签固定，防止松动，有助于减轻墙体重量，非常结实，冬季保暖，夏季凉爽。用藏红花等熬制的颜色染成红色，不仅色彩鲜艳，还具有防腐、防虫的功能。导游说每年藏历的9月前后都要重新刷一次墙，现在已经启动刷墙了，大概15天完成，都是由自愿者来完成，刷墙时都是泼洒而下，每个参与者都感到这是一份特别神圣和荣耀的工作，导游也要参与，每天安排60人轮流参与，他说12月份来，这些颜色就特别鲜艳。

   爬上台阶，来到白宫的门廊，门廊悬挂的黑色帘子，是用牦牛的毛编织的，门廊的四周是精美的壁画，而它们的原材料是绿松石、珍珠、红玛瑙等天然矿物质所构成的，四周的壁画是四大天王，这些壁画历经数百年岁月，依然色彩鲜艳、线条清晰。

  走过门廊可以看到许多小窗户，从小窗户往外看，可以看到墙体的厚度有2-3米，主要是起到一个通风采光的作用。穿过门廊，到了一处平坦的面积约1500平方米德央夏广场，这里是布达拉宫的第六层，地面是用西藏特有的一种建筑材料阿嘎土打制而成，是观看藏戏和举行户外活动的地方，在过去每年藏历年十二月二十九日，布达拉宫朗杰扎仓即殊胜僧院的喇嘛们头带面具，身披跳神服饰，在这里举行跳神活动，祈求众生来年逢凶化吉。有一座黄色门帘的地方就是达赖喇嘛居住学习以及观看藏戏的地方，周边的房子是曾经的学校和仓库，从德央夏向西望去，那里并列三排木质扶梯，虽然不高，但很陡，当中的扶梯是专供达赖喇嘛上下的，一般僧众和官员只允许从两边扶梯上下，这里是进入宫殿的必经之路，参观者也是从这里爬上去第七层的必经之道（看来旅行都是要趁年轻，如果年纪大了，估计爬不上去这扶梯，坐轮椅的就更加不可能来参观了）。导游让我们在这里停留一下，上洗手间和参观一下当年的旱厕，也可以在这里拍拍照，因为这是参观布达拉宫内部可以拍摄的最后一站了。

    进入宫殿内部，仿佛置身于一个历史的宝库。这里藏有10万余件文物，包括壁画、唐卡、佛像与经卷等，特别是达赖喇嘛金质灵塔：布达拉宫里有八座达赖喇嘛金质灵塔，其中五世达赖喇嘛灵塔是最高的，它有14.85米，宽7.65米，用了重达约3721公斤黄金打造，非常奢华，上面镶嵌了上万颗珍珠；十三世达赖灵塔用了黄金590公斤打造，塔面镶嵌着数万颗珠宝，均价值连城。法王洞是最古老的建筑物，里面有松赞干布和文成公文的塑像；宫殿里的壁画色彩斑斓，描绘着佛教故事、历史事件和达赖喇嘛的生平，每一幅都栩栩如生，让人仿佛能穿越时空，感受到当年的辉煌。

  参观完红宫部分，也意味着已经参观完整个布达拉宫了，整个参观时间2-3小时，导游也在这里跟我们说再见了，接下来就是可以自由参观了。下台阶在帮队友拍照时，遇到了一群广州来的叔叔阿姨，有一位叔叔特别热情，看年龄应该有70多岁了，叫队友怎么松驰法拍照，叫我们可以找视频老师，不会的就可以去学，还把他在桂林拍了几张不同角度的美女照片给我们看，详细讲了构图，光线，特别热心（终于明白旅游的人为什么心态特别好，因为碰到的都是高兴的事）。参观布达拉宫，不仅是一次视觉的盛宴，更是一次心灵的洗礼，它让我感受到了藏族文化的博大精深，也让我对历史和信仰有了更深刻的理解。

  中午回去退房，找了维也纳酒店（布达拉宫店），连锁酒店队友说品质有保障，确实也是换对了酒店，隔音玻璃比较好，也比较安静，在高原地区确实需要休息好。下午继续去参观大昭寺，大昭寺作为宗教活动场所，遵循“以寺养寺”的原则，所以门票没有免费的说法，预约时0元，去到现场再支付85元/人的门票，需提前一天在微信小程序上预约，参观大昭寺也是需要找讲解，不然也是看了寂寞。

  大昭寺有1300多年的历史，是西藏最古老的寺庙之一，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，建于647年吐蕃王朝鼎盛时期，由文成公主主持选址和设计，距今已有一千多年历史。它最初称“惹萨”，后来“惹萨”成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”，流传着“先有大昭寺，后有拉萨城”的说法。寺内供奉着文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像，这是大昭寺的灵魂所在，也是藏传佛教最珍贵的圣物之一。此外，还有珍贵的弥勒佛像、二十一尊度母伏魔像等众多佛像，以及唐蕃会盟碑等历史文物。

  上午预约的必须按预约的时间参观，下午1点半之后预约的可以不用按预约时间来参观，大昭寺我们没有请导游讲解，主要还是自行参观，有时可以去旁听一下周边的导游讲解，我们先进入主殿觉康大殿，它是大昭寺的核心建筑，融入藏、唐、尼泊尔、印度建筑风格，殿内有诸多珍贵的佛像与精美的壁画，再顺时针游览一些小殿，如宗喀巴大师殿、松赞干布殿等，分别供奉着不同的佛像和圣物，最后参观释迦牟尼殿，这里供奉的是文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁的身像，在藏传佛教中地位极高。

  参观完大昭寺来到八廓街，时间已经4点多，想去扎基寺转转有点来不及了，如果时间来的及可以去扎基寺观看一场辩经，曾经在活佛的纪录片看过，虽然听不懂藏语，可以从他们的动作和表情，也能看到一场精彩的辩论，这边的寺庙一般4点半就不接受游客了，这次的时间安排不上了，下一次来了再去参观吧。只能在八廓街逛逛，我们不想消耗太多体力，依然跑去昨天的帕廓文化茶馆二楼喝甜茶，还是老位置，队友点了一碗藏面，吃起来比较硬，不太习惯，还是觉得甜茶实惠又好喝。休息过后队友觉得有点累，可能是昨晚没休息好，有点高反（在高原地区最重要的是要休息好），我让他回酒店休息，我打算徒步去布达拉宫广场和药王山，因为八廓街走出来打车也有点路程，不如走路过去，走出八廓街，对面是不夜城，从不夜城穿过去不远处就是药王山了，不夜城是大众化的商业街，没什么吸引人逛的地方，穿过不夜城就到达了布达拉宫广场，在这里可以拍到布达拉宫广场的全貌，有很多人在广场拍照打卡，再往前走1-200米就到了药王山，不需要预约，观景台都是拿着50元在那里拍照打卡的游客，我借了一张50元拍了一张照片，也算是来过了。

  从药王山下来，离酒店只有几百米，队友走着走也就陪我一直逛到晚饭后才回去酒店，我们边走边逛着回酒店，路过一个商城，去吃了田村酸汤牦牛肉火锅，店内很多客人，点了牦牛肉火锅，口感一般般，肉质硬，不适合打火锅，可能适合焖，吃到一半时店里突然有一群藏族姑娘载歌载舞，好不欢快。今晚要回去早点休息，明天要去高海拔的纳木措，到时还要经过5100多米海拔的那根拉山口。

Day7纳木措

  我们19日及20日报了当地的一日团，19日去纳木措（328元/人，含中午团餐），20日去羊卓雍措（185元/人，含中午团餐）。10月19日7点在红山酒店集合出发，一部中巴车基本上坐满了，导游是当地人，还很年轻的小伙子，晒的有点黑，上车后介绍了今天要去哪几个景点，出城后要先去氧气补足站，可以补充氧气，也可租借厚外套，并告知我们手上很多人拿的便携按压式的氧气到了4-5000米的海拔是没有用的，他们到了那些地方都需要吸氧，4-5000米以上的含氧量相当于海平面的 50% 到 60%，有些人会发生明显的呼吸急促、心跳加快、头痛、恶心、甚至有人患高原肺水肿或脑水肿的风险，在那些地方没有任何的办法，只能找救护车4-5000元拉回拉萨，救护车的费用要自行支付。到了氧气补足站只有几个旅客去购买了钢瓶氧气，价格不便宜，应急吸半小时（健康吸2小时）的需要198元/瓶，健康吸7小时需800元，我们没有去购买。

  导游看我们购买的少，一路上几乎没有任何介绍，只是抵达景点时跟我们说停留多长时间。一出拉萨城，上高速没多久，海拔就由3000多米一路上升到4000多米，第一景点念青唐古拉观景台，第一次看到雪山，又兴奋又激动。

  中午11点抵达当雄县吃午餐，团餐30元/人，川菜馆，有8个素菜，团队有两位年轻的女孩子高反有点严重，其中一个午餐一点也吃不下，趴在桌上不太舒服，询问后是昨晚没有休息好，今天高反了，叫她多吸点氧，喝些热水，冲包999感冒冲剂喝一下，说保温壶也没带，感冒冲剂也在酒店，连便携式的氧气都没带，我听完感觉她们真是太大意，这些高原地方，即使开始不会有高原反应，也不代表一直都不会，我拿了一包感冒冲剂让她同伴冲了给她喝，叫她们赶紧在旁边的商店补充一些氧气，后面她们一路不太舒服，连连呕吐，说连胆汁都吐出来了，连看景点都没有心情，好不容易熬回到拉萨市区，下车后说要去医院看一下医生（高原地区，特别要重视高反的情况，严重的真如导游所说）。

  下一站直接抵达到5190米的那根拉山口，位于西藏自治区拉萨市当雄县境内，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，也是藏民心中的神圣之地 。

  那根拉山口属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口，这里风大、气温低，空气稀薄 。山口立有标明海拔高度的石碑，玛尼堆上挂满了经幡，承载着藏民们的信仰和愿望。经幡在山口的风吹下猎猎作响，时不时有藏民来推售经幡，说是今天天气好，可以帮忙挂经幡，帮家人朋友祈福，游客全都是外地来的，信仰不同，没看到有人购买。从山口向北望去，可以眺望到碧蓝的纳木错湖，美丽的圣湖犹如一面宝镜嵌在天际 。

  由于风太大，大家赶紧拍照打完卡就上车了，车子围绕着盘旋的山路一直抵达到纳木措风景区，导游取了观光车的票后让我们坐景区的观光车去游览，大概车子开了20分钟，到了一块石碑附近点下车。整个湖一望无际，象大海一样波澜壮阔，湖边有很多红嘴鸥，应该是西伯利亚前往云南的海鸥，正好在这里中途停留，比上个月我在青海湖看到的海鸥大了一些。

  纳木错藏语天湖，是世界上海拔最高的大型湖泊，湖面海拔4718米，东西长78.6千米，南北最大宽50千米，它是第三纪末和第四纪初喜马拉雅运动凹陷而形成的断陷构造湖，纳木错是古象雄佛法雍仲苯教的第一圣湖，与玛旁雍错、羊卓雍措并称西藏“三大圣湖”，被藏传佛教尊为四大威猛圣湖之一。

  今天天气很好，但风有点大，湖水波涛汹涌，在天空的映衬下湛蓝如绸，与念青唐古拉雪山交映，宛如天神遗落的蓝宝石。

  红嘴鸥掠过碧波，一点都不怕人，有很多游客在喂海鸥拍照，旁边有位藏民在兜售方便面，用于喂海鸥的，5元一包，还有一位中年藏族妇女，拉着一头白色的牦牛，游客可以骑牦牛拍照。我们也买了一包方便面喂海鸥，海鸥看到我们高举的食物，围绕在你身边着飞来飞去，我们也开心的跳起来，风太大，我们穿了一件厚的冲锋衣，身上还是够暖，头上把冲锋衣的帽子戴上后还把遮阳帽也戴上了，墨镜，口罩也戴上了，脸上，头上还是觉得吹的冷，冷风吹久后有点不太舒服，担心高反，喂完海鸥后我们沿路返回去坐车。

  返程是原路返回，途经那拉根垭口时，天空有点阴沉，景色已大不如上午好看，看来高原地区的天气阴阳不定，天气预报也很难准确。

  在返程中我们开始头痛，有可能是刚刚喂海鸥的时候有跳起来过（高原地区一定不能剧烈运动，所有的动作都要慢），整过返程都头痛，队友更是严重一些，我们一路吸着便携式的氧气，有时能缓解一下。回到拉萨的酒店后，海拔已经降到3600多米，但头痛没有缓解，我赶紧去冲999感冒冲剂一起喝下休息，休息了一个小时醒来后，我们的头痛就消失了（看来这次来西藏也算是做了一些攻略）。

Day8羊卓雍措

  10月20日去羊卓雍措（羊湖）一日游，原计划想去卡诺冰川，因去卡诺冰川道路这段时间在修路，只能留给下一次了。依然是早上7点出门，这次是白色福特全顺车，全车14人，今天的司机兼导游情商比昨天的导游高了不知道几倍，一上车就先表扬了一下我们全车人，今天是他最近接的客人最准时的一次，每个点都能按时甚至提前上车，给他带来了很多便利，他开心的让大家把掌声送给自己，我们都被师傅的语气语调逗乐了（人都是相互的，当你得到表扬时，同时也就会把好脸色和好心情赠予对方），鼓掌的同时也将掌声送给了师傅，师傅同时提醒我们如果没有吃早餐可以在博物馆门口的这些早餐小推车上买点早点（还是很贴心的）。按惯例也是在出拉萨城的时候要带我们去氧气补足站补充氧气（师傅说这一规定是西藏旅游局规定，确实也是有这个必要，高反可以是小问题也可以大问题，氧气和棉服根据自身需求来配置），今天还要前往玉天堂大草原，那里5200多米的海拔，我担心队友如同昨天一样严重，买了一瓶应急半小时的钢瓶氧气给他备用。

  还没出拉萨城，师傅一路在介绍一些相关的景点，让我们了解到了拉萨河和修318国道的历史故事（纪念碑），时不时还会问我们都去过哪些景点了，一下子把我们从早晨的朦胧中拉醒，同时大家的情绪也调动了起来，把这几天在西藏的所见所闻都进行了分享，同车的一对小夫妻刚从林芝过来，我一下子来了兴趣，因为明天我们就要启程去林芝了，但是林芝的具体行程我们还没最终确定下来，经过跟他们两的交流，我们有了明确的方案，之前计划是中午坐高铁去林芝，再到林芝住宿，从林芝报一日团去北岸线——索松村和雅鲁藏布江大峽谷，这样的话浪费了半天的时间，且去不了雅鲁藏布江大峽谷南岸，听他们说要租车比较方便，去的地方多，而且路也不算太难走（当初就是一直担心山路不好走，不敢自驾），索松村、318国道都很美，这次在车上遇到他们同时修改了我们后面的行程，修改后的方案是非常正确的选择（出门在外还是要多跟人交流）。

  去羊湖的路与昨天不一样，昨天基本上都是高速，今天走了一小段高速后，全是村道，经过了很多村庄，经常会在路上遇到一群牛或红屁股的羊，村民家门口还真如网上所说，很多牛粪晒在墙上，有些晒好的牛粪堆的很高，牛粪堆的越多的就表示越有钱的人家，也确实，一头羊要1000多元，一头牦牛要几千到上万元，大多数村民都是养一群牛或一群羊，全车的旅客都觉得这里的藏民其实很富裕。

  去羊湖的路就象羊肠小道一样，弯弯绕绕，真可以说是山路十八弯，翻山越岭，路上见到狐狸、野兔、藏羚羊，司机跟我们说见到这些野生动物，最好的爱护就是不要去喂它们。

  羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，“天上的湖泊”，位于西藏自治区山南市浪卡子县、贡嘎县境内，距拉萨西南约70公里，湖面海拔4441米。羊卓雍错东西长130千米，南北宽70千米，湖岸线总长250千米，湖水面积638平方千米。它是因约4亿多年前冰川泥石流堵塞河道而形成的内流湖，水源主要来自四周念青唐古拉山的雪水，是青藏高原南部最大封闭性的低浓度咸水内陆湖泊，也是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。上午10点左右抵达海拔4700米的加若拉山，凡是山口的地方都有很多玛尼堆，且挂了很多经幡。

  翻过加若拉山，从远处就看到了羊湖，湖水湛蓝如绸，跟昨天纳木措看到的一样，近处看湖水清澈见底，但羊湖安静沉稳，只有微微的风，没有纳木措那么猛烈的风，连帽子都不用带，湖面上没有海鸥，大家在湖边漫步拍照，暖暖的太阳照射下很舒适，远处有三只藏羚羊在安静的吃草，时而警惕的抬头看看周边。

  10点半继续赶路，11点抵达羊湖边的日托寺，至今有700多的年历史，位于西藏山南市贡嘎县东拉乡羊卓雍措北岸的湖心岛上，是一座被誉为“世界上最孤独的寺庙”的藏传佛教圣地。

  从远处看寺庙在一座小山上，整体呈方形，红墙金顶，还真有一种遗世孤独的感觉。日托寺海拔约4500米，站在寺庙前，可360度全景观赏羊卓雍错的碧蓝湖水，与远处的雪山构成绝美画卷。

  寺庙面积仅有20余平方米，四周环绕着五彩经幡，虽小巧但保存完整。通往寺庙的二楼只有一条狭窄的楼梯通道，只能容纳一人，有一条绳索辅助上下楼梯，寺中通常仅有一位僧人常驻，负责日常诵经、打水、维护寺庙，终身守护信仰，象征着藏传佛教中“远离尘嚣、静心修行”的理念。寺内供奉着珍贵的释迦牟尼等身像、能治百病的“神石”以及众多唐卡和壁画，展现了藏传佛教艺术的精髓。

  中午的团餐依然是川菜馆（在西藏，发现最多的就是川菜馆，四川人多），今天是牦牛肉火锅，一大盆的素菜加一些大片的牦牛肉，味道还可以，这种团餐给人感觉不太卫生，没人使用公筷，我先夹了一些到碗里，后面大家都用吃过的筷子去捞时，我不敢再吃了，饭又上的迟，一个餐馆，只有两个人，又要炒菜又要做服务员，导游也在帮忙递菜，我们就象特种兵一样，饭还没上来，菜已经全部吃光了，导游都惊呆了，是不是把我们饿着了，这么快吃完了，说实话我那天中午没吃饱，主要还是觉得不太卫生，大家都用用过的筷子在锅里捞菜，后面不敢再吃了。

午饭后去玉天堂大草原，队友开始有一点高反了，去到玉天堂大草原，还有一小截的山坡，导游让我们从那里参观完后爬坡到观景台，高原上的小山坡，爬起来真的会要命的感觉，队友开始头痛，吸上钢瓶氧气，我用便携式氧气，玉天堂大草原的草都黄了，夏天来应该很美，站在观景台上，往下看湖中密密麻麻的小岛如同千岛般点缀，为这片湖泊增添了无尽的魅力。

  回程时队友高反又开始严重，吸氧要由健康调到应急，吸了应急（含氧量高）半小时后他说不会头痛了（高反严重的，确实是需要购置钢瓶氧气，便携式的起不了大作用），今天回来还很早，到拉萨才下午4点多（日落是在晚上7点左右），也是在西藏博物馆解散，回到城区没有高反，心情都好了很多，明天就要离开拉萨了，正好在博物馆附近的一家特产店去买了特产，买好特产走到拉萨河边，沿着拉萨河的人行道一路看风景走回酒店，顺便也把晚餐的餐厅也订好了。回酒店休息的时候把去林芝的方案重新进行了修改，推掉了拼车改为租车，同时林芝只住宿一晚，另一晚改去索松村，这样可以下午抵达索松村，运气好的话可以看日落金山，之前中午的高铁已经改为早上的火车。

Day9林芝-索松村

  拉萨去林芝，当初查了很多跟团游，都没有我想要的方式，昨天改为租车后，有了我想要的行程，拉萨去林芝，火车（慢车）早上8点30分-林芝13：39（5小时9分）；中午有一趟高铁13点，到达林芝下午4：48分，林芝站前往索松村需要2小时，如果坐高铁，时间上赶不及看日落金山，去索松村最大的目的就是看日落金山，因为索松村是《中国国家地理》认证的封面取景地，能直面南迦巴瓦峰，视角绝佳。不坐火车，就只能跟团，拉萨到林芝有400多公里，差不多要一天时间，坐车太辛苦。火车虽说是慢车，K字开头的火车，其实也不算慢车，也不是传说中的绿皮火车，已经很久没有坐过这样的火车，过安检的时候，还有一瓶便携式未开封的氧气被没收了。火车的每排位置都有小桌子，比高铁的位置要宽很多，如果有熟悉的几个人一起坐，可以聊天，磕瓜子，可以打牌（感觉回到了当初上大学时坐火车的年代），坐火车的人都是大包小包，车厢之间没有专门放行李的架子，只能放在座位上的行李架上，空间比较高，我们的拖箱有点重，有点担心会不会承受不了掉下来，还是旁边的乘客很热心的帮忙托上去的，后来才发现比我们大很多的箱多的是，都是放在架子上。

  我们的座位都是在过道上，靠窗的乘客听到我说如果靠窗就好了，可以看风景拍照，居然愿意跟我们换位置，感觉坐上这样的列车很接地气，人人都很热心。靠窗的风景果然很好，现在初秋，沿途的树叶已经黄了，坐在慢悠悠的火车上，看着外面美丽的风景，希望时间再慢一点，再慢一点。

  火车上大家虽然不认识，但可以天南地北的聊起来，对面的乘客听到我说要去索松村，他说他去派镇上班，就在索松村的前一个镇，告诉我们应该在米林下车，有班车可以坐去索松村，他说如果看日落要去色季拉山观景台看，那里更漂亮，还介绍了一下墨脱和波密县（喜欢坐这些公共交通工具，跟陌生人聊天，可以了解到很多信息，特别是这次西藏游，很多行程的规划都是根据陌生人提供的信息进行了修改，并得到了很完美的行程）。

  中午抵达林芝站，一出站租车公司已经把车送到车站的地面停车场，直接办手续就可以开走了，连押金都不需要交，比自己开来的车还方便，这次租车都是使用去哪儿网租的车，租金不贵，保险有分等级，全保的贵一些，这次租了一天7小时，总花费400元左右。开车去索松村，一小段高速过后都是村道，只有两车道，有时迎面有大货车就要慢慢会车，山道弯弯绕绕，不适合超车，淡季不算多车，旺季估计经常要塞车排长龙。一路上迎面看到的都是南迦巴瓦峰，特别壮观。

  经过佛掌沙丘，下去看了一下，沙丘不算很大，里面也有一些玩的项目，骑骆驼要150元，比鸣沙山月牙泉贵了差不多一倍，性价比不高，我们在门口拍了几张照片，没有进去参观，其他路过的景点都没再下来参观，一路驱车前往索松村的酒店，生怕赶不上日落。

  要住索松村里面的酒店，必须先购买雅鲁藏布江大峡谷的门票（150元/人），旺季要在网上提前购买，淡季可在现场购买，我们到了索松村的村口，有人在那里把守，要有门票才能进入，下车去办手续，取门票，有自驾车的还要签署一份车辆管制的协议，同时还要交90元/人观光车的费用，如果是住在索松村，要酒店在那张住宿确认单上盖章，这个费用可以退回，如果当天进出或坐了观光车，这费用就不再退回。

  索松村不算很大，民宿主要集中在南迦巴瓦峰山脚下，整个南迦巴瓦峰感觉非常壮观，下午4点多我们到了所定的酒店——索松山居酒店，店长给我们办理了入住，原先订的是山景房，淡季跟店长沟通后，免费给我们升级了观景房，打开窗帘，扑面而来的南迦巴瓦峰神山震撼，这个时点山峰全貌都露出来了，感觉今天很有希望可以看到日落金山。

  店长还推荐了附近用餐比较好的店和观看日落金山的最佳位置，最后我们选择去一个咖啡店，好的位置已经全部被人占了，旁边的空地上有很多露营的帐篷，我们买了两杯咖啡在那里等日落，结果快到日落时分，6点多之后，一大片云将山峰遮的严严实实，今天兴致勃勃的从拉萨赶来看日落金山，没想到最后一刻天空不作美，还真是十人九不遇，要带点遗憾下次再来了。出来的时候没有穿冲锋衣，天一黑加上山里比较冷，冻的瑟瑟发抖。

  晚餐在品湘来解决，环境卫生比较好，石锅鸡是林芝的特色菜，查了一下索松村吃石锅鸡（石锅鸡是选用当地墨脱石锅烹饪，这种石锅由皂石制成，含锌、铁、钙等16种微量元素。鸡肉通常为当地散养的藏香鸡。），最便宜都要300多，还真是贵，后面我们点了焖藏香鸡，西藏的消费确实都比较高，基本上每天人均要100元。附近有酒吧，但晚上有点冷，我们没有去参与。

Day10色季拉山-日落金山

  10月21日，我们睡到自然醒，昨晚9点多的时候，全村还停了一次电，我们这几天奔波劳碌，停电后就开始睡觉，这是这次外出旅游睡得最香的一晚，没有高反，3000多的海拔我们已经完全适应了（林芝的海拔2900多，索松村3000多一点），醒来拉开窗帘，早晨的南迦巴瓦峰整个全貌都露了出来，这边是西面，看不到日出，我们收拾好行李，先去附近吃早餐，早晨的索松村很安静，像一个与世隔绝的世外桃园，静谧中又带些寒气，有些民宿门口的有摘种苹果树，苹果正好熟了，游客可以直接摘来尝尝鲜。

  吃过早餐后去了藏地归心酒店铁门旁边的观景平台，看雅鲁藏布江大峡谷，离开前我们还有点恋恋不舍，去了店长推荐的桃花韵酒店，听说酒店门口有一个水池，能看到南迦巴瓦峰整个倒影，我们也是抱着去看看的心态，没想到那个倒影的景色惊艳了我们，队友拍照拍到不肯离开，陆续也有很多人在那里拍照，拍视频。

  10点半左右，我们带了点小遗憾离开索松村，一路看着雅鲁藏布江大峡谷的风景出去，中途没有停留，今天前往它的南岸去看看，沿途很多桃树，听说3月份林芝的桃花盛开时，也是特别美。

  中午我们来到林芝镇解决午餐，没想到还有一个林芝镇，路边有几家餐馆，依然是川菜馆为主。过了林芝镇就是318国道了，很多人都说西藏最美的风景都在318国道上，车子徐徐驶入色季拉山，色季拉山位于西藏林芝市以东，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，属念青唐古拉山脉。拥有世界上最高的林线，海拔4600米以上，以冷杉、云杉为主的针叶林被高山灌丛和杜鹃花取代。这里植被垂直分布明显，从热带季雨林到高山荒漠冰缘植被，共7个自然带，物种丰富度冠绝中国。当车子进入色季拉山时，也进入了最美的色季拉山的秋季，漫山遍野的林木褪去青绿，披上金黄、橙红、赭石等色彩的华服。金黄的落叶松如阳光洒落在山间，火红的枫树像燃烧的火焰点缀其间，偶尔露出的青黛色岩石与洁白的雪峰，为这幅画卷添上沉稳的底色，整座山的颜色五彩斑斓，美不胜收，我已经被这样色彩惊艳到无法形容。

中途有些观景台可以停下来看山的秋景，队友以为跟索松村一样，开到目的地，景色会更美，没想到一直开到色季拉山观景台，林海的秋景也没有了，特别遗憾。

  色季拉山口：是川藏公路318国道的必经之地，海拔4728米，这里视野开阔，是观赏南迦巴瓦峰的最佳场所之一，距离南迦巴瓦峰直线距离约12公里，今天天气很晴朗，可清晰远眺其峻美雄姿，跟索松村看到有一点点不同，视觉上也同样很震撼，我突然有一个想法，同时也想起昨天那个乘客说的话，观看日落金山最美的是在色季拉山观景台，我叫队友把我们今天租的车推迟归还，再租多两小时，在这里等观看完日落再回去，也许今天我们能看到日落金山。

  我们在色季拉山观景台骑白色牦牛拍照片，20元/人，等日落还有几个小时，我们再前往鲁朗林海和鲁朗国际旅游小镇参观，鲁朗林海30元/人的门票，虽然有着“西藏小瑞士”的美誉，是一片由云杉、松树等组成的茂密森林，但满山基本上还是绿色，颜色没有色季拉山漂亮，可能我们来的还不是时候，也许要到深秋来不知道颜色是否会更多彩一点。在鲁朗林海碰到了两个来自台湾的旅游团，导游介绍南迦巴瓦峰，说这个山峰也叫羞女峰，常年见不到全貌，今天我们都是运气很好，看到了全貌。那是不是意味着我们运气更好，这两天都看到了它的全貌。

  鲁朗国际旅游小镇是在刚刚听到一个导游说是由广东建设的园区，我们想去参观一下，鲁朗国际旅游小镇总规划用地范围10平方千米，占地132公顷，总建筑面积21万平方米，共有250多个单体建筑，总投资超过50亿元人民币。我们去色季拉山是一路盘旋而上的山路，去鲁朗方向是一路下坡，到达鲁朗国际旅游小镇，时不时能见到三五个游客，开车转了一圈，整个小镇安安静静的，规划的不错，还保留了传统的藏式民居和生活方式，都是地产商修建的酒店为主，还能看到恒大地产、保利集团以及珠江投资字眼。能看到工布拉赞雪山，在藏语中意为“神圣的山峰”，是工布藏族心中的神山，海拔6846米，山峰高耸，顶部终年覆盖着皑皑白雪。

  我们找了个安静的地方，停车休息了一下，离日落还有3个小时，先解决晚餐，这样看完日落回到林芝预计晚上8点，就不用再去找吃的了，下午5点左右我们在小镇上找到一家大众点评第一的石锅鸡——鲁朗纳麦石锅鸡庄园，双人石锅鸡套餐158元，比索松村便宜了一半的价格，店很大，已经有18年的历史，我们到达时，也有一部自驾游的旅客去吃饭。鸡肉还有分嫩鸡还是老鸡，我们选了老鸡+两份青菜，一个石锅上桌时，发现分量很大，预计四个人差不多，鸡肉也很多，入口富有弹性，汤汁浓郁鲜美，喝起来暖身又滋补，这也是我们这次来西藏吃过最好吃的一餐。

  晚餐后沿着来时的路盘旋而上去色季拉山观景台，这时的车多了起来，只能排队上去，6点多抵达色季拉山观景台附近，周边已经停满了车，来看日落的人看来不少，很多人已经找好机位，架好相机随时做好了准备。我们在停车场还找到了一个停车位，经过昨天看日落被冻的经验，加上这个观景台处在高位又是风口位置，预计今天比昨天更冷一些，把最厚的冲锋衣和裤子都穿上，帽子，眼镜，口罩都准备好。6点40分我们找好观看位置，今天的天空很晴朗，南迦巴瓦峰的周边一片云都没有，看来今天是可以看到日落金山了，周边的人都很兴奋，不停的在拍照，我也不例外，眼睛都不敢眨，生怕错过了，手机不停的拍照，6点50分的时候，日落时分，光线瞬息万变，南迦巴瓦峰从最初的白色，逐渐被染上淡金、橘金，最后在山尖点燃最耀眼的光芒，整个过程只有短短的几分钟。暮色渐沉，南迦巴瓦峰慢慢呈现出深邃的蓝调。拍完照我的手都快被冻僵了，但很兴奋，传说中十人九不见它的全貌，这两天一路相伴相见，十人九不遇的日落金山，昨天遗憾收场，今天完美补上，这次来西藏没有遗憾。

  暮色降临，我们开着车沿着色季拉山盘旋而下，前来观看日落金山的游客此刻也是恋恋不舍的离开观景台，整条山路的车排着长长的队，车灯闪烁。我们租的车可以在酒店归还，特别方便，直接开往林芝预定的酒店，晚上8点我们抵达林芝的容音酒店，酒店在一片居民区，很安静，看来今晚能睡个好觉，酒店前台是一位有点腼腆的大帅哥，看我来办入住，问我是不是陈小姐，我很惊讶，怎么知道是我？他说我们已经是最后一位入住的客人了，没想到其他客人这么早入住。看到我们预定的酒店没有定早餐，他直接送了两张早餐券给我们，这次出门看来还真是好人多。

  10月23日，今天要返程了，上午11点20分的机，可以睡到7点起床，已经预约了8点去机场的车，机场在米林，还有点距离。离开酒店时，昨天是晚上才抵达，看不清周边的状况，现在才发现这一片都是酒店、民宿，房子并不高，有点象别墅，接机司机是四川人，跟我们说西藏很多都是酒店，旅游城市，每年11月1日-3月15日是淡季，政府也是为了促进这些酒店的人能有活干，很多景点门票或免费或半价，这个时点来是最划算的，这种促消费的做法还是很好的，让大家可以错峰出游。米林机场不大，其实可以晚半个小时到达，办了托运后还有2个多小时一直在机场等待。飞机准时起飞降落，这个10天10晚的西藏游圆满结束了，也圆了我多年的心心念念，心心念念必有回应，用一句在西藏听的最多的话来结束这次旅行——扎西德勒。