m00****28 发表于2015-09-21 21:06:45

"听说洛绒牛场到五色海、牛奶海的路况"当时我距离那里还有20分钟，海拔已经4300米了，我也担心高原反应，就没有继续往前走，返回了。
稻城亚丁和九寨沟等成熟景区一样，都是买车票观光车大巴游览的，稻城县-亚丁景区门口需要早起床，乘车大约40分钟，早晨非常冷，亚丁景区服务大厅是有wifi的，洗手间在外面，然后乘坐观光车大巴游览，大约30分钟，（中途你会看见亚丁村的客栈，晚上住宿这里），然后到达里面的亚丁景区服务中心，第二天早晨就在你们住宿的地方路边等观光车，继续游览，建议不着急乘坐观光车，第二天早晨在亚丁村先沿着公路徒步，一边呼吸新鲜空气一边看远处的雪山、森林，阳光照在仙乃日雪山上反射出金色的光芒。
关于稻城亚丁的建议：
首先需要注意的当然是高原反应了，建议还是提前喝几天红景天吧。
带压缩饼干，亚丁景区服务中心有时候会停电，没有热水就不能泡方便面，而且一路上有时候需要很早出发，没有时间吃早饭，只能车上吃自己带的零食。
带那种多用途的魔术面巾，防晒，把头和脸全部遮起来。
雨衣。我们当时晚上亚丁村住宿的时候是冒雨洗漱的。
手电筒，当然手机如果有手电筒模式也行。
关于衣服：我觉得羽绒背心是必须的，或者冲锋衣，如果下雨的话很多情况不是雨，是雨夹雪。
多带几双袜子。
特别提醒：我当时在洛绒牛场，中午游客们都在草地上午餐，还有许多小孩子，一个穿的艳丽的女士在牦牛面前摆姿势拍照，牦牛被刺激了，怒了，追她，她就朝游客群跑，她和牦牛从我身边5米左右跑过，后来牦牛没追上她，她还兴高采烈的说：“哈哈，牦牛追不上我”，游客们私下都骂她。
所以，在景区内要远离牦牛。
稻城亚丁很美，但是路途极为艰辛，另外海拔比九寨沟高1200米，达到4300-4500，需要注意高原反应，去年10 .3那天我们在景区就是听说因为高原反应导致有人死亡的事情，另外我们旅游团里面也有游客夜里因为高原反应吐血送到机场了。一般住半山腰的亚丁村，第二天早晨到路口等景区的观光大巴车，亚丁的住宿极为艰苦，你要有充分的思想准备。我们当时晚上是冒雨洗漱的。如果晚上下雨的话，那么第二天去卓玛拉错的话景色银装素裹的童话世界，那是夜里下雪了。建议穿鞋底厚实的旅游鞋，因为亚丁景区游客中心前往洛绒牛场的栈道，当然，你可以选择乘坐景区往返的电瓶车，如果你想徒步的话，路程大约8-9公里，栈道大部分是钢结构的，不像其它景区的栈道是木质的，木质的走起来不累，这个钢结构的确实不舒服。

四川结伴之旅 发表于2015-09-24 15:10:53

洛绒牛场至牛奶海　　五色海都是烂路的，路非常差，全是马邦路，

很多人问到去稻城亚丁请问整个行程温度大约多少？我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？去稻城亚丁是否有高原反应？需要提前吃药预防高原反应吗？等等有关问题； 现在四川结伴之旅小吴给大家总结一下需要带些什么东西？

第一个问题回答：(去稻城亚丁请问整个行程温度大约多少？)
我们活动路线都是高海拔地区，长冬无夏，昼夜温差较大。白天大约17~23度，而夜间偶尔遇到下雪则低至零下2~5度，10月~来年4月夜间最低到零下10度甚至更低．

第二个问题回答：(我们需要带什么衣服？)
1、 衣服：有冲锋衣的尽量带冲锋衣，没有的就不用买了。保暖内衣1套，卫衣，长裤各1件，一件羽绒服即可。袜子买多双的棉袜，可以穿一天丢一双。手套怕冷的孩子可以带。
2、 鞋子：有户外登山鞋的最好，没有的最好带防滑，防水的鞋子，普通的运动鞋也行。
3、 食物：先在本地的超市买好，因为在当地很贵，水果、饼干、巧克力、火腿肠、泡面、榨菜等。因为上车后沿路都很荒凉，有些甚至是无人区，没有水卖。当地气候很干，所以最好先买一两瓶水放在车上，而且要带水杯，可以接饭店里面的茶水喝，早上也可以用水壶煮水喝，对身体好。又可以接热水暖手。

第三个问题的回答：(有哪些是必备的？)
（1）药：最好是西药。退烧药，感冒药。都得是疗效快的药。
（2）创可贴。可能脚会磨破皮。
（3）保鲜袋或塑料袋，一捆。因为换洗的衣服或者在车上吃东西剩下的垃圾，爬山时候的垃圾，湿的毛巾，牙刷等都会用到。
（4）润唇膏和太阳镜。因为坐在车上并且路途遥远，我们当时太阳很大，所以车上带上太阳镜好睡觉。没有太阳镜的，可以买个便宜的也就几块钱的太阳镜夹片，不影响度数。
（5）充电器：相机，手机等充电器别忘了。相机的记忆卡储量最好要大的。以免删掉很多美丽的图片。8G以上即可，越高越好！BTW,在山里，移动的手机信号总比联通的手机信号好！有些旅店有wifi，但是很弱，完全用不了。移动的手机信号一般没有问题，除了一些地方真的没有。但很快就会有的。完全不用担心。
（6）防晒霜。切记带防晒霜！
（7）证件：身份证和学生证一定要带。学生证的话，门票优惠。
（8）现金：一定要有个预算，沿路没有银行给你取钱。所以要备好足够的现金。除了团费，就是门票费用和生活费。
（9）纸巾、湿纸巾等。
（10）帽子。主要是用来遮太阳和挡风用。因为爬山的时候用雨伞还是很麻烦的。挡风以免受凉头痛。衣服上要是又帽子更好。
（11）雨伞。因为在山里经常下雨，尤其碰上不好的天气的时候。打雷闪电，下雪下雨都可能会碰上。
（12）围巾。
（13）毛巾，牙刷，洗面奶，沐浴露，洗发露，润肤霜等。

第四个问题回答：(去稻城亚丁是否有高原反应？需要提前吃药预防高原反应吗？)
首先根据多次带队高原地区的经验，一般从沿海一带低海拔来的客人在前两天都会有或多或少的高原反应，轻微的一般就是头痛，胸闷、呕吐，到了第2天的时候部分客人都会感觉不舒服，因为高海拔加之路况很颠，所以最痛苦的是第2天。但是一般前两天适应后，到了第3天早上起来大家就会感觉舒服很多，症状逐渐减轻或消失。而且建议大家没必要提前吃药，因为一切的高原反应的药物基本上都是在安慰大家的心态。其实高原反应一般在冷、饿、累三种情况下常发生，所以一定要注意保暖，注意休息。其实最重要的是心态，一定要调节好自己的心态，不要对高原反应有恐惧感，放开自己的心出来玩耍只要就OK了。如果以前到过高原地区有高反情况推荐提前一周服用红景天（各城市各大药店都有）