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我是个新手，想了解一下徒步旅行等所需的装备清单。
我是个新手，想跟朋友在半年内进行一定的短途徒步旅行，想知道所需的装备清单，以及相关的建议。请大家多多指点。
谢谢大家的指点，都很专业。谢谢
提问者采纳
蓝色的郁金香88 发表于 2014-07-07 19:09:11
看你是何种方式去徒步了。
如果是自己背个包包，四处游走，流浪类型的，在各大城市间战斗，就奔着犀利哥的行头走。首先基本的一点钱要带着，救急用的。平时在路上的吃饭问题可以帮别人干点零工解决，这需要很好的社交沟通能力。
喝水哪里都有，像公园里有免费的过滤水可以喝。
洗澡的问题，有洗手间就可以解决了。至于衣服类的，洗涤，随身带块香皂，既可以洗澡，还可以洗衣物。
每到一地，要有这个地方的地图，再备个指南针，就不会担心迷路了。
刀具类的要准备，但不用太大，用来防身用，毕竟不是去深山老林里面，那属于野外生存的范畴了，不搭边。
曾经见到一华人，背着个很大的背包，早路上走。可能是回乡祭祖的吧，身上看起来很干净，后面日常用品挂了很多。搞不好，野外的帐篷也在里面。
背包： 背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果做长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包；在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料我个人认为要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那你别忘了同时买一个背包防雨罩。
鞋子： 鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。你一定要选择一双好的鞋子，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤（我深有体会）。（注：试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右。） 如果你将作长途旅行，或者己知有涉水，那你该准备一双溯溪鞋做为备用，当然你也可以买一双便宜的解放鞋。
帽子和头巾： 你可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾，我个人认为头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适。
防晒霜：长时间接触阳光容易晒伤皮肤，人会感到很强的灼热感和疼痛，如果不及时处理，皮肤损伤会加重，难以修复。建议备一瓶防晒霜，每隔20分钟涂抹露出在外的肌肤。
药品：夏天在户外长时间晒阳光容易中暑，建议准备一些风油精，藿香正气水，如果感觉到头晕恶心乏力,烦躁不安，可以用风油精涂抹在太阳穴，鼻子下方额头等地方，或服用藿香正气水。严重者应送去附近的医院或诊所。
游游推荐
光樹 发表于 2014-07-07 17:54:35
作为一名新驴我简单的为大家推荐一下徒步旅行的装备清单。 所需物品
徒步旅行的装备清单
清单中不是所有的东西都是必需的，有一 些属于营地舒适用品，是你可能想带的东 西。 根据经验法则，开始 时携带行囊的重量占你体重的20[%]，逐渐 增加到30[%]或无论多少感到舒适就行。
背包： 选择一个适合你自己的背包，当你 远足时；一般MM需45-55升，GG需55升 以上。我用的有一大一小，分别是60+10L 和50+5L的。
帐篷、睡袋、防潮垫：1天往返短线可以 不用考虑去装备它. 不过能够选择到真正 合适自己，并且物美价廉的东东也许需要 一些时间
鞋子：选择合脚的、防滑的鞋子会让你在 山野行进过程中受益菲浅；如果没有登山 鞋，那么走山的时候，至少十几，二十多 门的军用胶鞋应该被穿在你的脚上；当然 ，也别忘了修剪好脚甲哦？ 不过，公园类 的景点山；呵呵，波鞋和运动鞋应该足够 了。
帽子、手套 帽子的作用除了遮阳外，还能 够减少你头部的散热；人体的热量好像有 相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低 的时候尤其如此。 手套的作用在亚热带的 山野中的作用似乎作用还不算太大；不过 再远足走山时没有带上它，相信会有机会 让你或多或少地想念它的.
高音哨子 与同伴联系的有效工具，前提是 你懂得一些必要沟通的方式；比如如果求 救、询问情况等。倘若只知乱吹一气，那 么不要它也罢..指南针 大雾或者迷路时，去信任它也许比 盲目的信任经验更安全一些；除非你是真 的有如同出色的猎人一样的经验。另外一 个前提是你知道怎么使用它；军用指南针 也许应该是你的首选.
地图、刀具、火种、头灯（手#电）\登山杖 地图： 配合指北针和自己行进线路使用， 不是每次都能够用上它；但用的上的时候 都是能让你刻骨铭心的时候。当然比例越 大似乎就越好，最好有等高线. 刀具： 锋 利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯 子和刀有可能是你在户外使用频率最高； 而且刀有时可能会与药品配合使用，比如 遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。 火 种: 一定注意防水，关键时刻也许你真的 需要它来救命. 头灯（手电）： 用不上的 时候它总是多余的，但俺的习惯总是会带 上它；而且会带上备用电池和灯泡。晚上 远距离的沟通它同样会起到哨子的作用（ 白天可以使用一个镜片来做这件工作）； 学习一下摩尔编码会对你与同伴的沟通有 更多的帮助.
药品： 霍香正气胶囊、感冒药、红霉素软 膏、白药粉剂、白药喷剂（活络油）、绷 带、止血带、蛇药、酒精、清凉油（风油 精）、个人特殊药品等不一而足。(根据不 同等级要求和环境天数等而自己选带) 去 药店向服务员去了解它们的功能吧，然后 自己根据自己的需要去准备；用的上的时 候你会感到庆幸的.
食品、水 食品： 按照体积小、重量轻、营 养高、食用方便的原则，根据自己行程准 备；俺的习惯是2天以内的短线做1.5倍的 冗余准备. 长线做3天130[%]的冗余（因为通 常3日以内可以得到补充）。另外，俺有 把一些压缩饼干一直放在背包底部的习惯 。 水： 通常按照每天1.5L准备就够了，但 远途尤其是高温天气长线出行则有可能需 要准备3-6升或者更多；视乎途中是否有 水源可供补充。 运动饮料（葡萄适等）通 常在拉练时是有备无患的，当然你也可以 使用葡萄糖等原料去自己配制运动饮料。 一般旅游性的远足，就不要，可以随处有 卖
炉头、气罐、灶具等. 1天的短线（可选） 可以让你有口热的，FB的线路会多些情趣 ；但2天以上的长线，应该是必备，尤其 是在天气寒冷的环境下更是如此.
全部回答（102）
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望月传说 发表于2014-07-08 14:27:34
背包： 选择一个适合你自己的背包，当你远足时；一般MM需45-55升，GG需55升以上。我现在用的有一大一小，分别是60+10L和50+5L的。
帐篷、睡袋、防潮垫：1天往返短线可以不用考虑去装备它. 不过能够选择到真正合适自己，并且物美价廉的东东也许需要一些时间
鞋子：选择合脚的、防滑的鞋子会让你在山野行进过程中受益菲浅；如果没有登山鞋，那么走山的时候，至少十几，二十多门的军用胶鞋应该被穿在你的脚上；当然，也别忘了修剪好脚甲哦？ 不过，公园类的景点山；呵呵，波鞋和运动鞋应该足够了。
帽子、手套 帽子的作用除了遮阳外，还能够减少你头部的散热；人体的热量好像有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。 手套的作用在亚热带的山野中的作用似乎作用还不算太大；不过再远足走山时没有带上它，相信会有机会让你或多或少地想念它的.
高音哨子 与同伴联系的有效工具，前提是你懂得一些必要沟通的方式；比如如果求救、询问情况等。倘若只知乱吹一气，那么不要它也罢..
指南针 大雾或者迷路时，去信任它也许比盲目的信任经验更安全一些；除非你是真的有如同出色的猎人一样的经验。另外一个前提是你知道怎么使用它；军用指南针也许应该是你的首选.
地图、刀具、火种、头灯（手电）\登山杖 地图： 配合指北针和自己行进线路使用，不是每次都能够用上它；但用的上的时候都是能让你刻骨铭心的时候。当然比例越大似乎就越好，最好有等高线. 刀具： 锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。 火种: 一定注意防水，关键时刻也许你真的需要它来救命. 头灯（手电）： 用不上的时候它总是多余的，但俺的习惯总是会带上它；而且会带上备用电池和灯泡。晚上远距离的沟通它同样会起到哨子的作用（白天可以使用一个镜片来做这件工作）；学习一下摩尔编码会对你与同伴的沟通有更多的帮助. -
Khunkdnndk 发表于2014-07-12 01:26:20
□ 双肩背包(配行李牌)
□ 贴身小包/钱包
□ 衣物
□ 洗护用品
□ 电子设备
□ 摄影设备
□ 其他用品
□ 泳装
□ 内衣裤
□ 袜子
□ 保暖帽
□ 遮阳帽
□ 告诉家人或者熟悉的朋友自己的行程
□ 装好个人常用药(创可贴)
□ 准备好现金和信用卡/银行卡 -
156****1306 发表于2014-07-12 09:01:42
一.足够的money (以预算的130[%]——150[%]为佳)
二.装备：
1.包，一个背包(带防水罩)，一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品
。腰包置于身前。钱包两个(一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般
不在人前取出)
2.有效证件：身份证，学生证(可打折)
3.徒步鞋(防水透气型),遮阳帽，t恤,速干衬衣，薄外套,速干裤或牛仔裤;
如果是秋冬出行则需要带保暖内衣,毛衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),冲锋裤(带抓绒或羽绒的)，手套(带抓
绒和防水层的)，围巾，抓绒帽
4.帐篷，睡袋，防滑垫，防潮垫，充气睡枕
5.小型炉具和厨具，军用铲，军用水壶(可分开当锅用的那种)，保暖水杯，汤勺
6.照相机(备用电池；清洁用品，如：软毛刷，球状吹球，镜纸等)，足够的胶卷，望远镜，防紫外线墨镜 -
156****1306 发表于2014-07-12 09:04:21
背包、鞋子、冲风衣裤、内衣裤、帐篷、睡袋、防潮垫、帽子、头巾、墨镜、手套、袜子、防晒霜、高音哨子、指南针、地图、刀具、火种、手电、登山杖、藿香正气胶囊、感冒药、红霉素软膏、白药粉剂、白药喷剂（活络油）、绷带、止血带、蛇药、酒精、清凉油（风油精）、食品、水 、 炉头、气罐、灶具、绳索、 雨衣、背包套、防水袋、充电宝、求救烟雾、求救信号、求救灯、感冒消炎药、治拉肚子药、润唇膏
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叶清凝 发表于2014-07-12 09:51:19
徒步游很辛苦的哦！如果是太便宜恐怕用不住，因为你不是单日的郊游。 你是徒步而且要去的地方很远。
所以给你以推荐这些东西质量保证够，而且价格非常合理。
背包：普尔兰德（pureland） Shangrila 50或65 淘宝价格350左右 轻型徒步包
帐篷： 双人：牧高笛 冷山2 AIR 双人帐蓬 淘宝价格 300左右
单人：山鹰09款超轻野营帐单人帐蓬
防潮垫子：普尔兰德 的六边形 淘宝价格50左右
睡袋：棉的推荐欧拓350 ，羽绒推荐 天石的。
炊具：火枫 的不错 100左右。
冲锋衣和冲锋裤：牧高笛的不错。200-500之间。
抓绒衣：迪卡侬 淘宝卖 49的 就足够了。
徒步鞋：金帝狮，极星 价格要200-500 左右的，高帮的。
溯溪鞋：选择骆驼或者桀骜的都行。
有时间就淘一淘吧 祝旅途愉快！ -
倾听-夕阳的余情 发表于2014-07-15 22:33:04
1.包，一个背包(带防水罩)，一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个(一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般不在人前取出)
2.有效证件：身份证，学生证(可打折)
3.徒步鞋(防水透气型),遮阳帽，t恤,速干衬衣，薄外套,速干裤或牛仔裤;
如果是秋冬出行则需要带保暖内衣,毛衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),冲锋裤(带抓绒或羽绒的)，手套(带抓绒和防水层的)，围巾，抓绒帽
4.帐篷，睡袋，防滑垫，防潮垫，充气睡枕
6.小型炉具和厨具，军用铲，军用水壶(可分开当锅用的那种)，保暖水杯，汤勺
7.照相机(备用电池；清洁用品，如：软毛刷，球状吹球，镜纸等)，足够的胶卷，望远镜，防紫外线墨镜，头灯
三.日用品
1.挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水(小锡袋试用装)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏(体积小的)，梳子，唇膏(防晒型的)，润肤露，卫生纸(独立小包的，卷纸/抽纸的)，消毒的湿纸巾
2. 换洗衣服，袜子，头巾(可做围脖)，拖鞋，凉鞋，针线包，指甲刀,驱蚊水(如:花露水等)
3. 备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋
4.绳子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可铺床用)，大塑料布(可当雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨伞
5.防风火机(飞机上不能带)，防水火柴，蜡烛，手电筒(备用电池)，多用刀，剪刀
四.文具
1.笔记本，电话本，笔(签字笔，圆珠笔，铅笔)，手机充电器，手机备用电池，电吹风(不仅为吹头发，还可在雨天/淌水后用来弄干衣物/鞋袜)
2.指南针，地图，哨子，荧光棒，激光棒(救生用)，信封，信纸，固体浆糊棒，白色的便签纸
3.封口胶(宽的那种)，双面胶，别针(大小不同规格的)
五.食品
足够的食品：巧克力，牛肉干，小袋装奶粉，方便面，袋装肉食，榨菜，盐，干果，水果(干果，如：葡萄干；水果，如：苹果)，水果糖或棉花糖，矿泉水，小型塑料盒(装散装的的食品既方便又卫生)
六.药品：
药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶)
其他:
1. 小礼物，带上小礼物容易受欢迎
2.去到当地，可先买一张20—30元的ip卡(如：201卡等)，打长途会很便宜。
3.驴友可根据自己实际情况和旅行季节/路线来准备装备，不一定把以上所有用品都带上。
徒步旅行中的注意事项
比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：
1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。
4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
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默默蓝乐 | 2011-08-05
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比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：
1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。
4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
6．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。
7．如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性 ...水，伞，相机，衣服，钱要带够，防晒霜
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