豆腐干rj 发表于2015-09-04 09:35:32

高原反应方面：
1、如患了感冒，等感冒好利索了再进藏。
2、在西藏注意保暖，千万不要着凉感冒。
3、刚进高原不要洗澡，避免着凉。
4、在高原动作要慢，不要剧烈运动，要休息好。
5、吃饭不要过饱，减少心脏负担。
6、晚上如睡不着（也是高原反应的表现），可以吃一片舒乐安定，睡好了，精神自然好了。
7、要注意防晒，高原空气干净、离太阳近，紫外线照射强，最好涂防晒霜或做其它防晒措施。
8、要戴防紫外线的墨镜，保护眼睛。

当地风俗
1:、藏族人不杀生，除牛羊猪鸡肉外，不要当他们面吃其它肉食。
2、寺庙内未经允许不得照相。

具体价格还是要在当地问哦