易茜韵楹 发表于2016-09-08 12:53:21

那你就别去了，软卧到拉萨，都能高反，真不适合去纳木错了，火车本身就是有供应氧气的，而且纳木错海拔最高4500米。
建议你到了拉萨以后，休息个1-2天看看情况，如果高反症状没有好转，抓紧去医院吧，最近两天，洗澡的话注意别感冒了，高反严重起来，会引起肺水肿，会有生命危险的，高反是绝对要引起重视的。

周游世界左耳 发表于2016-09-12 14:50:20

左耳为您解答
火车坐车时间长，空气不流通，20小时内处于高海拔状态，所以更容易产生高原反应。
您可以先在拉萨市内游玩一天，到林芝低海拔景区游览，再根据自己的身体状况选择是否去纳木错景区。海拔由低至高慢慢适应。

西藏当地向导-刘立明 发表于2016-09-11 23:01:57

你好！如果高反严重还是别去纳木措了，因为拉萨去纳木措往返10小时以上。很辛苦，而且海拔高！

当地向导跟赵师傅逛西藏 发表于2016-09-11 00:22:33

你好！那都是你的心理作用和心态问题了。去纳木错是要花钱的！

陈老驴 发表于2016-09-09 23:18:38

建议不去。纳木措海拔4750米，其中还要经过5190米的那根拉山。

王大侠的江湖 发表于2016-09-08 17:15:08

建议放弃。如果一定要去，请带至少2名没有高反的青壮年陪同，全程携带多个医用氧气袋。到了拉萨后，建议休息3天以上。如果没有明显好转，建议放弃。

超超船长 发表于2016-09-08 12:39:03

高原反应比较严重，一般情况下刚到高原都会有反应或比较强烈的反应，属于正常现象。所谓严重，有可能因为心里原因把症状放大。我建议你在拉萨适应两三天，如果症状减轻，根据自己当时的状态再决定是否去纳木措。

当地向导西藏旅拍摄影师-阿薛 发表于2016-09-08 12:02:51

您好:在拉萨高反都严重的话，建议你还是别去纳木错了  那的海拔更高

反假斗士 发表于2016-09-08 12:01:39

如果特别严重就要离开，我们去的时候有些人吸吸氧气就好了。您如果比这个还严重就别去了。