_WeCh****890497 发表于2018-10-17 16:34:21

别指望红景天能有多管用 那个只能预防一点点，切莫装13 过去先适应1-3天 日常走路不要太快（你也快不起来）尽量不要爬楼梯 不要爬楼梯 不要爬楼梯 心态放平衡 上5000自备氧瓶

lanny 发表于2018-10-16 21:11:31

建议15天前开始服用红景天胶囊；入高原后循序渐进，留有缓冲调整的时间；如有缺氧头晕不适，可以适量吸氧；入高原头两天不要饮酒，充分休息。实际上，如果自身体质还可以，耐受力也不差的话，高原反应就在头24小时，很快会适应的。祝旅行愉快！

筱康儿 发表于2018-10-16 20:44:05

防高反的药品，防寒衣物和防嗮用品，衣物主要考虑昼夜温差大以及高海拔地区的风大 低温。防高反的药品推荐红景天 携氧片和感冒药，红景天可以提前半月或一周服用，携氧片是每到一个高度服一天，如无反应可停服，感冒药则是备用的，当然还是得据个人身体状况而定。