当地向导自由职业导游Stella 发表于2017-01-09 11:37:10

丽江当地导游胖金妹一枚，希望可以帮到你。丽江市区海拔2400米，适宜人类生活的海拔高度，一般不会有高原反应，但是雪山海拔5596米，虽然游览制高点是4680米，但是超过了3000米要看个人体质了，有人有高反，有人没有。这个季节，雪山上雪比较多，很漂亮，但是气温也很低。如果去雪山，做好防寒准备。

M32****466 发表于2017-05-14 15:24:42

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，丽江海拔有2400多，玉龙雪山海拔4000多，气温低，可能会出现高原反应，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、高原安、西洋参含片等。 饮食可以吃些有营养的东西，丽江的话，最可贵的是野生菌的美味，它是天然的医生，能增强人们的身体营养成分。丽江野生菌火锅最为美味的就是丽江古城四方庙会的石锅渔山珍馆，他们最有特色的美食当属野生菌火锅和三文鱼。野生菌土鸡火锅，味道非常鲜美，汤的口感让人意犹未尽。白龙广场的红景天餐厅的腊排骨和黑山羊等，都是正宗的做法，口味地道，可以补充人体氨基酸的，.出门在外，会有一些身体不适感，可以带点感冒药，胃药，创口贴，晕车贴，过敏药等，以备不时之需。

★音色飘摇★ 发表于2017-01-09 11:57:03

丽江不会出现高反，避开雨季就行，雨天多的时候，泥石流较多，会出现大面积塌方，不安全。

西双版纳当地导游小艺 发表于2017-01-08 20:14:13

到丽江游玩不要担心高原反应，丽江海拔不算是高，大多数旅客没有高原反应，小孩子应该是没有大问题，如果担心建议不去玉龙雪山。

悠悠 发表于2017-01-08 19:53:27

高反不以年龄性别划分。完全是个体反应。每个人不同，只能到了才知道。丽江还好，香格里拉基本上开始体现。
小孩不要上玉龙，主要是大人行动困难，不可能抱孩子。
注意保暖，不要感冒，不要跑跳。
一般在丽江没事，注意观察孩子，不舒服就去大理，坐车三个小时就到了。
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