xc315 发表于2009-10-24 23:57:08

1天？从安全考虑是绝对不够的。丽江汽车到桥头2小时。徒步桥头—诺馀村—28道拐－中途客栈（Halfway）—中虎跳就需要8～9小时。中虎跳石上下一次2小时，汽车回到桥头40分钟，桥头到香格里拉2小时，共计15～16小时。

我08年徒步走的就是“桥头—诺馀村—28道拐－中途客栈（Halfway）—中虎跳”，又叫高路，时间供你参考：
17.47从公路旁的高路起点(有“纳西雅阁→”红字标识)开始爬山，18.20到日出小屋，19.26走到绿野客栈，住下。
第二天7.55离开客栈，11.31走到HalfWay G.H(中途客栈)，13.32走到公路，再走45分钟下到中虎跳石。

要修改的可行，只能不徒步高路，不去核桃圆，改为包车到上虎跳，下车游玩2小时，再汽车到中虎跳，游玩2小时，然后包车赶往香格里拉。

发表于2009-10-24 17:05:45

第一天：丽江--远眺长江第一湾--上虎跳峡--徒步中虎跳峡---香格里拉（住宿）
第二天：香格里拉--松赞林寺--依拉草原（纳帕海）--丽江

发表于2009-10-24 12:13:08

如果你按照这样的线路，那么丽江-中虎跳这个阶段必须乘车，只有中虎跳下峡谷再走天梯上来可以徒步3小时，然后再乘车回到桥头再去香格里拉，这样紧赶慢赶一天时间也许刚够。
如果要从桥头开始徒步走完中虎跳-核桃园-再去香格里拉的话，一天时间肯定是不够的。