安顺富贵花 发表于2019-03-16 11:05:08

正常人在2000米以上都会有或多或少的高原反应。每个人高原反应的情况均不同。如果去玉龙雪山的索道上部站看冰原，那个地方海拔4000～4500米。很少人在那里没有高原反应。对于长期居住在海拔500米以下地区的人到了丽江都会有反应!其中大索道(玉龙索道)的海拔在4000米左右,反应会更强烈一些.只是每个人的情况不一样.对于有心脑血管疾病的人来说,高原反应会更强烈一些.上次我遇到过一位年轻的游客,大约33岁左右,白天没有什么,到了晚上睡觉的时候就说胸口疼,气喘.还是一位有经验的游客及时给他服了一点复方丹参丸才好一些.因此,对于游客最好的方式就是临行前进行一个全面的体检(尤其是心脑血管方面),很多时候自己都不知道有高血压,到了高原地区就比较危险了

凌渝州 发表于2021-08-27 14:07:41

海拔还是很高的，一般2800米以上会出现高原反应，可以准备高原安、红景天来预防高反

M22****891 发表于2021-08-12 11:05:12

玉龙雪山会有高反，但由于游览时间比较短，应该不会太严重，可以提前准备红景天，高原安，葡萄糖之类的产品，对高反有缓解作用。

辉8523699 发表于2021-05-31 09:14:03

如果生活在平原地区，来到丽江有些人会出现高反，建议备上红景天、便携式氧气瓶和巧克力，预防高原反应。便携式氧气瓶可以到丽江当地再购买，很方便，价格也不贵。

住宿推荐：丽江安居客栈
位置：位于丽江古城核心繁华区域，步行去四方街、五一街和小吃街仅需3分钟，吃喝玩乐很方便！
美食推荐：腊排骨，酥油茶，汽锅鸡，丽江粑粑，雪山鱼，黑山羊火锅，火塘，水性杨花，梅子酒，铜锅饭，包浆豆腐
纪念品：普洱茶，东巴木雕，银饰，螺旋藻等。
丽江景点：玉龙雪山，蓝月谷，千古情，拉市海，观音峡，玉水寨，泸沽湖。

Crystal2650 发表于2019-03-17 14:47:49

建议出发前口服红景天，预防高反……

玉龙雪山游客乘坐索道后海拔最高到4800米，其实运动量不大，下索道后步行一小段木栈道拍照。

高反也是因人而异，跟饮食和休息也有关系。我到西宁就会高反，在昆明爬楼梯就会气喘，去海拔高的地方就口服红景天，心理暗示也好，总之去藏区都没有不舒服……

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