wjf1991 发表于2017-12-22 16:21:20

一般人初次上高原基本上都会出现高反的，有些人适应的快，有些就要好几天也不见得能适应。还是要做好准备。出发前半个月吃红景天，或者出发时带些蓝养片去，可以缓解高反，效果还不错

麦田的太太 发表于2010-05-29 21:29:15

首先，会不会有高反，高反严不严重，跟个人身体情况有关。
第二，提前喝红景天没有什么作用。如果到了高原只要发现有一点点头晕，就请立马吃芬必得。然后安静地坐着或者是躺着休息。
第三，不管是不是会有高原反映，第一次进入高原，请不要剧烈运动，尤其是跑步或者过分消耗体力。请以散步的状态游高原。
第四，做好个人身体保护，不能感冒，不能吹风，高原风很大。所以带好帽子，围巾，手套。做好保护工作。
以上是我的个人总结，我喜欢去高原，不过每次去第一天都会有高反。不过吃了芬必得，休息一天，第二天就好了。所以这算是多次去高原的总结了。

发表于2010-05-30 17:25:43

平均海拔是3200  不过那边植被较多 只要不上雪山一般不会有高原反应的，到时候可以带瓶氧气过去预防。

Delia_Zhang 发表于2010-05-29 15:37:55

海拔大概3200m.
提前2周喝红景天茶,中药房都有卖,树根状,煎来当茶喝;再不放心,上路后吃诺迪康胶囊;刚到当地不要做剧烈运动.很有效
高反并不可怕,只要你做好充分准备.

ranran2005 发表于2010-05-29 11:23:10

高反因人而异，从丽江出发到香格里拉海拔属于慢慢升高，一般人都没问题，注意别剧烈运动。

超超船长 发表于2010-05-29 10:57:30

海拔3300米，高原反应很小，香格里拉植被茂盛，空气中含氧量高。