布达拉宫

信仰之巅，心灵震撼的文化朝圣 踏上西藏这片神秘的土地，布达拉宫无疑是最令人瞩目的存在。这次的布达拉宫之行，给我留下了永生难忘的回忆。 布达拉宫的历史文化底蕴厚重得超乎想象。从松赞干布时期建造，到后世不断扩建修缮，这座宫殿见证了无数历史风云变幻。走进其中，精美的壁画、珍贵的文物、肃穆的佛像，每一处细节都在诉说着往昔的故事，让人不得不为古代藏族人民的智慧和创造力折服。这里的一砖一瓦、一佛一画，都是藏传佛教文化的瑰宝，承载着藏民族千年来的信仰与传承。也正因如此，强烈建议请一位讲解，他们能带你拨开历史的迷雾，深入了解每一处建筑、每一件文物背后的动人故事，让你的游览不再浮于表面，而是真正走进布达拉宫的灵魂深处。 不过，游览布达拉宫的过程也有一些小挑战。门票实在太难预约了！我提前好几天定闹钟抢票，那紧张程度丝毫不亚于抢热门演唱会门票。所以真心提醒各位想去的朋友，一定要尽早关注官方渠道，提前动手，不然很可能与这圣地失之交臂。 除了参观宫殿内部，在外面寻找不同角度拍摄布达拉宫也是一大乐趣。这里有着众多绝佳拍摄机位，不同视角下的布达拉宫展现出各异的美。当站在广场上，利用平静的水面拍出布达拉宫的倒影时，那种震撼无与伦比。蓝天白云下，宫殿与倒影相互映衬，宛如梦幻之境，按下快门的瞬间，时间仿佛都为之静止。 布达拉宫是西藏的象征，是历史与信仰交织的圣地。尽管抢票艰难，但只要亲身踏上这片土地，沉浸在它厚重的文化氛围中，你就会发现一切等待与付出都是值得的。

冬季布达拉宫免门票，但是需要提前预约，我是淡季来的还只能预约3天以后的，旺季半个月也是常事，布达拉宫并不算高，也不算累，但是由于高海拔有点缺氧的情况下，非常的喘，单纯的喘谈不上累，爬一会喘一会，就这么慢慢爬上去的，进去里面不能拍照，要尊重人家的规定。大大小小的寺庙我去过几十个了，这里建造的很精美绝伦，藏传佛教和汉传佛教佛像法身区别很大，感兴趣的好好看看，但是里面的下楼台阶很不友好，很陡很窄，比女生鞋都短多了。年龄大的更要注意，带好零食，楼口有个卖哈达的地方只要2元，非常平价，卖水的10-15元，建议自带甜水或者功能饮料。哈达可以多买几个，布达拉宫外面有牦牛酸奶店，也可以打卡体验

去西藏布达拉宫旅游，不同季节各有特点，以下是不同时间段的情况： 1. 春季（3 - 5月）： - 优点： - 气候适宜：春季拉萨的气温逐渐回升，白天的气温较为宜人，阳光充足，体感相对舒适，比较适合户外活动和游览。 - 游客较少：此时属于旅游淡季，游客数量相对较少，参观布达拉宫时不会过于拥挤，可以更加悠闲地欣赏宫殿的建筑和文化。而且拍照时也不会有太多人入镜，能够更好地拍出满意的照片。 - 景色独特：春季是拉萨的复苏季节，大地开始变绿，周边的植被逐渐焕发生机，与布达拉宫的雄伟相互映衬，别有一番景致。同时，林芝地区的桃花在这个季节盛开，漫山遍野的桃花如粉色的云霞，非常美丽，如果时间充裕可以顺道去林芝欣赏桃花盛景。 - 缺点：早晚温差较大，需要携带保暖衣物；部分高海拔地区可能还有积雪，对于前往一些周边景点可能会有一定影响。 2. 夏季（6 - 8月）： - 优点： - 氧气含量相对较高：夏季植被茂盛，光合作用增强，空气中的氧气含量比其他季节要高一些，对于初次进藏、容易出现高原反应的游客来说，身体会相对适应得快一些。 - 节日丰富：西藏在夏季会有一些传统的节日和宗教活动，比如雪顿节等，能够让游客更深入地了解当地的文化和民俗。 - 缺点： - 游客众多：暑假期间是旅游旺季，进藏的游客非常多，布达拉宫的门票可能会比较紧张，需要提前预订，参观时也会比较拥挤，排队时间较长。 - 物价上涨：由于游客增多，拉萨的酒店、餐饮等价格都会上涨，旅游成本相对较高。 - 天气多变：夏季是拉萨的雨季，降雨较为频繁，可能会影响出行和参观的体验。 3. 秋季（9 - 11月）： - 优点： - 气候舒适：秋季的拉萨天气晴朗，气温适中，既没有夏季的炎热，也没有冬季的寒冷，是非常适合旅游的季节。 - 风景绝美：此时树叶开始变黄，山上的色彩变得丰富多彩，与布达拉宫的白色墙体和红色屋顶相互映衬，构成了如诗如画的美景。而且秋季的天空格外湛蓝，在阳光的照耀下，布达拉宫显得更加庄严神圣。 - 旅游性价比高：进入9月后，旅游旺季逐渐结束，游客数量减少，物价也开始回落，旅游成本相对较低，同时还能享受到较好的服务。 - 缺点：早晚温差进一步加大，需要注意保暖；部分高海拔地区可能会开始下雪，对于前往一些偏远景点可能会有一定的交通限制。 4. 冬季（12 - 2月）： - 优点： - 门票优惠：冬季属于旅游淡季，布达拉宫的

布达拉宫 位于西藏拉萨市区西北的玛布日山（红山）上，由吐蕃第三十三代藏王松赞干布主持依山而建于631年，后随着吐蕃王国解体而遭严重破坏。1645年，五世达赖喇嘛为巩固政教合一的甘丹颇章地方政权，重建布达拉宫，往后不断扩建逐至形成现之规模。 建筑按佛教坛城布局设计，占地总面积36万余平方米，主楼高117米，共13层，是集宫殿、灵塔殿、佛殿、行政办公机构、僧官学校、僧舍等诸多功能共计1267间房舍的大型宫堡式建筑群。建筑主体工程有白宫和红宫两大系统，白宫是历代达赖喇嘛施政和生活起居之所，红宫是宗教活动场所和历代达赖喇嘛的灵塔供奉之地，白宫围绕红宫的建筑形制，体现旧西藏政教合一的社会体制。 为历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。 9世纪后吐蕃王朝解体，由于战乱、火灾、雷电等原因，红山宫遭受了严重破坏，被弃于一隅。布达拉宫的规模日益缩小，甚至一度被纳入大昭寺，作为其分支机构进行管理。 元、明时期，由于萨迦、帕竹、仁蚌等地方政权的政治中心不在拉萨，布达拉宫先后被各派势力占据。至清初，吐蕃时期建造的布达拉宫只剩法王修行洞和圣观音殿两处。 1645年，五世达赖喇嘛在清中央政府的扶持下，重建布达拉“白宫”及宫墙城门角楼等，并把政权机构由哲蚌寺迁来。1648年基本建成以白宫为主体的建筑群。  1690年，第司桑杰嘉措为五世达赖喇嘛修建灵塔，扩建了“红宫”。1693年布达拉宫重建结束，落成无字纪念碑。 之后历世达赖喇嘛增建了5个金顶和一些附属建筑。 300余年来，布达拉宫收藏文物有2500余平方米的壁画、近千座佛塔、上万座塑像、上万幅唐卡（卷轴画）等各类在册文物约7万余件；有8座金质灵塔，5座的立体坛城；还有《贝叶经》《甘珠尔经》等珍贵经文典籍6万余函（卷、部）；明清两代皇帝封赐达赖喇嘛金册、金印、玉印以及大量的金银品、瓷器、珐琅器、玉器、锦锻品及工艺珍玩。 攻略 交通：市中心公交可达，食宿方便。 票价：需网上提前预约，门票异常紧张。 景点：布达拉宫广场可夜游，临近药王山观景台拍照布达拉宫一流；千佛山摩崖石刻可以一看；布达拉宫背后“宗角禄康公园”，为当地居民休闲娱乐场所。 气候：紫外线强烈，5—10月多雨，每天一场阵雨。 装备：太阳镜、防晒霜、雨伞、外套、遮阳帽

红白相间的宫殿，盘踞山巅，如一头静卧的巨兽。石阶陡峭，游人蚁附而上，气喘吁吁。 殿内幽暗，酥油灯摇曳。金身佛像低眉垂目，注视往来过客。藏民以额触佛龛，念念有词；游客则举手机四照，闪光灯划破幽寂。 壁画斑驳，朱砂与金粉犹自鲜明，绘着些轮回转世的故事。解说员道："此处已有千年……"话音未落，便被后面旅行团的喧嚷吞没。 登顶远眺，拉萨城尽收眼底。阳光灼目，经幡猎猎作响。忽见一老僧，独坐墙角，手转经筒，对周遭纷扰恍若不闻。 下山时，石阶上跪着长拜者，额上茧厚如鞋底。

拉萨，位于西藏自治区中部，是西藏自治区的首府和政治、经济、文化、宗教中心。海拔在4千米以上的高原环境，使得拉萨拥有独特的高原气候特点和壮美的自然风光。这里的一草一木都充满了神秘色彩，吸引着无数游客前来探寻。 首先，从自然风光来看，拉萨有世界最高峰珠穆朗玛峰、神秘的纳木错湖等著名景点。在拉萨市区周边，还有许多富有特色的风光如草原、雪山、峡谷等。这些自然风光不仅让人陶醉其中，更是让人对大自然的鬼斧神工赞叹不已。 其次，拉萨作为藏传佛教的圣地，拥有众多寺庙和历史遗迹。布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺等著名寺庙都是藏文化的瑰宝。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围，聆听僧侣们的诵经声，观看各种神圣的法事活动。这些寺庙和遗址让人们对藏传佛教有更深入的了解，同时也为人们的心灵带来宁静与慰藉。 此外，拉萨还拥有丰富的历史文化遗产。这里的藏族民居、民俗活动等都是独特的人文景观。游客可以在这里了解到西藏的传统生活方式，品味地道的藏式美食，感受当地的民俗风情。这些文化遗产让人们更加了解和尊重藏族文化，也为人们的生活增添了更多的乐趣。 然而，随着旅游业的不断发展，拉萨也在面临着一些挑战。如何在保护自然环境和文化遗产的同时，发展旅游业成为了一个需要关注的问题。此外，当地居民的生活水平和福利也需要得到进一步的提高。 总的来说，拉萨是一个充满神秘魅力和文化底蕴的城市。虽然面临着一些挑战，但拉萨依然是中国乃至世界上最令人向往的旅游目的地之一。在未来的发展中，相信拉萨会不断创新发展模式，为保护生态环境和提高民生福祉做出更大的贡献。

来到西藏，来到拉萨就必须来一趟布达拉宫。这是西藏的一个文化标签。可以上网预约门票，也可以现场买票。走到门口有很多导游，可以组团，50元一个人。主要是讲解布达拉宫的历史，西藏的历史还有宗教的历史，非常引人入胜。 布达拉宫里面进入宫殿以后是不能拍照的，里面有很多稀世珍宝和与佛，宗教有关的东西。布达拉宫前有广场，后有公园都是打卡拍照的地方。配合蓝天白云。不要P图也非常出片。 另外。布达拉宫夜景也很漂亮，晚上8点左右到布达拉宫广场看夜景。

布达拉宫，雪域高原上的明珠。“坐着火车去拉萨，去看美丽的布达拉……”坐上著名的Z21次列车，北京——拉萨，历时40.5小时，3757公里。布达拉宫，位于拉萨市中心，是当今世界上海拔最高，规模最大的宫殿式建筑群，是西藏宗教和文化的宝库。布达拉宫因外墙的颜色而分为红宫和白宫。踏入其中，每一寸墙壁都似在诉说过往的故事，在酥油灯的微光摇曳中，映照出历史的沧桑与厚重。

一、历史与宗教：跨越千年的信仰丰碑 王朝记忆： 始建于公元7世纪松赞干布时期，后由五世达赖重建为政教中心，见证了吐蕃王朝的辉煌、藏传佛教的兴衰与西藏政教合一的独特历史。 -朝圣核心： 藏民心中“第二普陀山”，供奉历代达赖灵塔与圣物，转经者络绎不绝，诵经声与酥油灯交织出永恒的虔诚氛围。 --- 二、建筑艺术：天人合一的匠心之作 无地基的奇迹： 依红山山脊而建，13层宫殿无钢筋水泥，仅凭花岗岩墙体、白玛草墙（减轻重量且防火）与夯土技术屹立千年，堪称古代工程学范本。 红白隐喻： 白宫（行政与生活区）象征世俗权力，红宫（宗教与灵塔区）代表神圣信仰，色彩对比暗含政教合一理念。鎏金宝顶、黑牦牛毛帷幔等细节尽显藏式美学。 空间叙事： 从山脚蜿蜒至顶的“之”字形台阶，营造朝圣的艰辛感；内部迷宫般的经堂、佛殿与廊道，通过光影与壁画引导游客步入精神世界。 --- 三：文化瑰宝：藏地文明的立体百科全书 灵塔与圣物： 五世达赖灵塔耗黄金3721公斤，镶嵌1.5万颗宝石，体现“肉身虽逝，精神永恒”的藏传佛教生死观；贝叶经、金册等文物跨越千年，诉说汉藏文化交流史。 壁画长廊： 近千米壁画以天然矿物颜料绘制，内容涵盖佛经故事、藏医图谱、历史事件（如文成公主进藏），堪称“流动的史诗”。 唐卡与造像： 宫内珍藏明清唐卡数百幅，细腻笔触勾勒佛国万象；圣观音殿的天然檀香木观音像，传说为松赞干布时期“自现”，吸引无数信徒顶礼。

去拉萨，一定不能错过布达拉宫！这座屹立于红山之巅的宏伟建筑，简直是藏族古建筑艺术的璀璨明珠。从远处眺望，它在蓝天白云映衬下，气势恢宏，庄严肃穆。 走进其中，精美的壁画、珍贵的文物令人目不暇接，每一处细节都诉说着悠久历史与深厚文化。白宫的明亮、红宫的神秘，营造出独特氛围。沿着台阶拾级而上，虽有些气喘，但登顶后的震撼让人觉得一切都值得。无论是建筑美学，还是历史价值，布达拉宫都无可挑剔，是一生一定要来感受一次的圣地 ，它给予心灵的触动难以言表。