老山城市休闲公园

西五环内的免费休闲公园，我肯定首推老山公园。它够大，够美，春花不断档。有历史人文景观，更有自然风情。有小景致，也有登临瞭望台看见的全京城风光。如果说有缺点，那就是少了点水，可瑕不掩瑜。目前山下新增了许多运动器械，光电子跷跷板就装了六台，可能还不止。哈，我喜欢～

北京老山城市休闲公园是北京石景山区以奥运山地自行车赛道为特色免费郊野公园，融合了体育与自然休闲的功能。公园景色宜人，林木苍翠，春季的桃花、连翘、梨花特别吸引人，西南门及半山腰为集中观赏区。公园内设有塑胶跑道、骑行道，适合登山、跑步等运动，此外，还有吸引小朋友们的儿童游乐场。这里是锻炼、休闲、溜娃的理想之地。

老山城市休闲公园很大，而且免费，公园顺着山势而建，周边的市民都会在这里遛弯，或爬山锻炼。园内草木茂盛，春天的时候桃花、连翘、梨花盛开，景致很好；公园内有一个观景台，在观景台上可以欣赏日出日落的美景，向四周远眺景色极佳；公园里又新安装了数字化健身器材和户外棋盘广场，人们来到这里完全可以找到适合自己锻炼的地方。

空山新雨后，天气晚来秋。 初秋雨后，登老山，将京城风光尽收眼底。 从前，大家只知道登电视塔、大钉子、中国尊、大裤衩、盘古大观、景山万春亭看风光，其实，登了老山，那些个观景点本身也成了风景。

北京市徒步运动协会与石景山区体育局联合发布了石景山区6条特色精品徒步线路，其中就包括老山。 老山城市休闲公园里，2008年奥运山地自行车赛道🚴，如今成了市民的健身乐园。 登顶130米的主峰，直奔老山瞭望台，西🉑望游乐园的摩天轮，东🉑望电视塔🗼与CBD天际线，好地方！

北京老山公园内草木茂盛，春季桃花、连花、梨花盛开，景色宜人。山顶平台视野开阔，可俯瞰城市美景。老山城市休闲公园是一个集自然风光、体育文化和休闲娱乐于一体的城市绿地，为市民提供了一个亲近自然、锻炼身体的好去处。

老山城市休闲公园位于北京市石景山区老山南路与上庄大街交叉口西北侧，占地80公顷，这里曾是2008年奥运会山地自行车比赛场地，至今市民可以在园内小山上的赛道上骑自行车。公园绿化非常好，春季是赏花的最好时机，园内建有穿梭纵横栈道和甬道，方便游客游览散步，还建有体育运动场地以及山顶观景台等设施。

老山城市休闲公园位于长安街西延长线以北石景山老山地区，东临上庄东路，南到老山南路，西侧紧邻老山奥运场馆群，北至田村山南路，是石景山区的健康主题公园。 这里给我印象最深的是健康步道旁边的标示牌，在起点处写到：“没有全民健康，就没有全面小康。走健康之路，步健康人生。”在100m处写到：“健步走呼吸控制：自然呼吸最为宜，不要刻意深呼吸，不要硬性加限制，呼吸均匀要牢记。享受快乐行走，磨砺精神意志。”在200m处写到：“健步走正确姿势：抬头挺胸缩小腹，双手微握放腰部，自然摆动肩放松，迈开脚步向前走。同走健康之路，共享品质生活。”其余每隔100m的标示牌对于步行数量、热身活动、行走益处、运动后的注意事项、禁忌、突出特点、健步走过程中的注意事项、健步走的意义、每次健步走的最佳状态、健步走后的拉伸活动、强度与步频、步幅的一般标准，分别进行了描述。我走过这么多公园，标示牌写的这么详细的，还是第一次见到。 另外，公园内树木郁郁葱葱、鸢尾开的正好，门口不知名的白色和紫色的小花素净雅致，健身器材一应俱全，路边有供游人休憩的木椅，树干形状的垃圾桶显的和周围的环境很搭，重修装修过的公共卫生间焕然一新，非常整洁卫生。这个免费公园是附近居民休闲健身的好去处。

登上海拔130米的瞭望台， 一览北京城市天际线！ 只要天气晴好，往东的电视塔、中国尊、玲珑塔；往西的石景山游乐园首钢大桥、石景山……全都清晰可见👍

＂老山城市休闲公园＂位于北京市石景山区老山南路与上庄大街交叉口西。于2009年正式开放。 ＂老山城市休闲公园＂占地面积79.07公顷，主峰海拔130米。公园顺山势而建。公园内主要划分为：健身休闲区、科普展示区、浅山休息区、山林景观区、东南门和西南门景观区等六个区域，突出强调＂绿色、自然、和谐、运动＂的理念和＂以林为体，郊野休闲＂的宗旨，为人们提供了日常健身和休憩的城市休闲公园。公园中的＂老山汉墓＂是1999年发现。2008年北京奥运会的山地自行车比赛曾在老山公园内举行。