孕妇能喝茶吗,孕妇可不可以喝茶吗

孕妇和儿童可以适量饮茶，但不宜饮浓茶。因为过浓的茶水中，过量的咖啡因会使孕妇心动过速，给胎儿带来过分的刺激。同时，孕妇饮茶过多，还会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而体重减轻。儿童也是如此。因此，一般主张孕妇、儿童饮一些淡茶，通过饮茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。

孕妇为何不要多喝茶

茶中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝５杯浓茶，就相当服0.3～0.35毫克咖啡因。咖啡因有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎动，甚至危害胎儿的生长发育，可使新生儿体重减轻。茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的可能，也将给胎儿带来先天性缺铁性贫血的隐患。饮白开水者铁的吸收率为21.7％，而饮浓茶水者，铁的吸收率仅为6.2％。

孕妇为何不要多喝茶

茶中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝５杯浓茶，就相当服0.3～0.35毫克咖啡因。咖啡因有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎动，甚至危害胎儿的生长发育，可使新生儿体重减轻。茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的可能，也将给胎儿带来先天性缺铁性贫血的隐患。饮白开水者铁的吸收率为21.7％，而饮浓茶水者，铁的吸收率仅为6.2％。

孕妇能喝茶、饮咖啡吗?

喝茶、饮咖啡易形成习惯，我国大多数人不喜欢喝咖啡，仅有喝茶的习惯。有的人整天不离茶杯，而且喜喝浓茶，妊娠后这种习惯也不易改变。在药物对胎儿致畸的动物实验研究中，发现咖啡因能引起小动物畸形。目前临床上尚未见到饮用咖啡或含咖啡因饮料与人类畸形直接发生联系的报道，但动物实验的结果值得我们注意。各种茶叶内均含有一定量的咖啡因，因此最好少喝浓茶，特别是在睡前喝茶，会引起失眠，喝一些淡茶或淡咖啡还是可以的，没有必要完全禁止饮用。

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整编：中国茶叶之声