"未知人生相见否，陌上逢却在少年"。此生必去一次西藏！因为"随心飞"的加持，2月底就决定去"西藏小江南"——林芝波密赏桃花。消息一出，原本四人行的自由行，调整为16人的定制团，考虑到人数偏多，还有三位65岁以上的伙伴，加之都是第一次进藏，还是找了一家当地的旅行社，包车九日游。九天行程，天气给力，景色壮美，此生无憾！
先奉上九天行程：
D1(3月26日周五）上海--成都双流机场
D2(3月27日周六）成都--林芝机场--色季拉山--鲁朗林海--鲁朗国际小镇（车程约200公里）
D3(3月28日周日）鲁朗--通麦特大桥--古乡湖--波密（车程约200公里，约需6小时）
D4(3月29日周一）波密--盔甲山--然乌湖--来古冰川--波密（车程约320公里，约需7小时）
D5(3月30日周二）波密--波密桃花沟--鲁朗林海--林芝八一镇（车程约280公里，约需6-7小时）
D6(3月31日周三）林芝--尼洋河景区--雅鲁藏布江大峡谷--苯日神山景区--林芝八一镇（车程约200公里，约需5小时）
D7(4月1日周四）林芝八一镇--巴松措--途径米拉山口--拉萨（车程约500公里，约需7小时）
D9(4月3日周六）拉萨--雅江河谷--岗巴拉山--羊卓雍措--拉萨贡嘎机场（车程约280公里，约需5小时）
整个行程虽然路途遥远，但是还是蛮轻松的，每天基本都8、9点出发，把林芝、波密、拉萨的景点串联起来，美景不断！来，让我们一天一天去回忆此行的美好吧。
D1(3月26日周五）上海--成都双流机场
为了尽快适应高原海拔，此次行程选择林芝进（海拔3100米）拉萨出（海拔3650米）。3月26日下午，大家登上上海--成都的飞机，在双流机场附近住宿一晚，撸串祝福此行顺利。
D2(3月27日周六）成都--林芝机场--色季拉山--鲁朗林海--鲁朗国际小镇
一早来到双流机场安检，8:20登上西藏航空公司的航班前往林芝。飞机上雪山巍峨，美景不断，大美西藏，我来了！
一出林芝机场，西藏用明媚的阳光欢迎着我们，3000米海拔的机场，我没有任何高反，被激动兴奋所充斥着。
蓝天白云雪山尼洋河水，一路美景不断，心情大好。吃完午饭，就来到了林芝嘎拉桃花村。漫山遍野的桃花铺满山坡，延绵至河谷。桃花朵朵开，看着藏民们席地而坐，喝着酥油茶，享受着生活带来的惬意。我们登上观景台，白色的雪山，淡红色的桃林、黄色的油菜花、绿色的草地、蓝天白云......层层叠叠、五彩斑斓。看藏民射箭、赏灼灼桃花、戏可爱萌宠、拍美景美照，来这里寻找专属你的"桃花运"吧。
离开桃林，向今天的第一个高海拔进发。阳光指引我们来到海拔4720米的色季拉山。这里是观看中国最美丽的山峰——南迦巴瓦峰绝佳的地方之一。受雅鲁藏布江丰沛水汽的影响，南迦巴瓦峰常年遮掩在云雾之中，从不轻易露出真颜，因此，人们又称它为"羞女峰"，并有"十人九不遇"的传说。用当地藏族人的话说，"看见南迦巴瓦峰的真颜，需要缘分、运气和神灵的眷顾！"，而今天，就让我们遇到了，这是怎样的狂喜和幸福！
从色季拉山口再次出发，前行20分钟，就来到"鲁朗林海"景区。导游建议趁着天晴游玩这个景点（原本是第五天从波密回林芝途中游玩的，后来映证这个决定是英明的，且听后续分解），无奈毕竟经过了高海拔，部分团友看到台阶都发怵了，最后只有5个人下车去包揽了美景，没有高反的我，当然首当其冲走入景区。"鲁朗林海"正如它的名字所示，这里有依山连绵的大片碧绿森林，一眼望去，满目皆是绿色。从景区大门口走到观景台需要攀爬一些台阶，稍有气喘的感觉，实属正常。这里既有南迦巴瓦峰的壮美，又有江南的婉约，令人耳目一新。
出发继续行走在318国道上，向海拔3200米的鲁朗国际小镇进发。意想不到的事情发生了，在快到小镇的时候，竟然碰到了大堵车。我们在车上足足坐了两个多小时，原来是一辆重机械车辆在一个弯道侧翻了。据经验丰富的司机大哥说，我们今天看到神山，还算幸运，否则到凌晨进酒店都是可能的。老天保佑，也是旅行的一个插曲。
晚餐：到了鲁朗，因为堵车，已经很晚了。但是必须吃顿"鲁朗石锅鸡"，就在酒店附近找了一家饭店，一个字"鲜"。
住宿：林芝恒大工布拉赞酒店（位于鲁朗国际小镇，优点：恒大集团，房间大、新，早餐丰盛，餐厅外面风景美丽。缺点：地理位置略偏）
D3(3月28日周日）鲁朗--通麦特大桥--古乡湖--波密（车程约200公里，约需6小时）
因为第一天登高海拔、遇大堵车，所以我们第二天上午十点才从酒店出发。一早来到酒店餐厅就餐，外面就是雪山绿湖，无人机在飞翔。边吃着丰盛早餐，边欣赏窗外美景，夫复何求，哈哈！
十点准时出发，沿着318国道向着波密出发。途中经过"通麦特大桥"，在桥的左侧拍照有更好的的景致。我们能清晰地看到三座大桥，被称为"老中青三代"。这里是318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程，在同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江桥，也是一道独特的风景线。现在主要通车的是通麦特大桥，它是单塔斜挎大桥，原来的两座已经暂停了机动车辆的通行。我们一方面感叹大桥的宏伟，另一方面也敬佩建筑工人的伟大，一路这样的建筑工人还真的不少呢，向他们致敬！（自驾可以挑战一下"通麦天险"哦，据说开得时候大气不敢出）
再往前进发，看到一片绿色的湖，湖泊不大，委婉动人，她就是古乡湖。天晴，雪山倒映在湖面上，虽然没有西藏那些出名景色的壮美，但是她的温婉美丽却打动了我。湖水碧绿，在皑皑雪山之下涓涓流淌，留下倩影，迎接美好。
晚餐：波密小镇一条街上有很多饭店，以川菜为多。
住宿：波密四季富氧酒店（两天入住，优点：新开酒店，房间大。缺点：地理位置偏、早餐简单、细节上有待提高）
D4(3月29日周一）波密--盔甲山--然乌湖--来古冰川--波密（车程约320公里，约需7小时）
一早吃好简餐，8:30出发，向今天的两大景点——然乌湖、来古冰川进发。老天继续保佑着我们，阳光明媚，为旅途增添了很多色彩和美丽。途中游览"盔甲山，原名阿里措日。每年4-5日，积雪在石板崖上化掉一部分后，远远望去，呈现出与古代兵勇所披盔甲上的花纹。（实话实说，我没看出来，哈哈哈）
车到波密桃花沟，本次行程的唯一遗憾发生了。竟然不让中巴车开进去，理由是里面道路狭窄，正值桃花季，要么步行，要么乘坐路口藏民的越野车，这时候自驾优势凸显。我们几个人往里走了一公里，只看到稀稀拉拉几颗桃花树，只能放弃往回走。坐上中巴，心里纳闷，说好的"桃花沟"呢，说好的"波密桃花"呢？百度上找答案，原来"波密桃花沟"的盛景，最起码要从路口驱车10多公里到达"倾多镇，算了，看看别人拍得无人机视频吧，也算了了心愿了。
暂时的小失望，突然在一片欢呼声中荡然无存，素有"西天瑶池"的然乌湖（海拔3850米）映入眼帘。整个湖呈狭长河谷状，湖宽12公里，由3个上下相连的湖泊组成。一大片绿草如茵的草甸，上面长满了鲜艳的狼毒花，碧蓝的湖水、白雪皑皑的山峰，许多岩石和小岛点缀其中，湖面上树影婆娑、美景如画。
318国道在然乌湖畔蜿蜒着，把我们引入海拔4000多米的来古冰川（318沿途有很多冰川，米堆冰川已经太商业化，所以这次果断选择更原始一些的来古冰川）。到了冰川入口，不用门票，有两种方法可以去往冰川。一是徒步，二是骑马。考虑到高原，又想享受一下骑马带来的乐趣，一行人翻身上马，由着质朴的藏民牵马行走。前面一段是平坦道路，已经隐约预示后面是大片登场。一转弯，藏民用不熟练的话语，让我们抓紧缰绳、不要拍照。原来接着就是一大段崎岖不平的小路，随着马儿的颠簸，壮美的景致一点点呈现，整个冰川长12公里，从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4000米的岗日嘎布湖。蓝冰、白雪、冰川......只能说"震撼、值得"！为了让藏民们能多拉一次多赚些钱，我们没有过多停留，领略美景拍摄后，便骑马返回了。每人100元的骑马费用，真是良心价，我们一行有几个因为自己的体重还多给了些钱，哈哈哈！和谐社会，多么美好！
晚餐：波密县城
住宿：波密四季富氧酒店
D5(3月30日周二）波密--鲁朗林海--色季拉山--林芝八一镇（车程约280公里，约需6-7小时）
西藏旅行，天气变化多端，在今天终于领略到了。9:30集合出发，由原路返还林芝。一早天阴沉沉的，大家早已适应了"高反"，本想回程途中再去领略一下"鲁朗林海"的风采。可是等我们车开到这个景点，雪花从天而降，白茫茫的一片，啥都看不到了。车经色季拉山口，雪花更大了，南迦巴瓦峰啥都不见了。感叹老天庇护，让我们第一天就目睹了她的风采。
经过6-7小时的车程，在下午17:30到达林芝八一镇。在朋友的推荐下，来到"易老六非物质文化遗产"店品尝"跷脚牛肉"的美味，值得！
吃完美食，散步欣赏林芝夜景，美丽的林芝给我们留下美好的印象。
住宿：林芝中恒藏吉喜玛大酒店（优点：房间大、新、周边有很多美食。缺点：在新区，不在老城区）
D6(3月31日周三）林芝--尼洋河景区--雅鲁藏布江大峡谷--苯日神山景区--林芝八一镇（车程约200公里，约需5小时）
早上8:30吃好早饭，继续出发，今天的行程也很值得期待。天气还是有点阴沉。车程1小时多，就来到了苯日神山景区，先映入眼帘的是尼洋河湿地。尼洋河，是林芝的母亲河，在此处汇入雅鲁藏布江，形成一片巨大的湿地美景。在我们拍照的时候，太阳微露，阳光洒向一片绿海，好美。苯日神山景区周边原始森林树木繁多，空气湿润，风光旖旎，景色迷人。这里有观景台和步道，可以慢慢享受美景带来的视觉冲击。
一路前行，桃花灼灼、白雪皑皑、绿草茵茵、牛儿悠闲......地球上最大、最深的峡谷，也是地球上为数不多的最后的秘境——雅鲁藏布江大峡谷，我们来啦！到了景区门口，品尝了景区里的自助餐，换乘景区大巴车，四个景点开了三个，开始了游览。大峡谷景区的核心景点是沿着峡谷两岸观赏南迦巴瓦峰。由于天气原因，"羞女峰"未见真容，但感受到了大峡谷的壮观。
Tips:大概是因为大峡谷湿气比较大，所以景区中到处有蚊子飞舞，大家可以在乘坐大巴的入口处取"遮脸帽子"，回来再归还即可，还真是蛮人性化的。
晚餐：酒店对面南渝食府，松茸石锅鸡鲜、雅江鱼嫩、藏香猪香、牛脚胶原蛋白足，不错。
住宿：林芝中恒藏吉喜玛大酒店
D7(4月1日周四）林芝八一镇--巴松措--途径米拉山口--拉萨（车程约500公里，约需7小时）
今天我们8 点出发，前往素有"西藏九寨沟、小瑞士"之称的"巴松措，藏语中是"绿色的水"的意思，是红教一处著名神湖和圣地。沿着台阶小步而下，那湖水碧绿柔美，那青山巍峨挺拔，充斥眼球的就是无限的美。漫步来到湖心岛，岛上的措宗贡巴寺建于唐代末年，岛上的礁石雕刻着别致的动物形象，特别神奇。进入寺院，心中油然而生一股宁静和虔诚，好神奇！ 我们坐上游船游览巴松措的风光。人不多，成就了这里的宁静悠然，很是惬意！
游玩巴松措后，坐上中巴，向着心中的拉萨进发。途中经过海拔5013米的米拉山口，因为高速公路的建立，只能遗憾地从"米拉隧道"中穿过，远观神山的风采。
经过一天的跋涉，晚上8:00到达拉萨。大家商量后，决定放下行李，一睹"布达拉宫"的夜景。驱车前往市中心，随着车辆的行驶，突然在自己的右前方出现一个建筑物，一刹那间呼吸停止，那是如此壮观、如此震撼、如此精美绝伦，词穷了！只能用心去感受那份美好！
拍照留念只想着把这份美好记入镜头、写入心间。
晚餐：由于时间较晚，就在布宫周边饭店解决。
住宿：拉萨阳光酒店（优点：2020年新建的酒店，设施很好，房间也大，早餐丰盛，离开万达广场很近。缺点：距离布宫约7公里，出租20元左右）
第一次来西藏，拉萨是过不去的坎！因为布宫预约在下午，我们8:00出发，先来到大昭寺，这里的历史文化不容我多说。走进大昭寺，心情就有种不一样的感觉，拉萨有"内、中、外"三条转经道，都是围绕大昭寺为中心而进行的。其中，沿寺内千佛殿绕觉康大殿一圈为内转，称"囊廓"；沿大昭寺外围一圈为中转，称"八廓"；围绕布达拉宫、药王山、小昭寺和大昭寺一圈为外转，称"林廓"。
在大昭寺内正巧看到一个藏民家庭，那个男主角好帅，好纯真，莫非是"拉萨丁真"，给大家一起看看哦！
逛逛"八廓街"，喝一杯甜茶，买一个冰箱贴，记录下生活的美好。
下午12:30排队进入心中的殿堂——布达拉宫游览，布宫必须预约，淡季门票100元，她作为西藏历史文化遗产中的瑰宝，成为了中华民族文化宝库中的重要组成部分，被誉为"世界屋脊的明珠"。我们跟着导游，参观了红宫白宫，金质灵塔、立体坛城、金银铜器、佛像佛塔、唐卡服饰、经书瓷器......名副其实的瑰宝。不由自主地来到"文创商店"，把美好、震撼带回家。
游览完布宫，来到药王山观景台，拿出50元人民币，拍下这张照片，完美！
跟着小年轻，玩一次旅拍，把第一次的"浓妆艳抹"奉献给了拉萨，这是不是代表着我对拉萨、对西藏的那一份不一样的情感呢！
晚餐：整个旅拍，从化妆-拍摄--选片，一共花费5小时（生意太好了）。所以晚上9点赶赴万达广场，和团友们万达广场吃夜宵啦。
住宿：拉萨阳光酒店
D9(4月3日周六）拉萨--雅江河谷--岗巴拉山--羊卓雍措--拉萨贡嘎机场（车程约280公里，约需5小时）
今天因为下午15:30的飞机，为了确保路上安全，一早7点就出发了。蜿蜒曲折的山路、大气磅礴的山峰、日月同辉的蓝天，随着车行，终于到达海拔4998米的西藏三大圣湖之一——羊卓雍措。天公作美，路边的玛尼堆和飘扬的经幡映衬出羊卓雍措的神圣，远方的拉轨岗日山下着雪，眼前的羊湖更像是洁晶的绿松石一般晶莹剔透，妖娆、柔美、妩媚。这里就是诗和远方！
羊卓雍措，当世界都安静，才知心跳如此动人！告别羊湖，一路驱车前往贡嘎机场，阳光为伴，美景如画。下午登上东航经停西安的飞机，于晚上21:45分顺利回到上海。九天行程圆满！
转经朝圣的藏民，洁白无瑕的哈达。西藏，是一个朝思暮想的梦，是一种戒不掉的瘾！
TIPS：
关于行程：为了适应高海拔，选择成都飞林芝，林芝～鲁朗～波密～林芝～拉萨～上海的线路。整个行程虽然路途遥远，但还是蛮轻松的。桃花绚烂，雪山巍峨，湖泊翠绿，冰川壮丽，布宫震撼……
关于高反：更多的是心理因素，我出发前十天开始红景天泡茶喝，这次基本没高反，可以下次继续挑战阿里珠峰大本营这条线。同行的伙伴有些许的高反，但是心情放松，慢慢适应，最后都登上了布达拉宫。
关于天气：温差较大，变化多端，老天庇护，九天行程多以阳光相伴，必须感恩。
关于服装：轻羽+冲锋衣足矣，纯色长裙，可以拍出美照。注意防晒，太阳眼镜、防晒霜、透气面罩、帽子，伞、该带就带着吧。
关于旅拍：某宝上购买的产品，340元，就在药王山观景台对面。旁边就是网红的酸奶店（好吃），跟着年轻人一起体验不一样的乐趣。
关于自驾：家里老司机觉得318国道自驾风险还是蛮大的，不可控因素蛮多的，必须提起十二分的专注力。我们行程中还遇到大堵车，在车上坐了2个多小时。但沿途风景确实大气旖旎！
关于拍摄：菜鸟一个，全程全部用华为M30手机拍摄。西藏的美，只能用眼睛去记录、去心去感受。
关于费用：机票3500元左右（上海--成都，成都--林芝，拉萨--上海。机票价格还是相差蛮多的，还是要多多关注），包车1300/人，住宿1700元左右（全程四家四星级酒店），门票945元/人左右（嘎拉桃花村30，鲁朗林海30，雅鲁藏布江大峡谷290（含景区大巴、自助餐），苯日神山70，巴松措门票170、游船110，布达拉宫100，大昭寺85，羊湖60）。人均8500-9000元左右。仅供参考！
关于其他：多带一些一元或者五角的纸币，寺庙祈福之用。当然寺庙外也有人提供兑换服务（100元兑换90张1元纸币）。
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